With the way the heatwave has been suffocating us these days, I’m sure your trips to the fridge have become more frequent. If you’re not taking 13 showers a day, you’re hunting for cold drinks to quench your thirst.
Now, what’s your go-to drink? For many of us, it’s sodas also known as fizzy drinks. This can also be any drink that makes that pfffft! sound when you open it. In Naija, it is often referred to as soft drinks. When you consider the health risks though, these drinks are not so soft if you ask me.
Fizzy drinks, or carbonated beverages, are often loaded with sugar and other unhealthy ingredients. For example, a can of soda can have up to 40 grams of sugar, which is more than the recommended daily intake. Sugar is linked to an increased risk of obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
In addition to sugar, many fizzy drinks contain artificial sweeteners and other additives. These ingredients can cause digestive issues, headaches, and other health problems. Therefore, fizzy drinks are not the healthiest choice for your body.
I’m not trying to scare you but to bring to your attention healthy alternatives to fizzy drinks that are worth trying out. Let’s start with the OG of them all.
Hint: Fela said it doesn’t have an enemy.
Water
Disclaimer: Aproko Doctor didn’t send me.
As a refreshing drink, water is hard to beat! It’s clean, calorie-free, and naturally hydrating. It’s also very versatile. You can drink it plain, add flavorings like lemon or cucumber, or even make it into sparkling water. And best of all, it’s readily available!
To make flavored water, start with a pitcher or bottle of plain water. Then, add your desired flavorings. You can use fresh fruits like lemon, lime, orange, or berries. Or you can try herbs like mint, basil, or rosemary. You can also use cucumber or ginger for a spicy kick. Once you’ve added your flavorings, let the water sit for a few hours to allow the flavors to infuse. And voila – you have your very own flavored water!
You can also try adding frozen fruits like strawberries or blueberries to your water for a refreshing, icy twist. And if you’re feeling really adventurous, you can even add some fruit-infused simple syrup for extra sweetness. The possibilities are endless! So feel free to experiment and find a combination you enjoy so much! It is definitely the most healthy alternatives to fizzy drinks you can think of.
Soya Milk Drink
Soya milk (also known as soy milk) is a plant-based milk made from soybeans. It’s a nutritious drink that’s high in protein and low in saturated fat. It’s also a good source of calcium, magnesium, and vitamins A and D. Soya milk is also a good option for those with lactose intolerance or who are looking for a dairy-free alternative.
And, because it’s plant-based, soya milk is cholesterol-free. So, it’s not only refreshing, it’s also a heart-healthy choice and one of the most healthy alternatives to fizzy drinks.
You can enjoy soya milk over ice, or you can add it to coffee or tea. It’s a versatile ingredient that can be used in all sorts of recipes, from smoothies to baked goods, sauces, soups, and more!
Soya milk is high in protein which makes it a great post-workout drink. It can help you refuel and recover after a tough workout. So, whether you’re looking for a refreshing drink or a nutritious ingredient for your recipes, soya milk is a great option.
Chapman
Chapman is believed to have originated in Nigeria, specifically in the city of Lagos. The drink was created by a hotelier in Lagos named Mr. Sam Alamutu. He was trying to create a new drink that would appeal to the local residents, and he hit upon the idea of combining fruit juices with bitters.
Here are a few fun facts about Chapman:
– Chapman is sometimes referred to as “Nigerian Sangria” because of its fruity flavor and similarity to the Spanish drink.
– The original recipe for Chapman called for adding a splash of gin to the drink, but most modern versions do not include gin.
– There are many variations of Chapman, including “Virgin Chapman” (which is non-alcoholic), “Fruit Punch Chapman,” and “Mixed-Fruit Chapman.”
To make chapman, you slice your apples, oranges, lemons, limes and grapes (the citrus grapes). Put all of it in a jug. Add mint leaf, cranberry juice, sparkling water, grenadine syrup, angostura bitters, orange juice. Stir and mix well. Pour into a cup and add some ice to chill.
