With the way the heatwave has been suffocating us these days, I’m sure your trips to the fridge have become more frequent. If you’re not taking 13 showers a day, you’re hunting for cold drinks to quench your thirst.
Now, what’s your go-to drink? For many of us, it’s sodas also known as fizzy drinks. This can also be any drink that makes that pfffft! sound when you open it. In Naija, it is often referred to as soft drinks. When you consider the health risks though, these drinks are not so soft if you ask me.
Fizzy drinks, or carbonated beverages, are often loaded with sugar and other unhealthy ingredients. For example, a can of soda can have up to 40 grams of sugar, which is more than the recommended daily intake. Sugar is linked to an increased risk of obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
In addition to sugar, many fizzy drinks contain artificial sweeteners and other additives. These ingredients can cause digestive issues, headaches, and other health problems. Therefore, fizzy drinks are not the healthiest choice for your body.
I’m not trying to scare you but to bring to your attention healthy alternatives to fizzy drinks that are worth trying out. Let’s start with the OG of them all.
Hint: Fela said it doesn’t have an enemy.
Water
Disclaimer: Aproko Doctor didn’t send me.
As a refreshing drink, water is hard to beat! It’s clean, calorie-free, and naturally hydrating. It’s also very versatile. You can drink it plain, add flavorings like lemon or cucumber, or even make it into sparkling water. And best of all, it’s readily available!
To make flavored water, start with a pitcher or bottle of plain water. Then, add your desired flavorings. You can use fresh fruits like lemon, lime, orange, or berries. Or you can try herbs like mint, basil, or rosemary. You can also use cucumber or ginger for a spicy kick. Once you’ve added your flavorings, let the water sit for a few hours to allow the flavors to infuse. And voila – you have your very own flavored water!
You can also try adding frozen fruits like strawberries or blueberries to your water for a refreshing, icy twist. And if you’re feeling really adventurous, you can even add some fruit-infused simple syrup for extra sweetness. The possibilities are endless! So feel free to experiment and find a combination you enjoy so much! It is definitely the most healthy alternatives to fizzy drinks you can think of.
Soya Milk Drink
Soya milk (also known as soy milk) is a plant-based milk made from soybeans. It’s a nutritious drink that’s high in protein and low in saturated fat. It’s also a good source of calcium, magnesium, and vitamins A and D. Soya milk is also a good option for those with lactose intolerance or who are looking for a dairy-free alternative.
And, because it’s plant-based, soya milk is cholesterol-free. So, it’s not only refreshing, it’s also a heart-healthy choice and one of the most healthy alternatives to fizzy drinks.
You can enjoy soya milk over ice, or you can add it to coffee or tea. It’s a versatile ingredient that can be used in all sorts of recipes, from smoothies to baked goods, sauces, soups, and more!
Soya milk is high in protein which makes it a great post-workout drink. It can help you refuel and recover after a tough workout. So, whether you’re looking for a refreshing drink or a nutritious ingredient for your recipes, soya milk is a great option.
Chapman
Chapman is believed to have originated in Nigeria, specifically in the city of Lagos. The drink was created by a hotelier in Lagos named Mr. Sam Alamutu. He was trying to create a new drink that would appeal to the local residents, and he hit upon the idea of combining fruit juices with bitters.
Here are a few fun facts about Chapman:
– Chapman is sometimes referred to as “Nigerian Sangria” because of its fruity flavor and similarity to the Spanish drink.
– The original recipe for Chapman called for adding a splash of gin to the drink, but most modern versions do not include gin.
– There are many variations of Chapman, including “Virgin Chapman” (which is non-alcoholic), “Fruit Punch Chapman,” and “Mixed-Fruit Chapman.”
To make chapman, you slice your apples, oranges, lemons, limes and grapes (the citrus grapes). Put all of it in a jug. Add mint leaf, cranberry juice, sparkling water, grenadine syrup, angostura bitters, orange juice. Stir and mix well. Pour into a cup and add some ice to chill.
Garnish with a thrush of mint leaf and orange slices.
Zobo
Zobo is a delicious drink made from hibiscus flowers! It’s also known as “hibiscus tea” or “bissap.” The drink is popular in West Africa, where it’s enjoyed both hot and cold. Zobo has a beautiful red colour and a tart, slightly sweet flavour. The drink is often made with sugar or honey, and it can be flavoured with ginger, cloves, and other spices.
Making zobo is easy! First, you place the dried hibiscus flowers in a pot and pour in the water. Then you bring the mixture to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes. Add the pineapple peels, ginger peels, cloves, cinnamon stick and stir well. Simmer for another 5 minutes, Remove the pot from the heat and allow it to cool.
