With the way the heatwave has been suffocating us these days, I’m sure your trips to the fridge have become more frequent. If you’re not taking 13 showers a day, you’re hunting for cold drinks to quench your thirst.
Now, what’s your go-to drink? For many of us, it’s sodas also known as fizzy drinks. This can also be any drink that makes that pfffft! sound when you open it. In Naija, it is often referred to as soft drinks. When you consider the health risks though, these drinks are not so soft if you ask me.
Fizzy drinks, or carbonated beverages, are often loaded with sugar and other unhealthy ingredients. For example, a can of soda can have up to 40 grams of sugar, which is more than the recommended daily intake. Sugar is linked to an increased risk of obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
In addition to sugar, many fizzy drinks contain artificial sweeteners and other additives. These ingredients can cause digestive issues, headaches, and other health problems. Therefore, fizzy drinks are not the healthiest choice for your body.
I’m not trying to scare you but to bring to your attention healthy alternatives to fizzy drinks that are worth trying out. Let’s start with the OG of them all.
Hint: Fela said it doesn’t have an enemy.
Water
Disclaimer: Aproko Doctor didn’t send me.
As a refreshing drink, water is hard to beat! It’s clean, calorie-free, and naturally hydrating. It’s also very versatile. You can drink it plain, add flavorings like lemon or cucumber, or even make it into sparkling water. And best of all, it’s readily available!
To make flavored water, start with a pitcher or bottle of plain water. Then, add your desired flavorings. You can use fresh fruits like lemon, lime, orange, or berries. Or you can try herbs like mint, basil, or rosemary. You can also use cucumber or ginger for a spicy kick. Once you’ve added your flavorings, let the water sit for a few hours to allow the flavors to infuse. And voila – you have your very own flavored water!
You can also try adding frozen fruits like strawberries or blueberries to your water for a refreshing, icy twist. And if you’re feeling really adventurous, you can even add some fruit-infused simple syrup for extra sweetness. The possibilities are endless! So feel free to experiment and find a combination you enjoy so much! It is definitely the most healthy alternatives to fizzy drinks you can think of.
Soya Milk Drink
Soya milk (also known as soy milk) is a plant-based milk made from soybeans. It’s a nutritious drink that’s high in protein and low in saturated fat. It’s also a good source of calcium, magnesium, and vitamins A and D. Soya milk is also a good option for those with lactose intolerance or who are looking for a dairy-free alternative.
And, because it’s plant-based, soya milk is cholesterol-free. So, it’s not only refreshing, it’s also a heart-healthy choice and one of the most healthy alternatives to fizzy drinks.
You can enjoy soya milk over ice, or you can add it to coffee or tea. It’s a versatile ingredient that can be used in all sorts of recipes, from smoothies to baked goods, sauces, soups, and more!
Soya milk is high in protein which makes it a great post-workout drink. It can help you refuel and recover after a tough workout. So, whether you’re looking for a refreshing drink or a nutritious ingredient for your recipes, soya milk is a great option.
Chapman
Chapman is believed to have originated in Nigeria, specifically in the city of Lagos. The drink was created by a hotelier in Lagos named Mr. Sam Alamutu. He was trying to create a new drink that would appeal to the local residents, and he hit upon the idea of combining fruit juices with bitters.
Here are a few fun facts about Chapman:
– Chapman is sometimes referred to as “Nigerian Sangria” because of its fruity flavor and similarity to the Spanish drink.
– The original recipe for Chapman called for adding a splash of gin to the drink, but most modern versions do not include gin.
– There are many variations of Chapman, including “Virgin Chapman” (which is non-alcoholic), “Fruit Punch Chapman,” and “Mixed-Fruit Chapman.”
To make chapman, you slice your apples, oranges, lemons, limes and grapes (the citrus grapes). Put all of it in a jug. Add mint leaf, cranberry juice, sparkling water, grenadine syrup, angostura bitters, orange juice. Stir and mix well. Pour into a cup and add some ice to chill.