Garnish with a thrush of mint leaf and orange slices.
Zobo
Zobo is a delicious drink made from hibiscus flowers! It’s also known as “hibiscus tea” or “bissap.” The drink is popular in West Africa, where it’s enjoyed both hot and cold. Zobo has a beautiful red colour and a tart, slightly sweet flavour. The drink is often made with sugar or honey, and it can be flavoured with ginger, cloves, and other spices.
Making zobo is easy! First, you place the dried hibiscus flowers in a pot and pour in the water. Then you bring the mixture to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes. Add the pineapple peels, ginger peels, cloves, cinnamon stick and stir well. Simmer for another 5 minutes, Remove the pot from the heat and allow it to cool.
Add the blended pineapple juice when it’s cool. Strain the mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth to remove any solids. Transfer the liquid to a pitcher and chill it in the refrigerator for at least 2 hours. Serve the zobo over ice and enjoy!
If you want to add a bit of extra flavour, you can also garnish the drink with fresh mint, lemon, or lime. You can also make zobo with different flavours of tea, like jasmine or earl grey. Have fun experimenting with different combinations!
Tigernut Drink
Tigernut milk is a drink made from tiger nuts, which are a type of root vegetable. It is naturally sweet and creamy, and it’s packed with nutrients like calcium, iron, and magnesium. It’s also a good source of fibre and healthy fats. And, like soya milk, it’s a dairy-free option that’s suitable for vegans and those with lactose intolerance.
The process of making tigernut milk is very similar to making soya milk, but there are a few differences. First, start by soaking the tiger nuts in water overnight. Then, rinse and drain the tiger nuts. Next, place the soaked tiger nuts, dates, coconut and ginger in a blender with 4 cups of fresh water. Blend until the mixture is smooth. Finally, strain the mixture through a cheesecloth or nut milk bag. And that’s it! You now have delicious, homemade tigernut milk.
And you can also add sweeteners like honey or maple syrup to taste. It’s great in smoothies, oatmeal, or baked goods. It’s a versatile and delicious drink with many uses!
Milkshake
There are a few things that make milkshakes special! First, they’re very versatile. You can make them with any flavour of ice cream you want, and you can add any toppings you like. They’re also easy to make, and you don’t need any special equipment. All you need is a blender!
Finally, milkshakes are perfect for any time of day. You can enjoy them as a dessert, a snack, or even a breakfast treat. So no matter what you’re in the mood for, a milkshake is sure to hit the spot!
Making a delicious milkshake is easy! To start, you’ll need milk, ice cream, your favourite flavour of syrup, like chocolate, strawberry, or caramel, sugar (optional) and ice cubes (optional).
Simply combine all of the ingredients in a blender and blend until smooth. If you want a thicker shake, add more ice cream. If you want a thinner shake, add more milk. And if you want to make your milkshake extra special, try topping it with whipped cream, a drizzle of syrup.
Tamarind Juice
Tamarind juice is also known as Tsamiya juice in the Northern part of Nigeria. The tamarind fruit belongs to the same family as the black velvet tamarind which we fondly refer to as likki-likki.
Tamarind juice is very popular in Nigeria, where it’s known as “tamarind drink” or “tamarind water.” To make tamarind juice, the dried tamarind is soaked in water to soften it, and then it’s mashed or blended with sugar, water, and sometimes spices like cloves and cinnamon.
The resulting juice is typically served chilled and is a popular drink for quenching thirst. The tamarind fruit has a sour taste, but when it’s mixed with water and sugar, it becomes a refreshing and delicious drink. It’s a great beverage to enjoy on a hot day!
A drink doesn’t have to be carbonated for you to find it refreshing. You may argue that these healthy alternatives to fizzy drinks take time to prepare while sodas can be consumed on the go. You don’t have to worry about preparing it yourself though. There are many vendors online whom you could purchase these healthy alternatives from at affordable prices. Which of these drinks will you be trying?
