With the way the heatwave has been suffocating us these days, I’m sure your trips to the fridge have become more frequent. If you’re not taking 13 showers a day, you’re hunting for cold drinks to quench your thirst.
Now, what’s your go-to drink? For many of us, it’s sodas also known as fizzy drinks. This can also be any drink that makes that pfffft! sound when you open it. In Naija, it is often referred to as soft drinks. When you consider the health risks though, these drinks are not so soft if you ask me.
Fizzy drinks, or carbonated beverages, are often loaded with sugar and other unhealthy ingredients. For example, a can of soda can have up to 40 grams of sugar, which is more than the recommended daily intake. Sugar is linked to an increased risk of obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
In addition to sugar, many fizzy drinks contain artificial sweeteners and other additives. These ingredients can cause digestive issues, headaches, and other health problems. Therefore, fizzy drinks are not the healthiest choice for your body.
I’m not trying to scare you but to bring to your attention healthy alternatives to fizzy drinks that are worth trying out. Let’s start with the OG of them all.
Hint: Fela said it doesn’t have an enemy.
Water
Disclaimer: Aproko Doctor didn’t send me.
As a refreshing drink, water is hard to beat! It’s clean, calorie-free, and naturally hydrating. It’s also very versatile. You can drink it plain, add flavorings like lemon or cucumber, or even make it into sparkling water. And best of all, it’s readily available!
To make flavored water, start with a pitcher or bottle of plain water. Then, add your desired flavorings. You can use fresh fruits like lemon, lime, orange, or berries. Or you can try herbs like mint, basil, or rosemary. You can also use cucumber or ginger for a spicy kick. Once you’ve added your flavorings, let the water sit for a few hours to allow the flavors to infuse. And voila – you have your very own flavored water!
You can also try adding frozen fruits like strawberries or blueberries to your water for a refreshing, icy twist. And if you’re feeling really adventurous, you can even add some fruit-infused simple syrup for extra sweetness. The possibilities are endless! So feel free to experiment and find a combination you enjoy so much! It is definitely the most healthy alternatives to fizzy drinks you can think of.
Soya Milk Drink
Soya milk (also known as soy milk) is a plant-based milk made from soybeans. It’s a nutritious drink that’s high in protein and low in saturated fat. It’s also a good source of calcium, magnesium, and vitamins A and D. Soya milk is also a good option for those with lactose intolerance or who are looking for a dairy-free alternative.
And, because it’s plant-based, soya milk is cholesterol-free. So, it’s not only refreshing, it’s also a heart-healthy choice and one of the most healthy alternatives to fizzy drinks.
You can enjoy soya milk over ice, or you can add it to coffee or tea. It’s a versatile ingredient that can be used in all sorts of recipes, from smoothies to baked goods, sauces, soups, and more!
Soya milk is high in protein which makes it a great post-workout drink. It can help you refuel and recover after a tough workout. So, whether you’re looking for a refreshing drink or a nutritious ingredient for your recipes, soya milk is a great option.
Chapman
Chapman is believed to have originated in Nigeria, specifically in the city of Lagos. The drink was created by a hotelier in Lagos named Mr. Sam Alamutu. He was trying to create a new drink that would appeal to the local residents, and he hit upon the idea of combining fruit juices with bitters.
Here are a few fun facts about Chapman:
– Chapman is sometimes referred to as “Nigerian Sangria” because of its fruity flavor and similarity to the Spanish drink.
– The original recipe for Chapman called for adding a splash of gin to the drink, but most modern versions do not include gin.
– There are many variations of Chapman, including “Virgin Chapman” (which is non-alcoholic), “Fruit Punch Chapman,” and “Mixed-Fruit Chapman.”
To make chapman, you slice your apples, oranges, lemons, limes and grapes (the citrus grapes). Put all of it in a jug. Add mint leaf, cranberry juice, sparkling water, grenadine syrup, angostura bitters, orange juice. Stir and mix well. Pour into a cup and add some ice to chill.
Garnish with a thrush of mint leaf and orange slices.
Zobo
Zobo is a delicious drink made from hibiscus flowers! It’s also known as “hibiscus tea” or “bissap.” The drink is popular in West Africa, where it’s enjoyed both hot and cold. Zobo has a beautiful red colour and a tart, slightly sweet flavour. The drink is often made with sugar or honey, and it can be flavoured with ginger, cloves, and other spices.