Garnish with a thrush of mint leaf and orange slices.
Zobo
Zobo is a delicious drink made from hibiscus flowers! It’s also known as “hibiscus tea” or “bissap.” The drink is popular in West Africa, where it’s enjoyed both hot and cold. Zobo has a beautiful red colour and a tart, slightly sweet flavour. The drink is often made with sugar or honey, and it can be flavoured with ginger, cloves, and other spices.
Making zobo is easy! First, you place the dried hibiscus flowers in a pot and pour in the water. Then you bring the mixture to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes. Add the pineapple peels, ginger peels, cloves, cinnamon stick and stir well. Simmer for another 5 minutes, Remove the pot from the heat and allow it to cool.
Add the blended pineapple juice when it’s cool. Strain the mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth to remove any solids. Transfer the liquid to a pitcher and chill it in the refrigerator for at least 2 hours. Serve the zobo over ice and enjoy!
If you want to add a bit of extra flavour, you can also garnish the drink with fresh mint, lemon, or lime. You can also make zobo with different flavours of tea, like jasmine or earl grey. Have fun experimenting with different combinations!
Tigernut Drink
Tigernut milk is a drink made from tiger nuts, which are a type of root vegetable. It is naturally sweet and creamy, and it’s packed with nutrients like calcium, iron, and magnesium. It’s also a good source of fibre and healthy fats. And, like soya milk, it’s a dairy-free option that’s suitable for vegans and those with lactose intolerance.
The process of making tigernut milk is very similar to making soya milk, but there are a few differences. First, start by soaking the tiger nuts in water overnight. Then, rinse and drain the tiger nuts. Next, place the soaked tiger nuts, dates, coconut and ginger in a blender with 4 cups of fresh water. Blend until the mixture is smooth. Finally, strain the mixture through a cheesecloth or nut milk bag. And that’s it! You now have delicious, homemade tigernut milk.
And you can also add sweeteners like honey or maple syrup to taste. It’s great in smoothies, oatmeal, or baked goods. It’s a versatile and delicious drink with many uses!
Milkshake
There are a few things that make milkshakes special! First, they’re very versatile. You can make them with any flavour of ice cream you want, and you can add any toppings you like. They’re also easy to make, and you don’t need any special equipment. All you need is a blender!
Finally, milkshakes are perfect for any time of day. You can enjoy them as a dessert, a snack, or even a breakfast treat. So no matter what you’re in the mood for, a milkshake is sure to hit the spot!
Making a delicious milkshake is easy! To start, you’ll need milk, ice cream, your favourite flavour of syrup, like chocolate, strawberry, or caramel, sugar (optional) and ice cubes (optional).
Simply combine all of the ingredients in a blender and blend until smooth. If you want a thicker shake, add more ice cream. If you want a thinner shake, add more milk. And if you want to make your milkshake extra special, try topping it with whipped cream, a drizzle of syrup.
Tamarind Juice
Tamarind juice is also known as Tsamiya juice in the Northern part of Nigeria. The tamarind fruit belongs to the same family as the black velvet tamarind which we fondly refer to as likki-likki.
Tamarind juice is very popular in Nigeria, where it’s known as “tamarind drink” or “tamarind water.” To make tamarind juice, the dried tamarind is soaked in water to soften it, and then it’s mashed or blended with sugar, water, and sometimes spices like cloves and cinnamon.
The resulting juice is typically served chilled and is a popular drink for quenching thirst. The tamarind fruit has a sour taste, but when it’s mixed with water and sugar, it becomes a refreshing and delicious drink. It’s a great beverage to enjoy on a hot day!
A drink doesn’t have to be carbonated for you to find it refreshing. You may argue that these healthy alternatives to fizzy drinks take time to prepare while sodas can be consumed on the go. You don’t have to worry about preparing it yourself though. There are many vendors online whom you could purchase these healthy alternatives from at affordable prices. Which of these drinks will you be trying?
PS: If you’re not in the Food and Drinks community on Fusion, you’re missing out.