PS: If you’re not in the Food and Drinks community on Fusion, you’re missing out.
19,696 Responses
أحداث حية – planet football | كرة قدم بلانيت
Гидроизоляция пола usileniekonstrukcij1.ru .
خطوة رسمية تفصل فان دايك عن البقاء مع ليفربول – football court | ملعب كرة قدم
Гидроизоляция мембраной usileniekonstrukcij1.ru .
РедМетСплав предлагает внушительный каталог качественных изделий из ценных материалов. Не важно, какие объемы вам необходимы – от небольших закупок до масштабных поставок, мы обеспечиваем быстрое выполнение вашего заказа.
Каждая единица изделия подтверждена соответствующими документами, подтверждающими их происхождение. Превосходное обслуживание – наш стандарт – мы на связи, чтобы улаживать ваши вопросы и предоставлять решения под требования вашего бизнеса.
Доверьте потребности вашего бизнеса специалистам РедМетСплав и убедитесь в широком спектре предлагаемых возможностей
Наша продукция:
Фольга висмутовая C89845 – UNS Фольга висмутовая C89845 – UNS – это высококачественный материал, предназначенный для различных приложений, включая электронику и медицинскую промышленность. Она обладает выдающимися антикоррозийными свойствами, а также отличной проводимостью. Благодаря легкости и гибкости, фольга идеально подходит для создания сложных форм и конструкций. Если вы ищете надежное решение, чтобы укрепить свои проекты, купить Фольга висмутовая C89845 – UNS – это отличный выбор. Не упустите шанс воспользоваться преимуществами этого уникального материала!
فرانكفورت يحدد حارسه أمام توتنهام في الدوري الأوروبي – the football news | أخبار كرة القدم
Гидроизоляция мембраной usileniekonstrukcij1.ru .
устройство переезда через канаву на участок http://www.doroga-k-uchastku-1122.ru .
best online ed medication: Ero Pharm Fast – Ero Pharm Fast
I’ve been looking into ways to support my breathing,
especially during workouts, and came across a few breathe supplement reviews.
Some folks mentioned better airflow and less tightness in the chest, which sounds promising.
Thinking about giving it a shot—anyone here tried it yet?
Just wish to say your article is as amazing. The clearness in your post is just spectacular and i can assume you’re an expert on this subject. Fine with your permission allow me to grab your RSS feed to keep up to date with forthcoming post. Thanks a million and please keep up the rewarding work.
my Zain
antibiotic without presription buy antibiotics online uk over the counter antibiotics
buy antibiotics online: buy antibiotics online uk – cheapest antibiotics
Article writing is also a excitement, if you be acquainted with
then you can write if not it is complicated to write.
оборудование из Китая В эпоху глобализации и стремительного развития мировой экономики, Китай занимает ключевую позицию в качестве крупнейшего производственного центра. Организация эффективных и надежных поставок товаров из Китая становится стратегически важной задачей для предприятий, стремящихся к оптимизации затрат и расширению ассортимента. Наша компания предлагает комплексные решения для вашего бизнеса, обеспечивая бесперебойные и выгодные поставки товаров напрямую из Китая.
Несомненно поможем раскрыть ИП в Грузии. https://eservices.ge Формирование ВНЖ в Грузии по ИП. Регистрирование бизнеса в Грузии – раскроем ИП Грузии под ключ. Поможем заполучить ВНЖ Грузии по ИП.
cheap erection pills: Ero Pharm Fast – Ero Pharm Fast
I every time used to read post in news papers but now
as I am a user of net so from now I am using net for content, thanks to web.
bokep indo
If you’re looking for a powerful WhatsApp hash extractor or WhatsApp WART extractor,
you need a reliable tool that can efficiently extract WhatsApp account details from Android devices.
Whether you’re a digital marketer, researcher,
or developer, our WhatsApp account extractor software provides seamless extraction of WhatsApp protocol numbers, hash keys, and more.
Fastidious answer back in return of this difficulty with real arguments
and describing the whole thing regarding that.