Making zobo is easy! First, you place the dried hibiscus flowers in a pot and pour in the water. Then you bring the mixture to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes. Add the pineapple peels, ginger peels, cloves, cinnamon stick and stir well. Simmer for another 5 minutes, Remove the pot from the heat and allow it to cool.
Add the blended pineapple juice when it’s cool. Strain the mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth to remove any solids. Transfer the liquid to a pitcher and chill it in the refrigerator for at least 2 hours. Serve the zobo over ice and enjoy!
If you want to add a bit of extra flavour, you can also garnish the drink with fresh mint, lemon, or lime. You can also make zobo with different flavours of tea, like jasmine or earl grey. Have fun experimenting with different combinations!
Tigernut Drink
Tigernut milk is a drink made from tiger nuts, which are a type of root vegetable. It is naturally sweet and creamy, and it’s packed with nutrients like calcium, iron, and magnesium. It’s also a good source of fibre and healthy fats. And, like soya milk, it’s a dairy-free option that’s suitable for vegans and those with lactose intolerance.
The process of making tigernut milk is very similar to making soya milk, but there are a few differences. First, start by soaking the tiger nuts in water overnight. Then, rinse and drain the tiger nuts. Next, place the soaked tiger nuts, dates, coconut and ginger in a blender with 4 cups of fresh water. Blend until the mixture is smooth. Finally, strain the mixture through a cheesecloth or nut milk bag. And that’s it! You now have delicious, homemade tigernut milk.
And you can also add sweeteners like honey or maple syrup to taste. It’s great in smoothies, oatmeal, or baked goods. It’s a versatile and delicious drink with many uses!
Milkshake
There are a few things that make milkshakes special! First, they’re very versatile. You can make them with any flavour of ice cream you want, and you can add any toppings you like. They’re also easy to make, and you don’t need any special equipment. All you need is a blender!
Finally, milkshakes are perfect for any time of day. You can enjoy them as a dessert, a snack, or even a breakfast treat. So no matter what you’re in the mood for, a milkshake is sure to hit the spot!
Making a delicious milkshake is easy! To start, you’ll need milk, ice cream, your favourite flavour of syrup, like chocolate, strawberry, or caramel, sugar (optional) and ice cubes (optional).
Simply combine all of the ingredients in a blender and blend until smooth. If you want a thicker shake, add more ice cream. If you want a thinner shake, add more milk. And if you want to make your milkshake extra special, try topping it with whipped cream, a drizzle of syrup.
Tamarind Juice
Tamarind juice is also known as Tsamiya juice in the Northern part of Nigeria. The tamarind fruit belongs to the same family as the black velvet tamarind which we fondly refer to as likki-likki.
Tamarind juice is very popular in Nigeria, where it’s known as “tamarind drink” or “tamarind water.” To make tamarind juice, the dried tamarind is soaked in water to soften it, and then it’s mashed or blended with sugar, water, and sometimes spices like cloves and cinnamon.
The resulting juice is typically served chilled and is a popular drink for quenching thirst. The tamarind fruit has a sour taste, but when it’s mixed with water and sugar, it becomes a refreshing and delicious drink. It’s a great beverage to enjoy on a hot day!
A drink doesn’t have to be carbonated for you to find it refreshing. You may argue that these healthy alternatives to fizzy drinks take time to prepare while sodas can be consumed on the go. You don’t have to worry about preparing it yourself though. There are many vendors online whom you could purchase these healthy alternatives from at affordable prices. Which of these drinks will you be trying?
PS: If you’re not in the Food and Drinks community on Fusion, you’re missing out.
24,114 Responses
Услуга “Нарколог на дом” в Уфе охватывает широкий спектр лечебных мероприятий, направленных как на устранение токсической нагрузки, так и на работу с психоэмоциональным состоянием пациента. Комплексная терапия включает в себя медикаментозную детоксикацию, корректировку обменных процессов, а также психотерапевтическую поддержку, что позволяет не только вывести пациента из состояния запоя, но и помочь ему справиться с наркотической зависимостью.
Подробнее тут – вызов нарколога на дом в уфе
пластиковые окна под ключ цены пластиковые окна под ключ цены .
