With the way the heatwave has been suffocating us these days, I’m sure your trips to the fridge have become more frequent. If you’re not taking 13 showers a day, you’re hunting for cold drinks to quench your thirst.
Now, what’s your go-to drink? For many of us, it’s sodas also known as fizzy drinks. This can also be any drink that makes that pfffft! sound when you open it. In Naija, it is often referred to as soft drinks. When you consider the health risks though, these drinks are not so soft if you ask me.
Fizzy drinks, or carbonated beverages, are often loaded with sugar and other unhealthy ingredients. For example, a can of soda can have up to 40 grams of sugar, which is more than the recommended daily intake. Sugar is linked to an increased risk of obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
In addition to sugar, many fizzy drinks contain artificial sweeteners and other additives. These ingredients can cause digestive issues, headaches, and other health problems. Therefore, fizzy drinks are not the healthiest choice for your body.
I’m not trying to scare you but to bring to your attention healthy alternatives to fizzy drinks that are worth trying out. Let’s start with the OG of them all.
Hint: Fela said it doesn’t have an enemy.
Water
Disclaimer: Aproko Doctor didn’t send me.
As a refreshing drink, water is hard to beat! It’s clean, calorie-free, and naturally hydrating. It’s also very versatile. You can drink it plain, add flavorings like lemon or cucumber, or even make it into sparkling water. And best of all, it’s readily available!
To make flavored water, start with a pitcher or bottle of plain water. Then, add your desired flavorings. You can use fresh fruits like lemon, lime, orange, or berries. Or you can try herbs like mint, basil, or rosemary. You can also use cucumber or ginger for a spicy kick. Once you’ve added your flavorings, let the water sit for a few hours to allow the flavors to infuse. And voila – you have your very own flavored water!
You can also try adding frozen fruits like strawberries or blueberries to your water for a refreshing, icy twist. And if you’re feeling really adventurous, you can even add some fruit-infused simple syrup for extra sweetness. The possibilities are endless! So feel free to experiment and find a combination you enjoy so much! It is definitely the most healthy alternatives to fizzy drinks you can think of.
Soya Milk Drink
Soya milk (also known as soy milk) is a plant-based milk made from soybeans. It’s a nutritious drink that’s high in protein and low in saturated fat. It’s also a good source of calcium, magnesium, and vitamins A and D. Soya milk is also a good option for those with lactose intolerance or who are looking for a dairy-free alternative.
And, because it’s plant-based, soya milk is cholesterol-free. So, it’s not only refreshing, it’s also a heart-healthy choice and one of the most healthy alternatives to fizzy drinks.
You can enjoy soya milk over ice, or you can add it to coffee or tea. It’s a versatile ingredient that can be used in all sorts of recipes, from smoothies to baked goods, sauces, soups, and more!
Soya milk is high in protein which makes it a great post-workout drink. It can help you refuel and recover after a tough workout. So, whether you’re looking for a refreshing drink or a nutritious ingredient for your recipes, soya milk is a great option.
Chapman
Chapman is believed to have originated in Nigeria, specifically in the city of Lagos. The drink was created by a hotelier in Lagos named Mr. Sam Alamutu. He was trying to create a new drink that would appeal to the local residents, and he hit upon the idea of combining fruit juices with bitters.
Here are a few fun facts about Chapman:
– Chapman is sometimes referred to as “Nigerian Sangria” because of its fruity flavor and similarity to the Spanish drink.
– The original recipe for Chapman called for adding a splash of gin to the drink, but most modern versions do not include gin.
– There are many variations of Chapman, including “Virgin Chapman” (which is non-alcoholic), “Fruit Punch Chapman,” and “Mixed-Fruit Chapman.”
To make chapman, you slice your apples, oranges, lemons, limes and grapes (the citrus grapes). Put all of it in a jug. Add mint leaf, cranberry juice, sparkling water, grenadine syrup, angostura bitters, orange juice. Stir and mix well. Pour into a cup and add some ice to chill.
Garnish with a thrush of mint leaf and orange slices.
Zobo
Zobo is a delicious drink made from hibiscus flowers! It’s also known as “hibiscus tea” or “bissap.” The drink is popular in West Africa, where it’s enjoyed both hot and cold. Zobo has a beautiful red colour and a tart, slightly sweet flavour. The drink is often made with sugar or honey, and it can be flavoured with ginger, cloves, and other spices.
Making zobo is easy! First, you place the dried hibiscus flowers in a pot and pour in the water. Then you bring the mixture to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes. Add the pineapple peels, ginger peels, cloves, cinnamon stick and stir well. Simmer for another 5 minutes, Remove the pot from the heat and allow it to cool.
