With the way the heatwave has been suffocating us these days, I’m sure your trips to the fridge have become more frequent. If you’re not taking 13 showers a day, you’re hunting for cold drinks to quench your thirst.
Now, what’s your go-to drink? For many of us, it’s sodas also known as fizzy drinks. This can also be any drink that makes that pfffft! sound when you open it. In Naija, it is often referred to as soft drinks. When you consider the health risks though, these drinks are not so soft if you ask me.
Fizzy drinks, or carbonated beverages, are often loaded with sugar and other unhealthy ingredients. For example, a can of soda can have up to 40 grams of sugar, which is more than the recommended daily intake. Sugar is linked to an increased risk of obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
In addition to sugar, many fizzy drinks contain artificial sweeteners and other additives. These ingredients can cause digestive issues, headaches, and other health problems. Therefore, fizzy drinks are not the healthiest choice for your body.
I’m not trying to scare you but to bring to your attention healthy alternatives to fizzy drinks that are worth trying out. Let’s start with the OG of them all.
Hint: Fela said it doesn’t have an enemy.
Water
Disclaimer: Aproko Doctor didn’t send me.
As a refreshing drink, water is hard to beat! It’s clean, calorie-free, and naturally hydrating. It’s also very versatile. You can drink it plain, add flavorings like lemon or cucumber, or even make it into sparkling water. And best of all, it’s readily available!
To make flavored water, start with a pitcher or bottle of plain water. Then, add your desired flavorings. You can use fresh fruits like lemon, lime, orange, or berries. Or you can try herbs like mint, basil, or rosemary. You can also use cucumber or ginger for a spicy kick. Once you’ve added your flavorings, let the water sit for a few hours to allow the flavors to infuse. And voila – you have your very own flavored water!
You can also try adding frozen fruits like strawberries or blueberries to your water for a refreshing, icy twist. And if you’re feeling really adventurous, you can even add some fruit-infused simple syrup for extra sweetness. The possibilities are endless! So feel free to experiment and find a combination you enjoy so much! It is definitely the most healthy alternatives to fizzy drinks you can think of.
Soya Milk Drink
Soya milk (also known as soy milk) is a plant-based milk made from soybeans. It’s a nutritious drink that’s high in protein and low in saturated fat. It’s also a good source of calcium, magnesium, and vitamins A and D. Soya milk is also a good option for those with lactose intolerance or who are looking for a dairy-free alternative.
And, because it’s plant-based, soya milk is cholesterol-free. So, it’s not only refreshing, it’s also a heart-healthy choice and one of the most healthy alternatives to fizzy drinks.
You can enjoy soya milk over ice, or you can add it to coffee or tea. It’s a versatile ingredient that can be used in all sorts of recipes, from smoothies to baked goods, sauces, soups, and more!
Soya milk is high in protein which makes it a great post-workout drink. It can help you refuel and recover after a tough workout. So, whether you’re looking for a refreshing drink or a nutritious ingredient for your recipes, soya milk is a great option.
Chapman
Chapman is believed to have originated in Nigeria, specifically in the city of Lagos. The drink was created by a hotelier in Lagos named Mr. Sam Alamutu. He was trying to create a new drink that would appeal to the local residents, and he hit upon the idea of combining fruit juices with bitters.
Here are a few fun facts about Chapman:
– Chapman is sometimes referred to as “Nigerian Sangria” because of its fruity flavor and similarity to the Spanish drink.
– The original recipe for Chapman called for adding a splash of gin to the drink, but most modern versions do not include gin.
– There are many variations of Chapman, including “Virgin Chapman” (which is non-alcoholic), “Fruit Punch Chapman,” and “Mixed-Fruit Chapman.”
To make chapman, you slice your apples, oranges, lemons, limes and grapes (the citrus grapes). Put all of it in a jug. Add mint leaf, cranberry juice, sparkling water, grenadine syrup, angostura bitters, orange juice. Stir and mix well. Pour into a cup and add some ice to chill.
Garnish with a thrush of mint leaf and orange slices.
Zobo
Zobo is a delicious drink made from hibiscus flowers! It’s also known as “hibiscus tea” or “bissap.” The drink is popular in West Africa, where it’s enjoyed both hot and cold. Zobo has a beautiful red colour and a tart, slightly sweet flavour. The drink is often made with sugar or honey, and it can be flavoured with ginger, cloves, and other spices.