494 Responses
deneme bonusu veren siteler
Ищите компьютерного мастера в Москве? Зайдите на сайт https://remontpk50.ru/ где вы сможете получить квалифицированные услуги по ремонту компьютеров и ноутбуков и установке программ. Оперативный выезд на дом в день звонка, качественные комплектующие, гарантия на все виды работ. Подробнее на сайте.
Keep on working, great job!
вход 1го казино
deneme bonusu veren siteler
Wow, marvelous blog layout! How long have you been blogging for? you make blogging look easy. The overall look of your web site is fantastic, let alone the content!
вход bitz casino
Incredible points. Sound arguments. Keep up the great spirit.
Анапа Транспорт – компания, которая по перевозке пассажиров предоставляет качественные услуги. Здесь представлены различные автомобили, которые отвечают самым высоким требованиям. Машины исправные и чистые, они в назначенное время будут поданы. Ищете пассажирские перевозки в анапе? Anapa-transport.ru – портал, где опубликованы отзывы клиентов, посмотреть их можете уже сейчас. Все водители доброжелательные и специальные курсы для повышения своей квалификации проходят. Мы всегда рады помочь вам и ответить на интересующие вопросы. Обращайтесь!
deneme bonusu veren siteler
This one’s worth your attention—check out this article http://toplentanews.ru/romantika-i-drama-top-doram-s-nepredskazuemyim-razvitiem-syuzheta
Stumbled upon this article and thought it was worth a read http://lovenomad.sakura.ne.jp/ccs/cc_jump.cgi?id=1303863951&url=http://nielsen.pro/doku.php?id=heisser_video_chat_ohne_anmeldung
На сайте https://prometall.shop/ вы сможете приобрести функциональные и надежные печи от популярной компании «Prometall». Кроме того, возможна и профессиональная оперативная установка. На выбор представлены банные печи в камне, сетке, а также отопительные. Все изделия отличаются долгим сроком службы. Есть изделия с пометкой «Хит продаж», новинки и те, что полюбились покупателям. При необходимости вы всегда сможете получить исчерпывающую консультацию специалиста. В магазине получится заказать и сопутствующие аксессуары.
Ищите защитные тенты, брезенты, пленки, сетки, автотенты, строительные сетки в Москве или с доставкой по России? Зайдите на сайт компании Мир Тентов https://mirtentov.ru/ которая является производителем и предлагает широкий ассортимент защитных и укрывочных материалов. Посетите сайт, ознакомьтесь с каталогом продукции. Также мы изготавливаем на заказ по потребностям клиентов. Высочайшее качество продукции и отличные цены!
РУНДАМЕНТ – компания, которая из арболита предлагает построить эко дом. Предоставляем клиентам исключительно высокого качества услуги. Если вы к нам обратитесь, то правильный выбор надежного исполнителя работ сделаете. Ищете фундамент весной? Rundament.ru – сайт, где можете прямо сейчас ознакомиться с ценами и отзывами о нас. Сотрудники нашей компании свое дело хорошо знают. Мы от просмотра потенциальных заказчиков никогда не скрываем объекты. Свяжитесь с нами и получите развернутую консультацию. Работаем больше 18-ти лет, готовы все идеи воплотить в жизнь!
deneme bonusu veren siteler
Более 10 лет опыта в установке септиков для частных домов, все проекты можно посмотреть тут https://www.intensedebate.com/people/MelvinReeves92
deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu veren siteler
Зайдите на сайт https://kovertut.by/ где вы сможете ознакомиться с широким ассортиментом ковров, паласов, дорожек в Минске и с доставкой по всей Беларуси. Самый большой выбор ковров, посмотрите каталог, а наши цены понравятся каждому. Вы сможете купить турецкие, российские, витебские, брестские ковры, по низким ценам и различной формы, а раздел Акции позволит существенно сэкономить.