Add the blended pineapple juice when it’s cool. Strain the mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth to remove any solids. Transfer the liquid to a pitcher and chill it in the refrigerator for at least 2 hours. Serve the zobo over ice and enjoy!
If you want to add a bit of extra flavour, you can also garnish the drink with fresh mint, lemon, or lime. You can also make zobo with different flavours of tea, like jasmine or earl grey. Have fun experimenting with different combinations!
Tigernut Drink
Tigernut milk is a drink made from tiger nuts, which are a type of root vegetable. It is naturally sweet and creamy, and it’s packed with nutrients like calcium, iron, and magnesium. It’s also a good source of fibre and healthy fats. And, like soya milk, it’s a dairy-free option that’s suitable for vegans and those with lactose intolerance.
The process of making tigernut milk is very similar to making soya milk, but there are a few differences. First, start by soaking the tiger nuts in water overnight. Then, rinse and drain the tiger nuts. Next, place the soaked tiger nuts, dates, coconut and ginger in a blender with 4 cups of fresh water. Blend until the mixture is smooth. Finally, strain the mixture through a cheesecloth or nut milk bag. And that’s it! You now have delicious, homemade tigernut milk.
And you can also add sweeteners like honey or maple syrup to taste. It’s great in smoothies, oatmeal, or baked goods. It’s a versatile and delicious drink with many uses!
Milkshake
There are a few things that make milkshakes special! First, they’re very versatile. You can make them with any flavour of ice cream you want, and you can add any toppings you like. They’re also easy to make, and you don’t need any special equipment. All you need is a blender!
Finally, milkshakes are perfect for any time of day. You can enjoy them as a dessert, a snack, or even a breakfast treat. So no matter what you’re in the mood for, a milkshake is sure to hit the spot!
Making a delicious milkshake is easy! To start, you’ll need milk, ice cream, your favourite flavour of syrup, like chocolate, strawberry, or caramel, sugar (optional) and ice cubes (optional).
Simply combine all of the ingredients in a blender and blend until smooth. If you want a thicker shake, add more ice cream. If you want a thinner shake, add more milk. And if you want to make your milkshake extra special, try topping it with whipped cream, a drizzle of syrup.
Tamarind Juice
Tamarind juice is also known as Tsamiya juice in the Northern part of Nigeria. The tamarind fruit belongs to the same family as the black velvet tamarind which we fondly refer to as likki-likki.
Tamarind juice is very popular in Nigeria, where it’s known as “tamarind drink” or “tamarind water.” To make tamarind juice, the dried tamarind is soaked in water to soften it, and then it’s mashed or blended with sugar, water, and sometimes spices like cloves and cinnamon.
The resulting juice is typically served chilled and is a popular drink for quenching thirst. The tamarind fruit has a sour taste, but when it’s mixed with water and sugar, it becomes a refreshing and delicious drink. It’s a great beverage to enjoy on a hot day!
A drink doesn’t have to be carbonated for you to find it refreshing. You may argue that these healthy alternatives to fizzy drinks take time to prepare while sodas can be consumed on the go. You don’t have to worry about preparing it yourself though. There are many vendors online whom you could purchase these healthy alternatives from at affordable prices. Which of these drinks will you be trying?
PS: If you’re not in the Food and Drinks community on Fusion, you’re missing out.
23,988 Responses
Very nice write-up. I definitely appreciate this website.
Keep it up!
Клиника предлагает индивидуальный подход к каждому пациенту. Лечение начинается с детальной диагностики состояния здоровья, что позволяет врачу подобрать наиболее эффективную схему терапии.
Подробнее можно узнать тут – vyvod iz zapoya kruglosutochno
В этой статье мы подробно рассматриваем проверенные методы борьбы с зависимостями, включая психотерапию, медикаментозное лечение и поддержку со стороны общества. Мы акцентируем внимание на важности комплексного подхода и возможности успешного восстановления для людей, столкнувшихся с этой проблемой.
Детальнее – нарколог на дом срочно
Самолечение или игнорирование проблемы часто приводит к серьёзным осложнениям. Только профессиональная помощь гарантирует безопасный выход из алкогольного кризиса и минимизирует негативные последствия для организма.
Получить больше информации – http://vyvod-iz-zapoya-lyubertsy2.ru/vyvod-iz-zapoya-anonimno/
ставки на спорт кыргызстан ставки на спорт кыргызстан
shop apothke: apo versandapotheke – liefer apotheke
В этой публикации мы предложим ряд рекомендаций по избавлению от зависимостей и успешному восстановлению. Мы обсудим методы привлечения поддержки и важность самосознания. Эти советы помогут людям вернуться к нормальной жизни и стать на путь выздоровления.
Выяснить больше – запой нарколог на дом
Римские шторы на заказ – идеальное решение для вашего интерьера, стильно.