Add the blended pineapple juice when it’s cool. Strain the mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth to remove any solids. Transfer the liquid to a pitcher and chill it in the refrigerator for at least 2 hours. Serve the zobo over ice and enjoy!
If you want to add a bit of extra flavour, you can also garnish the drink with fresh mint, lemon, or lime. You can also make zobo with different flavours of tea, like jasmine or earl grey. Have fun experimenting with different combinations!
Tigernut Drink
Tigernut milk is a drink made from tiger nuts, which are a type of root vegetable. It is naturally sweet and creamy, and it’s packed with nutrients like calcium, iron, and magnesium. It’s also a good source of fibre and healthy fats. And, like soya milk, it’s a dairy-free option that’s suitable for vegans and those with lactose intolerance.
The process of making tigernut milk is very similar to making soya milk, but there are a few differences. First, start by soaking the tiger nuts in water overnight. Then, rinse and drain the tiger nuts. Next, place the soaked tiger nuts, dates, coconut and ginger in a blender with 4 cups of fresh water. Blend until the mixture is smooth. Finally, strain the mixture through a cheesecloth or nut milk bag. And that’s it! You now have delicious, homemade tigernut milk.
And you can also add sweeteners like honey or maple syrup to taste. It’s great in smoothies, oatmeal, or baked goods. It’s a versatile and delicious drink with many uses!
Milkshake
There are a few things that make milkshakes special! First, they’re very versatile. You can make them with any flavour of ice cream you want, and you can add any toppings you like. They’re also easy to make, and you don’t need any special equipment. All you need is a blender!
Finally, milkshakes are perfect for any time of day. You can enjoy them as a dessert, a snack, or even a breakfast treat. So no matter what you’re in the mood for, a milkshake is sure to hit the spot!
Making a delicious milkshake is easy! To start, you’ll need milk, ice cream, your favourite flavour of syrup, like chocolate, strawberry, or caramel, sugar (optional) and ice cubes (optional).
Simply combine all of the ingredients in a blender and blend until smooth. If you want a thicker shake, add more ice cream. If you want a thinner shake, add more milk. And if you want to make your milkshake extra special, try topping it with whipped cream, a drizzle of syrup.
Tamarind Juice
Tamarind juice is also known as Tsamiya juice in the Northern part of Nigeria. The tamarind fruit belongs to the same family as the black velvet tamarind which we fondly refer to as likki-likki.
Tamarind juice is very popular in Nigeria, where it’s known as “tamarind drink” or “tamarind water.” To make tamarind juice, the dried tamarind is soaked in water to soften it, and then it’s mashed or blended with sugar, water, and sometimes spices like cloves and cinnamon.
The resulting juice is typically served chilled and is a popular drink for quenching thirst. The tamarind fruit has a sour taste, but when it’s mixed with water and sugar, it becomes a refreshing and delicious drink. It’s a great beverage to enjoy on a hot day!
A drink doesn’t have to be carbonated for you to find it refreshing. You may argue that these healthy alternatives to fizzy drinks take time to prepare while sodas can be consumed on the go. You don’t have to worry about preparing it yourself though. There are many vendors online whom you could purchase these healthy alternatives from at affordable prices. Which of these drinks will you be trying?
PS: If you’re not in the Food and Drinks community on Fusion, you’re missing out.
24,007 Responses
https://pharmaconfiance.com/# ordonnance viagra sur internet
additional info Polskie forum darknet
https://pharmaconfiance.com/# pgg sklep
I read this article completely about the difference of latest and earlier
technologies, it’s awesome article.
мостбет. регистрация. http://www.mostbet11010.ru
Hi are using WordPress for your site platform? I’m new to the blog world but I’m trying to get started and create my own. Do you need any html coding expertise to make your own blog? Any help would be greatly appreciated!
tadalafil eg stada 5 mg prezzo
В этом информативном тексте представлены захватывающие события и факты, которые заставят вас задуматься. Мы обращаем внимание на важные моменты, которые часто остаются незамеченными, и предлагаем новые перспективы на привычные вещи. Подготовьтесь к тому, чтобы быть поглощенным увлекательными рассказами!
Подробнее – https://taxicloud.io/elevate-your-revenue-the-power-of-integrating-booking-com-with-taxicloud
produits avene avis: Pharma Confiance – amoxicilline viatris 1 g
мостбет сайт вход мостбет сайт вход
mostbet ckachat mostbet ckachat
мостбет зеркало скачать mostbet11011.ru
What a material of un-ambiguity and preserveness of valuable experience
about unpredicted emotions.