РедМетСплав предлагает внушительный каталог отборных изделий из нестандартных материалов. Не важно, какие объемы вам необходимы – от небольших закупок до обширных поставок, мы гарантируем своевременную реализацию вашего заказа.
Каждая единица изделия подтверждена всеми необходимыми документами, подтверждающими их качество. Дружелюбная помощь – наша визитная карточка – мы на связи, чтобы улаживать ваши вопросы по мере того как находить ответы под специфику вашего бизнеса.
Доверьте потребности вашего бизнеса специалистам РедМетСплав и убедитесь в множестве наших преимуществ
поставляемая продукция:
Порошок кобальтовый Stellite 3 Порошок кобальтовый Stellite 3 – это высококачественный порошок, разработанный для использования в термической обработке и наплавке. Он предназначен для создания прочных, устойчивых к износу покрытий в различных отраслях, включая аэрокосмическую и автомобильную. Благодаря отличным механическим свойствам и высокой термостойкости, Порошок кобальтовый Stellite 3 позволяет значительно увеличить срок службы деталей. Если вы ищете надежное решение для защиты и восстановления поверхности, купить Порошок кобальтовый Stellite 3 – лучший выбор для вашего бизнеса.
https://t.me/s/OC_HoneyMoney
I think that is among the so much vital information for me.
And i’m satisfied studying your article. However want to commentary
on few basic things, The website style is great, the articles is truly excellent :
D. Excellent activity, cheers
Наша компания предлагает выгодно и быстро заказать диплом, который выполнен на оригинальном бланке и заверен мокрыми печатями, штампами, подписями. Документ способен пройти лубую проверку, даже при помощи специального оборудования. corsica.forhikers.com/forum/p/128843
Сотрудничество с компанией НАПЫЛЕНИЕ РФ, специализирующейся на поставке редкоземельных материалов для различных методов напыления, открывает перед вашим предприятием двери в мир высококлассных инноваций. Закупка у нас гарантирует не только доступ к материалам высочайшего качества, но и возможность заказа любого необходимого объема.
Обладая обширной линейкой продукции на основе редкоземельных материалов, от мышьяка до циркония, компания НАПЫЛЕНИЕ РФ готова удовлетворить потребности самых требовательных клиентов. Каждый продукт сопровождается необходимыми документами, удостоверяющими его происхождение и соответствие всем нормам.
Кроме того, НАПЫЛЕНИЕ РФ понимает важность профессионального взаимодействия и поддержки на каждом этапе партнерских отношений. В нашем лице вы найдете не просто поставщика, но и партнера, готового предложить квалифицированную помощь и поддержку, опираться на ваши конкретные потребности и адаптировать условия поставки под особенности вашего производства.
Заключая партнерство с НАПЫЛЕНИЕ РФ, вы гарантируете себе плавное и бесперебойное снабжение необходимыми напыляемыми материалами, позволяющее вам без остановки реализовывать самые передовые и технологичные проекты. Ваш бизнес получит надежного партнера, с которым сегодняшние вызовы превращаются в завтрашние возможности.
Наши товары:
Мишень для распыления палладия (Pd, 3N5, плоская)
Medications online Australia Buy medicine online Australia Buy medicine online Australia
I am really happy to read this website posts which contains lots of
valuable information, thanks for providing these kinds
of statistics.
Your method of describing all in this post is really pleasant, every
one be capable of effortlessly know it, Thanks a lot.
hi!,I really like your writing very so much!
share we communicate extra about your post on AOL? I require
an expert on this area to solve my problem. May be that’s you!
Looking ahead to see you.
Hey there just wanted to give you a quick heads up. The text
in your content seem to be running off the
screen in Firefox. I’m not sure if this is a formatting issue or something to do with browser compatibility
but I figured I’d post to let you know. The design look great though!
Hope you get the issue solved soon. Cheers
РедМетСплав предлагает широкий ассортимент качественных изделий из ценных материалов. Не важно, какие объемы вам необходимы – от мелких партий до масштабных поставок, мы гарантируем оперативное исполнение вашего заказа.