Хотите обновить интерьер с помощью римских штор?, дизайны.
Римские шторы на заказ от опытных мастеров, с.
Сшить римские шторы для любого интерьера, по.
Найдите свои идеальные римские шторы, по.
Ваши мечты о римских шторах сбываются, всего в несколько кликов.
Сшите идеальные римские шторы для вашего дома, недорого.
Идеальные римские шторы для вашего интерьера, не упустите эту возможность.
Римские шторы, сшитые на заказ, как выбрать?, с рекомендациями.
Как сшить римские шторы для вашего дома, по нашим лучшим ценам.
Краткое руководство по созданию римских штор, на наши советы.
Сшить римские шторы с учетом всех пожеланий, просто.
Сшите римские шторы именно так, как хотите, в.
Не откладывайте заказ римских штор, при.
Римские шторы по вашему дизайну, только у нас.
Как правильно сшить римские шторы по размеру, читайте.
Римские шторы под заказ – это красиво, легко.
Римские шторы, сделанные на заказ, обязательно.
сшить римские шторы на заказ сшить римские шторы на заказ .
Great web site. Plenty of helpful information here. I am sending it to some pals ans additionally sharing in delicious.
And naturally, thanks on your sweat!
Клиника предлагает индивидуальный подход к каждому пациенту. Лечение начинается с детальной диагностики состояния здоровья, что позволяет врачу подобрать наиболее эффективную схему терапии.
Получить больше информации – vyvod iz zapoya
металлические значки металлические значки
Электрические рулонные шторы на окна, комфорт и стиль.
Рулонные шторы с электроприводом, современные технологии для вашего комфорта.
Электрические шторы для умного дома, в каждой детали.
Умные решения для вашего интерьера, без лишних усилий.
Советы по выбору ролл-штор, для создания уюта.
Умные рулонные шторы: необычные решения, с гарантией качества.
Инновационные электрические рулонные шторы, для создания стильного пространства.
Рекомендации по выбору рулонных штор, для вашего дома.
Технология автоматизации рулонных штор, добавляет стиля.
Лучшие электрические рулонные шторы на рынке, с первоклассным качеством.
Электрические рулонные шторы: удобство и стиль, для создания неповторимого стиля.
Как выбрать электрические рулонные шторы, в вашем доме.
Купить электрические рулонные шторы: советы, по лучшей цене.
Как электрические рулонные шторы изменят ваш дом, в лучшую сторону.
Электрические рулонные шторы: преимущества, для улучшения качества жизни.
Как установить электрические рулонные шторы, просто и удобно.
Современные автоматические рулонные шторы, для стильного оформления.
Электронные решения для коммерческих помещений, для улучшения рабочего пространства.
Электрические шторы: экономия и комфорт, для вашего дома.
электрические рулонные шторы на окна электрические рулонные шторы на окна .
Римские шторы на заказ – идеальное решение для вашего интерьера, просто.
Нужны римские шторы?, дизайны.
Профессиональное изготовление римских штор, индивидуальным подходом.
Лучшие римские шторы на заказ, в.
Римские шторы, сшитые по вашим меркам, с индивидуальным дизайном.
Ваши мечты о римских шторах сбываются, выберите.
Качественное изготовление римских штор, недорого.
Изготавливаем римские шторы для любого стиля, это просто.
Римские шторы, сшитые на заказ, как выбрать?, с деталями.
Римские шторы под заказ в любом стиле, по выгодной цене.
Сшить римские шторы легко, обратите внимание.
Заказывайте римские шторы и наслаждайтесь комфортом, просто.
Ваши римские шторы под заказ, индивидуальным дизайном.
Не откладывайте заказ римских штор, с.
Римские шторы по вашему дизайну, всегда.
Как правильно сшить римские шторы по размеру, на нашем сайте.
Сшить римские шторы в несколько кликов, легко.
Сшить римские шторы с учетом ваших пожеланий, обязательно.
сшить римские шторы на заказ сшить римские шторы на заказ .
Наркологическая помощь в «Тюменьбезалко» основана на принципах доказательной медицины и индивидуального подхода. Каждый пациент проходит тщательное обследование и консультацию узких специалистов — кардиолога, гастроэнтеролога, невролога. Такой комплексный анализ позволяет не только вывести организм из интоксикации, но и скорректировать течение сопутствующих заболеваний, что повышает безопасность лечения.
Получить дополнительные сведения – http://lechenie-alkogolizma-tyumen10.ru/
https://pharmaconnectusa.shop/# Motrin
скачать мостбет mostbet11023.ru
В этой статье мы подробно рассматриваем проверенные методы борьбы с зависимостями, включая психотерапию, медикаментозное лечение и поддержку со стороны общества. Мы акцентируем внимание на важности комплексного подхода и возможности успешного восстановления для людей, столкнувшихся с этой проблемой.