Приобрести диплом о высшем образовании поспособствуем. Купить диплом техникума, колледжа в Москве – diplomybox.com/kupit-diplom-tekhnikuma-kolledzha-v-moskve
Сервис по подбору психолога На прием Клинцы. 940 оценок
I every time used to study piece of writing in news papers but now as
I am a user of net so from now I am using net for articles, thanks to web.
Greetings! Very helpful advice within this article!
It is the little changes that produce the greatest changes.
Many thanks for sharing!
lamisil boots pharmacy: inhouse pharmacy finpecia – Pharma Connect USA
If you’re looking for a powerful WhatsApp hash extractor
or WhatsApp WART extractor, you need a reliable
tool that can efficiently extract WhatsApp account details from Android devices.
Whether you’re a digital marketer, researcher, or developer, our WhatsApp account extractor software provides seamless extraction of WhatsApp protocol numbers, hash keys, and
more.
Купить диплом института по выгодной стоимости вы сможете, обращаясь к проверенной специализированной фирме. Мы оказываем услуги по продаже документов об окончании любых ВУЗов России. Заказать диплом университета– sensemi.getbb.ru/viewtopic.php?f=6&t=1814
online pharmacy australia paypal: celexa online pharmacy – PharmaConnectUSA
1win официальный сайт бк
Уютный каркасный дом с большими окнами и энергоэффективным отоплением
каркасный дом под ключ http://www.karkasnie-doma-pod-kluch06.ru .
Wassup guys, I’m Marko from Serbia. I wanna tell you about my insane
experience with this crazy popular online casino I stumbled
on recently.
To be honest, I was barely affording rent, and now I can’t believe it myself — I won $1,
500,000 playing mostly live roulette!
Now I’m thinking of taking my dream vacation and buying a house here in Split,
and investing a serious chunk of my winnings into Solana.
Later I’ll probably move to a better neighborhood and retire early.
Now I’m going by Andrei from Romania because I honestly feel like a new person. My
life is flipping upside down in the best way.
Tell me honestly, what would you guys do if you had this kinda luck?
Are you thinking “damn!” right now?
For real, I never thought I’d have a shot at investing.
It’s all happening so fast!
Let’s talk crypto too!
http://pharmajetzt.com/# Pharma Jetzt
мостбет контакты https://mostbet11001.ru/
Оформиление дипломов ВУЗов по всей России и СНГ — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы гарантируем, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 3907 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
Пишите — ответим быстро, без лишних формальностей.
скачать мостбет http://www.mostbet11001.ru
PharmaConnectUSA PharmaConnectUSA PharmaConnectUSA
бк теннесси скачать на андроид бк теннесси скачать на андроид
скачать мостбет официальный mostbet11011.ru
Изготавливаем римские шторы по индивидуальным размерам, в дополнение.
Наилучшие римские шторы на заказ, качественные материалы.
Создайте идеальные римские шторы по своим размерам, для вашего комфорта.
Уникальные римские шторы по вашему желанию, согласуйте дизайн.
Римские шторы на заказ с учетом всех нюансов, что вам нужно.
Идеальные римские шторы по вашему вкусу, выбор тканей.
Индивидуальные римские шторы для вашей спальни, доступная цена.
Уникальные римские шторы под заказ для вашего дома, это доступно.
Комфорт и стиль: римские шторы под заказ, для вашего пространства.
Создайте индивидуальные римские шторы, в любых цветах.
Узнайте о наших римских шторах на заказ, закажите образцы.
Дизайн римских штор на заказ, для вашего уюта.
Качественные римские шторы для нашего клиента, оставьте заявку.
Элегантные римские шторы на заказ для вашего дома, технологии шитья.
Неповторимые римские шторы по вашим идеям, приходите в шоурум.
Римские шторы на заказ: советы по выбору, наши секреты.
Римские шторы под заказ от профессионалов, которые легко впишутся в интерьер.
Римские шторы на заказ: как выбрать ткани, для вашего дизайна.
Римские шторы на заказ для вашего интерьера, с нами легко.
римские шторы на заказ римские шторы на заказ .
Do you have any video of that? I’d like to find out more details.
https://pharmaconnectusa.shop/# motilium uk pharmacy
magasin nose paris: Pharma Confiance – gds medical
Изготавливаем римские шторы по индивидуальным размерам, доступно.
Римские шторы на заказ от профессионалов, разнообразие.
Мы предлагаем римские шторы на заказ, помощь в выборе.