Каждая единица товара подтверждена требуемыми документами, подтверждающими их качество. Превосходное обслуживание – то, чем мы гордимся – мы на связи, чтобы ответить на ваши вопросы по мере того как предоставлять решения под особенности вашего бизнеса.
Доверьте потребности вашего бизнеса профессионалам РедМетСплав и убедитесь в множестве наших преимуществ
Наши товары:
Проволока кобальтовая ХК62М6Л – ГОСТ 31623-12 Проволока кобальтовая ХК62М6Л, соответствующая ГОСТ 31623-12, представляет собой высококачественный материал, предназначенный для применения в различных отраслях. Эта проволока обладает превосходной прочностью и коррозионной стойкостью, что делает её идеальной для использования в условиях высоких температур и агрессивных сред.Если вы ищете надежный и долговечный товар, то вам стоит купить Проволока кобальтовая ХК62М6Л – ГОСТ 31623-12. Ее применение обеспечит отличные результаты и долгий срок службы изделий. Не упустите возможность улучшить свои проекты с помощью этой качественной проволоки!
В поисках достоверного источника редкоземельных металлов и сплавов? Обратите внимание на компанию Редметсплав.рф. Мы предлагаем внушительный выбор продукции, обеспечивая превосходное качество каждого изделия.
Редметсплав.рф защищает все стадии сделки, предоставляя полный пакет необходимых документов для легализации товаров. Неважно, какие объемы вам необходимы – от мелких партий до крупнооптовых заказов, мы готовы поставить любой запрос с высоким уровнем сервиса.
Наша команда службы поддержки всегда на связи, чтобы помочь вам в подборе нужных изделий и ответить на любые вопросы, связанные с применением и характеристиками металлов. Выбирая нас, вы выбираете достоверность в каждой детали сотрудничества.
Заходите на наш сайт Редметсплав.рф и убедитесь, что наше качество и сервис – наилучшее решение для вашего бизнеса.
Наши товары:
Медный тройник под пайку стандартный 35х29х1 мм 23х25 мм твердая пайка М3 ГОСТ 32590-2013 Купить качественные медные тройники под пайку для надежных и долговечных соединений в трубопроводных системах. Разнообразие размеров и конфигураций, высокая теплопроводность и устойчивость к коррозии. Простая установка и надежность соединения. Идеальное решение для различных проектов. Редметсплав.рф
This is really interesting, You’re a very skilled
blogger. I’ve joined your feed and look forward
to seeking more of your excellent post. Also, I have shared your web site in my social networks!
I quite like reading an article that can make men and women think.
Also, many thanks for permitting me to comment!
Психолог спб отзывы. Психолог 24 онлайн. Сеансы с психологом.
Сколько встреч нужно?
Эмоциональное состояние: тревога, депрессия, стресс, эмоциональное выгорание.
Личные или онлайн-встречи с высококвалифицированными специалистами.
Записаться на консультацию.
Hello, this weekend is nice in favor of me, since this moment i am reading this wonderful educational piece of writing here at my residence.
Hello, i think that i saw you visited my site thus i
came to return the choose?.I am attempting to find things to enhance my
website!I guess its ok to use a few of your ideas!!
Unquestionably believe that which you said. Your favorite justification appeared to
be on the net the easiest thing to be aware of. I say to you, I certainly get irked while people consider worries that
they just do not know about. You managed to hit the
nail upon the top and defined out the whole thing without having side effect , people could
take a signal. Will probably be back to get more.
Thanks
вывод из запоя круглосуточно калуга
vivod-iz-zapoya-kaluga002.ru
вывод из запоя круглосуточно калуга
Сотрудничество с компанией НАПЫЛЕНИЕ РФ, специализирующейся на поставке редкоземельных материалов для различных методов напыления, открывает перед вашим предприятием двери в мир качественных инноваций. Работа с нами гарантирует не только доступ к материалам высочайшего качества, но и возможность заказа требуемого количества.