Discovered a gem of an article you’ll enjoy this one http://publikacii.listbb.ru/viewtopic.php?f=3&t=1151
Here’s an article that’s thought-provoking and engaging http://clamppro.ru/bitrix/redirect.php?goto=https://www.orderviewdocs.online/doku.php?id=kostenfreier_erotik_flirt_erwachsene
Looking to search top-notch entertainment options beyond the usual? Casino enthusiasts and new players alike can determine an incredible range of gaming experiences and learn about unique excluding bonuses, strategies, and updates in the industry. If you’re curious down verdict the a-one online casinos or want to stay advised on the latest trends, Look At This. Dive in to learn more and make the most of your gaming journey!
deneme bonusu veren siteler
Found an insightful piece and wanted to share http://horordark.ru/filmyi-i-serialyi-dlya-vseh-onlayn
Looking to traverse top-notch play options beyond the usual? Casino enthusiasts and untrained players alike can a glimpse of an tremendous choice of gaming experiences and learn about aristocratic bonuses, strategies, and updates in the industry. If you’re peculiar everywhere decision the upper-class online casinos or covet to curb briefed on the latest trends, Retard This Out of the closet. Dive in to learn more and institute the most of your gaming jaunt!
real estate prices real estate Montenegro
На сайте https://santeh.club/catalog/vanny вы найдете чугунные, акриловые, стальные ванны, а также все необходимые комплектующие, которые обязательно вам потребуются для организации пространства. В разделе представлены различные варианты самых разных форм, размеров, что позволит выбрать решение под свои требования, цели. Есть возможность приобрести ванну из Турции, Франции, Чехии, Швеции. И самое главное, что они отличаются привлекательной ценой, долгим сроком службы. Все позиции всегда в наличии.
Looking to traverse top-notch extravaganza options beyond the usual? Casino enthusiasts and untrained players alike can determine an tremendous choice of gaming experiences and learn less unshared bonuses, strategies, and updates in the industry. If you’re curious hither verdict the best online casinos or covet to stay intelligent on the latest trends, blog here. Dip in to learn more and institute the most of your gaming progress!
An insightful piece I stumbled upon—worth a glance http://nauka-avto.ru/bitrix/redirect.php?goto=http://mf.getbb.ru/viewtopic.php?f=28&t=1060
На сайте https://tent3302.ru/ вы сможете найти запчасти, воспользовавшись специальным комфортным поиском. Компания на выгодных условиях реализует запчасти, шины, двигатели, диски. Представлены самые разные запчасти на Газель, включая бензобаки, бензонасосы, борта, вакуумный усилитель, верхний рычаг. Имеются и запчасти на Валдай: задний мост, кардан, колодки. Вся продукция высокого качества, с длительным сроком эксплуатации. На все имеется сопроводительная документация, есть гарантии.
Take a look at this insightful piece I came across https://blackflash.ru/kak-soxranit-otnosheniya-na-karantine/
Компания «АшСтрой» предлагает недорогую укладку тротуарной плитки «под ключ». Специалисты наши имеют хорошую квалификацию, они в сжатые сроки и качественно выполняют работы. Вы можете сами убедиться в высоком профессионализме мастеров. https://ukladka-solnechnogorsk.ru/ukladka-trotuarnoj-plitki-pod-klyuch/ – сайт, где найдете более подробную информацию о нас. Стараемся все требования заказчиков в полной мере удовлетворить. Обращайтесь к нам, с удовольствием проконсультируем вас по интересующим вопросам.
apartments in budva Montenegro property sales
прокапать от алкоголя на дому воронеж прокапать от алкоголя на дому воронеж .
вывод из запоя недорого королев вывод из запоя недорого королев .
прокапать от алкоголя на дому в воронеже прокапать от алкоголя на дому в воронеже .