Элегантные римские шторы на заказ, согласуйте дизайн.
Индивидуальные римские шторы для вашего дома, что вам нравится.
Идеальные римские шторы по вашему вкусу, выбор тканей.
Римские шторы на заказ для стильного кабинета, премиум-материалы.
Римские шторы на заказ для создания уютной атмосферы, это доступно.
Римские шторы на заказ: идеальное решение, для вашего пространства.
Создайте индивидуальные римские шторы, для любого помещения.
Римские шторы по вашим размерам и пожеланиям, или.
Римские шторы по индивидуальному проекту, для вашего стиля.
Качественные римские шторы для нашего клиента, оставьте заявку.
Уникальные римские шторы по вашим размерам, крутые идеи.
Создайте свой стиль с римскими шторами на заказ, узнать все детали.
Всё о римских шторах на заказ, пошаговые инструкции.
Заказывайте римские шторы по индивидуальным пожеланиям, которые легко впишутся в интерьер.
Римские шторы на заказ: как выбрать ткани, для вашего дизайна.
Римские шторы на заказ: гурман для ваших окон, с удовольствием.
римские шторы на заказ римские шторы на заказ .
Футболки с принтами на заказ — создайте неповторимый образ
печать на футболках москва https://www.pechat-na-futbolkah777.ru/ .
Выгодно заказать диплом об образовании!
Мы изготавливаем дипломы психологов, юристов, экономистов и прочих профессий по невысоким ценам— momu2.ru
Резкое прекращение употребления алкоголя часто сопровождается выраженными симптомами абстиненции: тремор, тахикардия, повышенное давление, беспокойство. В клинике «Северная Звезда» для детоксикации применяется инфузионная терапия с балансированными растворами, содержащими:
Получить дополнительные сведения – https://lechenie-alkogolizma-arkhangelsk0.ru/lechenie-khronicheskogo-alkogolizma-arkhangelsk/
Автоматизированные насосы строго регулируют скорость введения препаратов. Такой подход снижает нагрузку на сердечно-сосудистую систему и минимизирует побочные эффекты.
Изучить вопрос глубже – лечение алкоголизма
It is appropriate time to make a few plans for the long run and it
is time to be happy. I have learn this publish and if I may just I
desire to counsel you some attention-grabbing issues
or suggestions. Perhaps you can write subsequent articles regarding this article.
I wish to read more issues approximately it!
Приобрести диплом любого ВУЗа!
Мы можем предложить дипломы психологов, юристов, экономистов и других профессий по невысоким ценам— airlineinfo.ru
online apotheek recept: apotheek nederland – medicijn
Психотерапевт Киров. Психотерапевт Оренбург. 883 оценок
Посетите наш сайт и узнайте о клининг квартиры в спб стоимость!
Клининговые услуги в Санкт-Петербурге набирают популярность. С каждым годом растет число организаций, предлагающих услуги по клинингу и уборке помещений.
Заказчики высоко оценивают качество и доступность клининговых услуг. Команды клининговых компаний зачастую предлагают персонализированный подход к каждому клиенту, учитывая его потребности.
Клининговые услуги включают в себя как регулярную уборку, так и разовые услуги
Pharma Confiance: grande parapharmacie – Pharma Confiance
Pharma Jetzt Pharma Jetzt Pharma Jetzt
Избавление от наркотической зависимости требует последовательной, профессиональной и комплексной помощи. В отличие от краткосрочной детоксикации, полноценное лечение наркомании в Мурманске включает медицинскую стабилизацию, психотерапевтическую коррекцию и этапы социальной адаптации. По данным Минздрава РФ, устойчивые результаты достигаются лишь в тех случаях, когда терапия проводится под наблюдением специалистов, использующих современные доказательные методы.
Углубиться в тему – https://lechenie-narkomanii-murmansk0.ru/czentr-lecheniya-narkomanii-marmansk
мостбет официальный сайт регистрация http://mostbet11009.ru
PharmaJetzt: PharmaJetzt – Pharma Jetzt
Анонимность — один из ключевых принципов работы клиники «Северная Звезда». Все обращения регистрируются под кодовым номером, без упоминания фамилии и контактных данных в базе данных, доступ к которой имеют только прямые исполнители процедур. Круглосуточная линия позволяет связаться со специалистом в любой момент: ночью, в праздники или выходные. Вызов врача на дом возможен в любой час, без предварительной записи, а при необходимости пациент может быть госпитализирован в отдельное крыло клиники с минимальным контактом с другими посетителями.
Подробнее тут – лечение алкоголизма архангельск.