купить диплом об окончании техникума http://arus-diplom5.ru .
купить диплом в майкопе купить диплом в майкопе .
Приобрести диплом на заказ возможно используя сайт компании. orikdok-2v-gorode-barnaul-22.ru
Мы предлагаем оформление дипломов ВУЗов по всей России и СНГ — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы даем гарантию, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 1021 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
Купить диплом института — ответим быстро, без лишних формальностей.
Looking for peer support during detox or rehab? Check out this active recovery forum.
More information – recovering addict stories
Оформиление дипломов ВУЗов по всей России и СНГ — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы даем гарантию, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 988 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
На сайте — ответим быстро, без лишних формальностей.
Оформиление дипломов ВУЗов в Москве — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы даем гарантию, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 3342 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
Обращайтесь — ответим быстро, без лишних формальностей.
luitpold apotheke online: online spotheke – PharmaJetzt
discount prescription drug
Прокат авто Краснодар краснодар аренда авто: Экономьте время и деньги с нашими выгодными предложениями и акциями.
где купить диплом где купить диплом .
Вы покупаете документ в надежной и проверенной временем компании. Купить диплом ВУЗа– http://uuirb.ru/kupit-diplom-s-reestrom-v-moskve-bistro-i-nadezhno/ – uuirb.ru/kupit-diplom-s-reestrom-v-moskve-bistro-i-nadezhno/
Подайте заявку на поверку прямо сейчас — с вами свяжется специалист для уточнения всех деталей. Мы экономим ваше время.
Поверка средств измерений — это важный процесс, который позволяет обеспечить точность измерений в различных областях. Она нужна для поддержания профессиональных стандартов и обеспечения надежности измерительных систем.
Процедура поверки проходит через ряд этапов, включая проверку функционального состояния измерительных средств. Следующим шагом является выполнение контрольных измерений и их сравнение с эталонными показателями. Если результаты отличаются, то необходимо выполнить калибровку прибора или заменить его.
Регулярность поверки приборов критически важна для поддержания их точности и надежности. Важно контролировать сроки поверки, чтобы обеспечить правильность и достоверность измерений.
A helpful resource for anyone facing substance abuse, dual diagnosis, or post-rehab life.
Learn more here – trauma and addiction recovery forum
I absolutely love your website.. Excellent colors & theme.
Did you make this web site yourself? Please reply back as I’m wanting to create my very own site and would love to know where you got this from or just
what the theme is named. Thanks!
Visit my web blog … ดูบอลพรีเมียร์ลีกวันนี้
автоломбард в кемерово под залог
zaimpod-pts89.ru/kemerovo.html
автоломбард в кемерово под залог
888starz официальный сайт 888starz официальный сайт .
купить диплом в архангельске купить диплом в архангельске .
You can definitely see your skills within the article you write.
The arena hopes for even more passionate writers like
you who are not afraid to say how they believe.
Always follow your heart.
buy viagra us pharmacy: doxycycline target pharmacy – PharmaConnectUSA
Мы готовы предложить дипломы любой профессии по разумным ценам. Цена зависит от конкретной специальности, года получения и университета: vmestedeshevle.listbb.ru/viewtopic.php?f=10&t=15714
скачать 888 старс на андроид скачать 888 старс на андроид .
It’s hard to find educated people on this subject, but you seem
like you know what you’re talking about! Thanks
купить аттестат в перми купить аттестат в перми .
Покупка дипломов ВУЗов в Москве — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы гарантируем, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 2264 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
Открыть — ответим быстро, без лишних формальностей.
Оформиление дипломов ВУЗов по всей России и СНГ — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы гарантируем, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 2159 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
Сайт компании — ответим быстро, без лишних формальностей.
Алкогольная и наркотическая зависимость являются серьёзными заболеваниями, требующими оперативного и квалифицированного вмешательства. Когда речь идёт о критическом состоянии пациента, особенно после длительного употребления алкоголя или наркотических веществ, время играет ключевую роль. Клиника «РеабилитАльянс» в Краснодаре предлагает услугу нарколога на дом, обеспечивая пациентам необходимую помощь в любой момент дня и ночи. Наши специалисты готовы оперативно выехать по указанному адресу и предоставить все необходимые медицинские процедуры на месте.