Making zobo is easy! First, you place the dried hibiscus flowers in a pot and pour in the water. Then you bring the mixture to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes. Add the pineapple peels, ginger peels, cloves, cinnamon stick and stir well. Simmer for another 5 minutes, Remove the pot from the heat and allow it to cool.
Add the blended pineapple juice when it’s cool. Strain the mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth to remove any solids. Transfer the liquid to a pitcher and chill it in the refrigerator for at least 2 hours. Serve the zobo over ice and enjoy!
If you want to add a bit of extra flavour, you can also garnish the drink with fresh mint, lemon, or lime. You can also make zobo with different flavours of tea, like jasmine or earl grey. Have fun experimenting with different combinations!
Tigernut Drink
Tigernut milk is a drink made from tiger nuts, which are a type of root vegetable. It is naturally sweet and creamy, and it’s packed with nutrients like calcium, iron, and magnesium. It’s also a good source of fibre and healthy fats. And, like soya milk, it’s a dairy-free option that’s suitable for vegans and those with lactose intolerance.
The process of making tigernut milk is very similar to making soya milk, but there are a few differences. First, start by soaking the tiger nuts in water overnight. Then, rinse and drain the tiger nuts. Next, place the soaked tiger nuts, dates, coconut and ginger in a blender with 4 cups of fresh water. Blend until the mixture is smooth. Finally, strain the mixture through a cheesecloth or nut milk bag. And that’s it! You now have delicious, homemade tigernut milk.
And you can also add sweeteners like honey or maple syrup to taste. It’s great in smoothies, oatmeal, or baked goods. It’s a versatile and delicious drink with many uses!
Milkshake
There are a few things that make milkshakes special! First, they’re very versatile. You can make them with any flavour of ice cream you want, and you can add any toppings you like. They’re also easy to make, and you don’t need any special equipment. All you need is a blender!
Finally, milkshakes are perfect for any time of day. You can enjoy them as a dessert, a snack, or even a breakfast treat. So no matter what you’re in the mood for, a milkshake is sure to hit the spot!
Making a delicious milkshake is easy! To start, you’ll need milk, ice cream, your favourite flavour of syrup, like chocolate, strawberry, or caramel, sugar (optional) and ice cubes (optional).
Simply combine all of the ingredients in a blender and blend until smooth. If you want a thicker shake, add more ice cream. If you want a thinner shake, add more milk. And if you want to make your milkshake extra special, try topping it with whipped cream, a drizzle of syrup.
Tamarind Juice
Tamarind juice is also known as Tsamiya juice in the Northern part of Nigeria. The tamarind fruit belongs to the same family as the black velvet tamarind which we fondly refer to as likki-likki.
Tamarind juice is very popular in Nigeria, where it’s known as “tamarind drink” or “tamarind water.” To make tamarind juice, the dried tamarind is soaked in water to soften it, and then it’s mashed or blended with sugar, water, and sometimes spices like cloves and cinnamon.
The resulting juice is typically served chilled and is a popular drink for quenching thirst. The tamarind fruit has a sour taste, but when it’s mixed with water and sugar, it becomes a refreshing and delicious drink. It’s a great beverage to enjoy on a hot day!
A drink doesn’t have to be carbonated for you to find it refreshing. You may argue that these healthy alternatives to fizzy drinks take time to prepare while sodas can be consumed on the go. You don’t have to worry about preparing it yourself though. There are many vendors online whom you could purchase these healthy alternatives from at affordable prices. Which of these drinks will you be trying?
PS: If you’re not in the Food and Drinks community on Fusion, you’re missing out.
486 Responses
aviator predictor apk
Компания «Анапа Транспорт» предлагает качественные услуги по перевозке пассажиров. Тут предложены разные авто, отвечающие высочайшим требованиям. Машины чистые и исправные, они будут поданы в назначенное время. Ищете заказать автобус для экскурсии в анапе? Anapa-transport.ru – сайт, где размещены отзывы клиентов, ознакомится с ними, можете в любой удобный момент. Все водители проявляют вежливость и проходят специальные курсы для повышения своей квалификации. С удовольствием ответим на все ваши вопросы и поможем вам. Обращайтесь!
Сайт https://tehnobt.ru/ предлагает широкий ассортимент бытовой, климатической и садовой техники для вашего комфорта и удобства. Здесь вы найдете качественные стиральные машины, холодильники, кондиционеры, а также инструменты для ухода за садом и огородом. У нас представлены товары от ведущих производителей по выгодным ценам, с гарантией качества и быстрой доставкой. Наша команда всегда готова помочь вам с выбором и предоставить исчерпывающую информацию о каждом товаре. Делайте покупку легко и надежно с Tehnobt.ru!