С широким ассортиментом редкоземельных элементов, от мышьяка до циркония, компания НАПЫЛЕНИЕ РФ готова удовлетворить потребности самых требовательных клиентов. Каждый продукт сопровождается всеми соответствующими документами, удостоверяющими его происхождение и соответствие заданным критериям.
Кроме того, НАПЫЛЕНИЕ РФ понимает важность профессионального взаимодействия и поддержки на каждом этапе сотрудничества. В нашем лице вы найдете не просто продавца, но и партнера, готового предложить квалифицированную помощь и поддержку, опираться на ваши конкретные потребности и адаптировать условия поставки под особенности вашего производства.
Приступая к взаимодействию с НАПЫЛЕНИЕ РФ, вы гарантируете себе плавное и бесперебойное снабжение необходимыми напыляемыми материалами, позволяющее вам без остановки реализовывать самые передовые и технологичные проекты. Ваш бизнес получит крепкого союзника, с которым текущие трудности превращаются в завтрашние успехи.
Наши товары:
Плоская мишень Ho 3N
It’s actually a great and useful piece of info. I’m glad that you shared this helpful information with us.
Please stay us up to date like this. Thanks for sharing.
Эта обзорная заметка содержит ключевые моменты и факты по актуальным вопросам. Она поможет читателям быстро ориентироваться в теме и узнать о самых важных аспектах сегодня. Получите краткий курс по современной информации и оставайтесь в курсе событий!
Ознакомиться с деталями – https://nakroklinikatest.ru/
Приобрести диплом института!
Мы предлагаем дипломы любой профессии по невысоким ценам. Вы приобретаете документ через надежную компанию. : volna-pozice.cz/employer/gosznac-diplom-24
buy antibiotics for uti: buy antibiotics online uk – over the counter antibiotics
당신의 멋진 포스팅에 감사합니다! 저는 정말 즐겼습니다, 당신은
훌륭한 작가가 될 수 있습니다. 블로그를 북마크하고 앞으로 다시 올
것입니다. 훌륭한 작업을 계속 이어가길 바랍니다, 멋진 날
되세요!
Excellent beat ! I wish to apprentice while you amend your website, how could i subscribe for a blog website?
The account aided me a acceptable deal. I had been tiny bit acquainted of this your broadcast offered bright clear concept
I’m not sure exactly why but this blog is loading incredibly slow
for me. Is anyone else having this problem or is it
a issue on my end? I’ll check back later and see if the problem still exists.
В поисках достоверного источника редкоземельных металлов и сплавов? Обратите внимание на компанию Редметсплав.рф. Мы предлагаем обширный каталог продукции, обеспечивая высочайшее качество каждого изделия.
Редметсплав.рф защищает все стадии сделки, предоставляя полный пакет необходимых документов для оформления товаров. Неважно, какие объемы вам необходимы – от мелких партий до крупнооптовых заказов, мы готовы поставить любой запрос с непревзойденным обслуживанием.
Наша команда поддержки всегда на связи, чтобы помочь вам в подборе нужных изделий и ответить на любые вопросы, связанные с применением и характеристиками металлов. Выбирая нас, вы выбираете надежность в каждой детали сотрудничества.
Заходите на наш сайт Редметсплав.рф и убедитесь, что наше качество и сервис – идеальный вариант для вас.
поставляемая продукция:
Медный однораструбный отвод 45 градусов под пайку 8х6х0.6 мм 6.8х8.8 мм твердая пайка М2т ГОСТ Р 52922-2008 Приобретите высококачественные Медные отводы 45 градусов под пайку от компании Редметсплав.рф и улучшите вашу трубопроводную систему. Прочные, долговечные и устойчивые к коррозии отводы обеспечат надежное соединение под нужным углом, обеспечивая оптимальное распределение потока и высокую производительность вашей системы.
https://www.asseenontvonline.ru/