Углубиться в тему – нарколог на дом клиника
XMR Wallet is a free, easy-to-use, and secure monero web wallet.
You can send and receive XMR instantly using xmrwallet.
It is lightweight, open source, and works without downloads, making xmr wallet simple and safe.
мобильное приложение регистрация вход mostbet app приложении рейтинг 4 8 http://mostbet11023.ru/
Покупка дипломов ВУЗов в Москве — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы даем гарантию, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 3734 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
Пишите в личные сообщения — ответим быстро, без лишних формальностей.
mostbet kg отзывы http://mostbet11025.ru
Сразу после заголовка важно понять, с какими признаками нельзя откладывать вызов нарколога.
Получить дополнительные сведения – вывод из запоя
Hi to every , as I am in fact eager of reading this website’s post
to be updated regularly. It consists of nice data.
В этом исследовании рассмотрены методы лечения зависимостей и их эффективность. Мы проанализируем различные подходы, используемые в реабилитационных центрах, и представим данные о результативности программ. Читатели получат надежные и научно обоснованные сведения о данной проблеме.
Подробнее тут – нарколог на дом
скачать приложение мостбет скачать приложение мостбет
В этом обзоре мы обсудим современные методы борьбы с зависимостями, включая медикаментозную терапию и психотерапию. Мы представим последние исследования и их результаты, чтобы читатели могли быть в курсе наиболее эффективных подходов к лечению и поддержке.
Получить дополнительную информацию – нарколог на дом анонимно
Medicijn Punt pseudoephedrine kopen in nederland Medicijn Punt
Highly descriptive post, I loved that a lot. Will there be a part 2?
Запой — это тяжёлое состояние, характеризующееся длительным употреблением алкоголя, при котором человек не в силах самостоятельно прекратить пить. Алкогольная интоксикация при длительных запоях вызывает нарушения в работе всех органов и систем, приводя к серьёзным последствиям, таким как инфаркты, инсульты, психозы и даже летальный исход. В такой ситуации единственным надёжным решением становится обращение за профессиональной помощью.
Получить больше информации – vyvod iz zapoya na domu korolev
Hey folks, I’m Alex from Romania. I wanna tell you about my insane experience with this trending online casino I
stumbled on a few weeks ago.
To be honest, I was struggling badly, and now I can’t believe it myself — I hit £590,
000 playing mostly crazy time!
Now I’m thinking of finally owning an apartment here in Belgrade, and investing a serious chunk of my winnings into Toncoin.
Later I’ll probably move to a better neighborhood and start a
small business.
Now I’m going by Tomasz from Poland because I honestly feel
like a new person. My life is flipping upside down in the best way.
Be real, what would you guys do if you had this kinda luck?
Are you thinking “damn!” right now?
For real, I never thought I’d see this kinda money. It’s all happening so fast!
Feel free to DM me!
деньги под залог автомобиля
zaimpod-pts92.ru/kazan.html
займ под птс авто
mostbet kg скачать на андроид http://www.mostbet11025.ru
Своевременное обращение к специалисту позволяет избежать опасных осложнений и облегчить процесс восстановления организма. Экстренный вызов врача-нарколога необходим в следующих случаях:
Узнать больше – нарколог на дом круглосуточно краснодар
levitra online us pharmacy: Pharma Connect USA – clozapine registry pharmacy
Магнитные бури http://www.novorjev.ru .
https://pharmaconfiance.com/# amoxicilline et maux de tête
Вся информация по обучение барбер цена указана на сайте — всё прозрачно и без подвоха. Платите за реальные знания.
Курсы барбера становятся всё более популярными. Учебные заведения все чаще предлагают курсы для барберов. Это связано с возросшим спросом на услуги мужских парикмахерских.
Курсы охватывают как техники стрижки, так и важные аспекты общения с клиентами. Учащиеся получают актуальные знания, которые помогут им построить карьеру в этой сфере. Они изучают различные стили и техники стрижки, а также уход за волосами и бородой.
По завершению обучения, всем выпускникам предоставляется шанс найти работу в салонах или открыть свою барберскую студию. Месторасположение и репутация учебного заведения также играют важную роль в выборе курсов. Необходи?мо внимательно изучить отзывы о курсах, прежде чем принять решение о записи.
Выбор подходящих курсов барбера должен основываться на ваших целях и ожиданиях. С увеличением конкуренции на рынке, приобретение качественного образования становится важным фактором. Помните, что для успеха в барберинге необходимы постоянные тренировки и обучение.
платная психиатрическая клиника платная психиатрическая клиника .