Авто новости: все самое актуальное в России на сайте https://avtobob-auto.ru/ – это познавательная и увлекательная информация о мире автомобилей, тест драйвы, события, технологии, новинки рынка и многое другое. Большое количество статей и новостей, которые постоянно добавляются – это будет интересно каждому.
жилая бытовка под ключ https://bytovka-price.ru
Служба утилизации бытовой техники https://mosutilit.ru/ это скупка нерабочей бытовой техники в Москве по выгодным ценам. Бесплатный выезд, приедем в удобное время, оценим, отключим, погрузим. Выезжаем во все районы. Зайдите на сайт, узнайте цены по которым мы скупаем б/у технику. Сотрудничество с компанией МосУтилит – это быстрый, удобный и выгодный способ избавиться от старой или неисправной бытовой техники.
Ресурс и надежность двигателя volvo s40 2.0 бензин проблемы и рекомендации
какие амортизации лучше поставить на нексию рекомендаций и отзывов
Исправление прикуса у детей в Мурманске https://nova-51.ru/detskaya-stomatologiya-murmansk/ispravlenie-prikusa-u-detej это возможность мягко откорректировать прикус в раннем возрасте, чтобы заложить основу здорового прикуса. Приятные цены, комфортная атмосфера. Узнайте стоимость приема детского ортодонта в Мурманске на сайте.
Выбирайте игры на андроид на https://ifandroid.com/ и отправьтесь в мир безграничных приключений. Наслаждайтесь затягивающими сюжетами, качественной графикой и захватывающей атмосферой, которые сделают ваше игровое время незабываемым. Весь представленный контент на ifandroid можно скачать бесплатно на любой телефон или планшет с высокой скоростью, по прямым ссылкам и погрузиться в геймплей игры с головой.
На сайте https://betapro.ru/ вам рассчитают стоимость фулфилмент услуг, предназначенных для интернет-магазинов. В любое время воспользуйтесь логистическими услугами, которые связаны с организацией заказов для онлайн-магазинов. Эта услуга обязательно будет необходима продавцам маркетплейсов, а также партнерским сетям. Данная компания входит в топ самых лучших и продвинутых. На предприятии были проведены перемены, что благоприятно сказалось на качестве обслуживания. К примеру, разработаны новые услуги.
промокод продамус https://prodamus-promokod1.ru .
Looking for a platform to build scalable and high-performance DApps? Check out https://solanarowe.com/ where you can learn all about Solana, all the benefits of building Android DApps on Solana, and how developers can use Solana technology to build powerful decentralized applications for mobile devices.
Преподаватели казахстанской компании «Caspian Training Group» постоянно проходят курсы повышения квалификации. Мы имеем обширный опыт работы с сотрудниками различного уровня и обеспечиваем высочайшее качество обучения. Именно нас выбирают собственники бизнесов и руководители HR! https://xn—-7sbecpcasfm0beeaecirc5b3a2g.kz/ – здесь есть блог о корпоративном обучении. Также тут можете подробно ознакомиться с нашими услугами и получить расчет стоимости. Благодарим своих клиентов и партнеров за долговременное сотрудничество!
https://compters.ru/
Зайдите на сайт https://besarte.ru/ – это сообщество современных, активных и любознательных людей. Онлайн журнал Бесарте, на котором можно читать статьи бесплатно без регистрации, полностью. Психология, финансовая грамотность, приметы и суеверия, история, эзотерика и другие рубрики позволят вам получать интересную информацию. Присоединяйтесь!
Ищите производство сэндвич-панелей, профнастила, окрашенной рулонной стали с доставкой по России и СНГ? Зайдите на сайт производителя ТСС https://stroy-systema.ru/ где вы сможете ознакомиться, в каталоге, с широким перечнем продукции. Высочайшее качество продукции, индивидуальный подход! Также мы оказываем полный комплекс услуг по замерам, детализации проекта, бережной транспортировке ваших заказов. Подробнее на сайте.
Petryaj – компания, которая предлагает купить ошейники для собак и кошек. Товары надежны в эксплуатации. Ознакомиться с ценами на нашу продукцию можно в прайс-листе. Гарантируем оперативную доставку и высокий уровень сервиса. Ищете http://www.petryaj.ru? Petryaj.ru – ресурс, где вы найдете информацию об анатомической мягкой амуниции для животных. Позвольте вашему питомцу жить счастливо, ярко и долго. Мы рады общению с вами и на связи остаемся постоянно. Уделяем большое внимание качеству обслуживания клиентов. С удовольствием рассмотрим ваши предложения о сотрудничестве!