Ознакомиться с деталями – нарколог на дом клиника краснодар
Во время процедуры врач контролирует состояние больного, по необходимости корректирует лечение, чтобы добиться максимального терапевтического эффекта. После проведения детоксикации пациенту назначается курс поддерживающей терапии, а также даются рекомендации по дальнейшему восстановлению и профилактике рецидивов.
Подробнее можно узнать тут – http://narcolog-na-dom-sochi0.ru/narkolog-na-dom-kruglosutochno-sochi/
Заказать диплом института по выгодной стоимости возможно, обращаясь к проверенной специализированной компании. Мы готовы предложить документы университетов, расположенных на территории всей РФ. dip-ru.ru/diplom-visshego-obrazovaniya-s-zaneseniem-v-reestr-7/
Мы предлагаем оформление дипломов ВУЗов по всей России и СНГ — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы гарантируем, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 1015 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
http://spbrcom8.ru/ — ответим быстро, без лишних формальностей.
В этой статье вы найдете познавательную и занимательную информацию, которая поможет вам лучше понять мир вокруг. Мы собрали интересные данные, которые вдохновляют на размышления и побуждают к действиям. Открывайте новую информацию и получайте удовольствие от чтения!
Ознакомиться с деталями – https://flamanphysiotherapy.com/2022/01/18/hello-world
Оформиление дипломов ВУЗов в Москве — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы гарантируем, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 1338 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
Купить диплом о среднем профессиональном образовании — ответим быстро, без лишних формальностей.
mostbet скачать 2024 http://mostbet4019.ru/
pharmacy online: MedicijnPunt – medicatielijst apotheek
В этом исследовании рассмотрены методы лечения зависимостей и их эффективность. Мы проанализируем различные подходы, используемые в реабилитационных центрах, и представим данные о результативности программ. Читатели получат надежные и научно обоснованные сведения о данной проблеме.
Разобраться лучше – https://4dekor.ru/provedenie-vyvoda-iz-zapoya-ekstrennaya-pomosch-v-delikatnoy-situatsii.html
Эта информационная заметка предлагает лаконичное и четкое освещение актуальных вопросов. Здесь вы найдете ключевые факты и основную информацию по теме, которые помогут вам сформировать собственное мнение и повысить уровень осведомленности.
Исследовать вопрос подробнее – https://ashfordmanor.org/01-7305-ashford-manor-way-cumming-ga-30040-76461217
Terrific post but I was wanting to know if you could write a
litte more on this subject? I’d be very grateful if you could elaborate a little bit further.
Thanks!
I am curious to find out what blog system you are utilizing?
I’m experiencing some small security problems with my latest blog and I’d like to find something more safe.
Do you have any recommendations?
Мы предлагаем оформление дипломов ВУЗов в Москве — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы гарантируем, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 2378 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
На этой странице — ответим быстро, без лишних формальностей.
мостбет официальный сайт вход https://mostbet11007.ru/
диплом института купить диплом института купить .
Этот информационный материал привлекает внимание множеством интересных деталей и необычных ракурсов. Мы предлагаем уникальные взгляды на привычные вещи и рассматриваем вопросы, которые волнуют общество. Будьте в курсе актуальных тем и расширяйте свои знания!
Углубиться в тему – http://www.nostalgia.maniowy.net/historia-wsi/category/43-przesiedlenie?tmpl=component&print=1&start=4140
В этой статье собраны факты, которые освещают целый ряд важных вопросов. Мы стремимся предложить читателям четкую, достоверную информацию, которая поможет сформировать собственное мнение и лучше понять сложные аспекты рассматриваемой темы.
Изучить вопрос глубже – https://thegolfperformancecenter.com/5-elements-blog/footwork
Вы покупаете диплом через надежную компанию. Заказать диплом института– http://tyumenpages.ru/kachestvennie-diplomi-s-zaneseniem-v-reestr/ – tyumenpages.ru/kachestvennie-diplomi-s-zaneseniem-v-reestr/
купить пластиковые окна в москве купить пластиковые окна в москве .
meijer pharmacy online: Pharma Connect USA – good pharmacy
диплом фармацевта купить диплом фармацевта купить .
мостбет официальный сайт скачать http://mostbet11002.ru