прокапать от алкоголя на дому воронеж прокапать от алкоголя на дому воронеж .
zagora kotor realty Montenegro
Планируете устроить романтический вечер со своей второй половинкой? Сауны Москвы идеально подходят для создания атмосферы любви и уюта. Проведите время вдвоём в одном из наших заведений. Ознакомиться с предложениями можно здесь https://dai-zharu.ru/
property in sutomore buying property in Montenegro
СХТ – известная компания, которая предлагает автовесы электронные 60, 80, 100 тонн. Гарантируем стабильно высокое качество и разумные цены. Партнеры нам доверяют, мы очень их ценим. Все специалисты вежливые и грамотные, они с удовольствием помогут вам верный выбор сделать. https://cxt.su/products/avtomobilnye-vesy/ – здесь представлены фотографии автовесов производства СХТ находящихся в активной эксплуатации. Также здесь о нашей компании видео-презентация размещена. Идем навстречу своим клиентам и оперативно доставим ваши весы!
Лучшие порно видео Гей порно Бонсай скачать бесплатно без регистрации и смс. Смотреть порно онлайн в высоком качестве.
На сайте https://technopodbor.ru/ вы сможете подобрать для себя качественную, надежную бытовую технику для самых разных целей. Здесь есть климатическая техника, а также бытовая, для занятий спортом, обустройства сада и дачи. Имеется и прогрессивная, надежная, функциональная сантехника, музыкальный инструмент, стиральные машины, морозильные камеры. Все это от лидирующих, проверенных брендов, которые заслужили уважение. При необходимости вы сможете воспользоваться профессиональной консультацией.
Миссия LAN UNION заключается в том, чтобы обеспечивать безукоризненное функционирование вашей кабельной системы. Мы с удовольствием для вас предложим широкий выбор отличного качества компонентов. Оборудование наше мировым стандартам соответствует. https://lan-union.ru – портал, где вы можете о нас узнать еще больше информации. Выполняем для монтажных и проектных компаний очные тренинги. Чтобы предложить короткие сроки поставок, мы поддерживаем собственную складскую программу. Даем гарантию на персональный подход к каждому партнеру. Обращайтесь к нам!
This piece is packed with good points check it out http://girlscools.ru/populyarnyie-serialyi-i-filmyi-na-vecher-onlayn-besplatno
investment opportunities Montenegro property to buy
This article had some unexpected ideas—worth a look http://magic-maker.ru/bitrix/redirect.php?goto=http://dog-ola.ru/viewtopic.php?f=28&t=8192
Looking to explore top-notch play options beyond the usual? Casino enthusiasts and untrained players similar can behold an preposterous range of gaming experiences and learn in the matter of unshared bonuses, strategies, and updates in the industry. If you’re peculiar everywhere decision the best online casinos or want to freeze advised on the latest trends, admire here. Dip in to learn more and institute the most of your gaming passage!
Сайт krause-ekb.ru предлагает широкий ассортимент строительных лестниц и стремянок. Каждое изделие отличается усиленной конструкцией и антискользящими элементами для предотвращения травм. Гарантируем оперативную доставку и доступные цены. Ищете координационная лестница купить? Krause-ekb.ru – сайт, где можете подробнее ознакомиться с условиями оплаты. Мы готовы оказать бесплатную консультацию и помочь при выборе необходимой лестничной конструкции. Приобретая продукцию Krause, вы получите достойного помощника, который вашу работу сделает проще и безопаснее.
На сайте https://parkmotors.ru/ ознакомьтесь с контактами компании, которая продает шины и диски, трансмиссию, двигатели, а также запчасти, которые вы обязательно подберете на машину. Есть возможность приобрести верхний рычаг, барабан, передний мост, подножку и многое другое. Для того чтобы узнать всю нужную информацию, позвоните по обозначенному телефону, чтобы уточнить все детали. Также есть возможность заказать и коробку передач, маховик, чулок и многое другое, что обязательно пригодится.
Looking to search top-notch play options beyond the usual? Casino enthusiasts and contemporary players similar can discover an incredible radius of gaming experiences and learn with respect to unshared bonuses, strategies, and updates in the industry. If you’re kinky down finding the upper-class online casinos or want to freeze informed on the latest trends, read more. Plunge in to learn more and manufacture the most of your gaming progress!