Кодирование от алкоголизма в Астане https://narcologicheskiy-centr-v-astane.kz/
Chery центр на Каширской официальный дилер Chery в Ростове-на-Дону Ищете chery tiggo 7? chery-don.ru это полный большой выбор моделей и комплектаций автомобилей чери, в том числе chery arrizo 8, чери тигго 7 про макс, chery tiggo 7 pro max, chery tiggo 4, chery tiggo 8, chery tiggo 7. Купить авто чери с гарантией можно у нас. Автомобиль чери это качество, надежность, высокий уровень комфорта. Подробнее на сайте.
Интернет-магазин «Модернус» https://modernus.ru/ предлагает прекрасный выбор дизайнерской мягкой мебели, столов, стульев и мебели для хранения, авторских светильников и декоративных предметов интерьера! Актуальные цены, высокий сервис и доставка по России, Беларуси и Казахстану.
Компания Офисы-СПб https://xn—-btbtxhkbu9d.xn--p1ai/ предоставляет клиентам удобный портал для поиска офисное недвижимости. Специалисты компании консультируют клиентов по вопросам аренды и продажи, а также предложат наиболее подходящие объекты из базы.
Thanks for sharing. I read many of your blog posts, cool, your blog is very good.
Чемодан – туроператор, который помогает людям сделать их жизнь ярче. О туризме мы знаем абсолютно все. С огромной радостью поделимся собственными впечатлениями о странах, курортах и отелях, которые посетили. Предлагаем вам оставить серые будни и отправиться в увлекательное путешествие, наполненное невероятными эмоциями. Ищете виза кнр владивосток? Chemodantour.ru – здесь размещены отзывы довольных клиентов. С мнениями о нас можете ознакомиться в любое время. Мы в те страны продаем путешествия, в которых побывали сами. Обращайтесь, предоставим вам лучшие предложения.
продамус промокод http://www.vc.ru/services/1527889-prodamus-promoko .
Миссия LAN UNION заключается в том, чтобы обеспечивать безукоризненное функционирование вашей кабельной системы. Мы с радостью предложим для вас большой выбор компонентов высочайшего качества. Наше оборудование соответствуют мировым стандартам. https://lan-union.ru – сайт, где можете узнать больше информации о нас. Выполняем для монтажных и проектных компаний очные тренинги. Поддерживаем свою складскую программу, чтобы предложить короткие сроки поставок. Гарантируем к каждому партнеру индивидуальный подход. Обращайтесь к нам!
Интернет-магазин «Аврора Агро Партс» реализует розничные и оптовые продажи запчастей для сельскохозяйственной техники. Приемлемые цены мы гарантируем. У нас есть от ведущих брендов большой выбор оригинальных запчастей. https://aa-p.ru/pricepdf – здесь можете подробнее ознакомиться с условиями оплаты и доставки. Если нужно, с удовольствием подберем для вас необходимые запчасти или их качественные аналоги. Мы смогли завоевать доверие тысяч клиентов, теперь они с уверенностью рекомендуют нас своим знакомым и друзьям.
Ищите сборку компьютера на заказ в Москве? Посетите https://xn—-7sbc2bqjefn4h.xn--p1ai/ – это профессиональная сборка компьютера под ключ с выездом на дом. Собираем ПК любой сложности от базовых моделей до мощных рабочих станций и конфигураций. Только сертифицированные комплектующие. Узнайте подробнее на сайте.
Visit https://tronbeast.com/ to learn all about the Tron blockchain platform, which is known for its high-speed transactions and decentralized applications. We also constantly update the site with fresh news that will be of interest to both beginners and professionals.
Trouvez votre parfait
Couteau a huitre
pour chaque occasion
Can you be more specific about the content of your article? After reading it, I still have some doubts. Hope you can help me.
На сайте iz-nerzhaveyki.ru представлено широкое разнообразие гибкой подводки из нержавеющей стали. Здесь имеются шаровые краны, РВД рукава высокого давления, коллектора отопления с гидрострелкой. Продукция высоким стандартам качества соответствует, а цены вас точно удивят. Ищете шаровые краны резьбовые? Iz-nerzhaveyki.ru – тут есть каталог, можете прямо сейчас с ним ознакомиться. Ассортимент обновляется регулярно. Количество позитивных отзывов о нас постоянно растет, что подтверждает то, что мы в правильном направлении движемся. Обращайтесь!
На сайте https://doskaob.ru/ воспользуйтесь доской объявлений, где вы сможете приобрести либо реализовать все необходимое и из таких категорий, как: бизнес, автотранспорт, мебель, интерьер, растения, животные, мобильные телефоны и многое другое. Все, что вам нужно, продают по привлекательной стоимости. Можно даже приобрести почти новые вещи. А для того, чтобы получить больше полезных опций, доступ к функционалу, необходимо пройти регистрацию. На нее уходит небольшое количество времени.
Автоновости России на сайте https://avto-talon.ru/ – все о мире машин, автомобилей, технологий и событий из авто мира. Актуальная и свежая информация для любителей авто и профессионалов рынка. Аналитика, обзоры, экспертные мнения.
Here’s an article with some great insights give it a read https://rt.rulet-18.com
купить рекламу яндекс seo продвижение москва
Деливери плей по прокату плазмы предоставляет услуги. Вся без исключения техника проходит обязательную проверку. Мы даем гарантию на отменную работу плазменных телевизоров. Вы можете заказ после того оплатить, как удостоверитесь в том, что телевизор в прекрасном состоянии. Ищете прокат светодиодных экранов? Deliveryplay.ru – тут есть каталог, посмотрите его уже сейчас. Курьер в любую точку Москвы телевизор доставит, объяснит и покажет, как пользоваться им. Вы можете написать, или позвонить нам по интересующим вопросам. С радостью проконсультируем вас!
This one has some valuable insights—check it out if interested https://rt.rulet18.com/
HereХs something worth reading hope you find it intriguing https://www.vintageslcolombo.com/look-no-further/comment-page-574/#comment-775587
1хбет
На портале shemi-otopleniya.ru представлен большой ассортимент из нержавеющей стали гибкой проводки для воды. Вся продукция соответствует высоким стандартам качества. Цена вас приятно порадует. Ищете подводка сильфонного типа? Shemi-otopleniya.ru – здесь есть удобный поиск, воспользуйтесь им. Ассортимент постоянно расширяется. О репутации мы заботимся, поэтому каждый день ее перед своими клиентами подтверждаем. Количество положительных отзывов о нашей работе постоянно растет, что свидетельствует о том, что мы движемся в правильном направлении. Обращайтесь!
Ищите производителя средств для ликвидации разливов нефти? Зайдите на сайт ООО Лессорб https://lessorb.ru/ компании, которая с 1994 года занимается производством и продажей спецоборудования и сорбирующих материалов для ликвидации аварийных разливов нефти и нефтепродуктов. Узнайте подробно о нашей продукции и услугах на сайте.
автоматы вавада
Found an article you’d likely find engaging http://newmedtime.ru/gde-smotret-kitayskie-i-yaponskie-doramyi-s-subtitrami-i-ozvuchkoy
Came across a must-read article passing it on to you https://humped.life/read-blog/3005
СХТ – известная компания, которая предлагает автовесы электронные 60, 80, 100 тонн. Гарантируем стабильно высокое качество и разумные цены. Мы ценим своих партнеров, и они нам доверяют. Все специалисты грамотные и вежливые, они с радостью помогут вам сделать правильный выбор. https://cxt.su/products/avtomobilnye-vesy/ – здесь представлены фотографии автовесов производства СХТ находящихся в активной эксплуатации. Также тут размещена видео-презентация о нашей компании. Идем навстречу своим клиентам и оперативно доставим ваши весы!
Here’s an article that caught my eye you may enjoy it http://tinhte.vn/proxy.php?link=http://www.les-ailes-chalaisiennes.com/forum/topic/erotik-chatroom-kostenlos-und-anonym/#postid-22009
If you’re up for a good read, give this article a try http://ertel.ru/bitrix/redirect.php?goto=https://mtw2014.tmweb.ru/forum/?PAGE_NAME=message&FID=1&TID=10986&TITLE_SEO=10986-kostenloser-videochat-mit-sexy-singles&MID=459479&result=new#message459479
Found this article that’s worth reading hope you enjoy http://turservisnews.ru/luchshie-doramyi-s-nepredskazuemyimi-finalami-ot-kotoryih-zamiraet-serdtse
deneme bonusu veren siteler