With the way the heatwave has been suffocating us these days, I’m sure your trips to the fridge have become more frequent. If you’re not taking 13 showers a day, you’re hunting for cold drinks to quench your thirst.
Now, what’s your go-to drink? For many of us, it’s sodas also known as fizzy drinks. This can also be any drink that makes that pfffft! sound when you open it. In Naija, it is often referred to as soft drinks. When you consider the health risks though, these drinks are not so soft if you ask me.
Fizzy drinks, or carbonated beverages, are often loaded with sugar and other unhealthy ingredients. For example, a can of soda can have up to 40 grams of sugar, which is more than the recommended daily intake. Sugar is linked to an increased risk of obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
In addition to sugar, many fizzy drinks contain artificial sweeteners and other additives. These ingredients can cause digestive issues, headaches, and other health problems. Therefore, fizzy drinks are not the healthiest choice for your body.
I’m not trying to scare you but to bring to your attention healthy alternatives to fizzy drinks that are worth trying out. Let’s start with the OG of them all.
Hint: Fela said it doesn’t have an enemy.
Water
Disclaimer: Aproko Doctor didn’t send me.
As a refreshing drink, water is hard to beat! It’s clean, calorie-free, and naturally hydrating. It’s also very versatile. You can drink it plain, add flavorings like lemon or cucumber, or even make it into sparkling water. And best of all, it’s readily available!
To make flavored water, start with a pitcher or bottle of plain water. Then, add your desired flavorings. You can use fresh fruits like lemon, lime, orange, or berries. Or you can try herbs like mint, basil, or rosemary. You can also use cucumber or ginger for a spicy kick. Once you’ve added your flavorings, let the water sit for a few hours to allow the flavors to infuse. And voila – you have your very own flavored water!
You can also try adding frozen fruits like strawberries or blueberries to your water for a refreshing, icy twist. And if you’re feeling really adventurous, you can even add some fruit-infused simple syrup for extra sweetness. The possibilities are endless! So feel free to experiment and find a combination you enjoy so much! It is definitely the most healthy alternatives to fizzy drinks you can think of.
Soya Milk Drink
Soya milk (also known as soy milk) is a plant-based milk made from soybeans. It’s a nutritious drink that’s high in protein and low in saturated fat. It’s also a good source of calcium, magnesium, and vitamins A and D. Soya milk is also a good option for those with lactose intolerance or who are looking for a dairy-free alternative.
And, because it’s plant-based, soya milk is cholesterol-free. So, it’s not only refreshing, it’s also a heart-healthy choice and one of the most healthy alternatives to fizzy drinks.
You can enjoy soya milk over ice, or you can add it to coffee or tea. It’s a versatile ingredient that can be used in all sorts of recipes, from smoothies to baked goods, sauces, soups, and more!
Soya milk is high in protein which makes it a great post-workout drink. It can help you refuel and recover after a tough workout. So, whether you’re looking for a refreshing drink or a nutritious ingredient for your recipes, soya milk is a great option.
Chapman
Chapman is believed to have originated in Nigeria, specifically in the city of Lagos. The drink was created by a hotelier in Lagos named Mr. Sam Alamutu. He was trying to create a new drink that would appeal to the local residents, and he hit upon the idea of combining fruit juices with bitters.
Here are a few fun facts about Chapman:
– Chapman is sometimes referred to as “Nigerian Sangria” because of its fruity flavor and similarity to the Spanish drink.
– The original recipe for Chapman called for adding a splash of gin to the drink, but most modern versions do not include gin.
– There are many variations of Chapman, including “Virgin Chapman” (which is non-alcoholic), “Fruit Punch Chapman,” and “Mixed-Fruit Chapman.”
To make chapman, you slice your apples, oranges, lemons, limes and grapes (the citrus grapes). Put all of it in a jug. Add mint leaf, cranberry juice, sparkling water, grenadine syrup, angostura bitters, orange juice. Stir and mix well. Pour into a cup and add some ice to chill.
Garnish with a thrush of mint leaf and orange slices.
Zobo
Zobo is a delicious drink made from hibiscus flowers! It’s also known as “hibiscus tea” or “bissap.” The drink is popular in West Africa, where it’s enjoyed both hot and cold. Zobo has a beautiful red colour and a tart, slightly sweet flavour. The drink is often made with sugar or honey, and it can be flavoured with ginger, cloves, and other spices.
Making zobo is easy! First, you place the dried hibiscus flowers in a pot and pour in the water. Then you bring the mixture to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes. Add the pineapple peels, ginger peels, cloves, cinnamon stick and stir well. Simmer for another 5 minutes, Remove the pot from the heat and allow it to cool.
Add the blended pineapple juice when it’s cool. Strain the mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth to remove any solids. Transfer the liquid to a pitcher and chill it in the refrigerator for at least 2 hours. Serve the zobo over ice and enjoy!
If you want to add a bit of extra flavour, you can also garnish the drink with fresh mint, lemon, or lime. You can also make zobo with different flavours of tea, like jasmine or earl grey. Have fun experimenting with different combinations!
Tigernut Drink
Tigernut milk is a drink made from tiger nuts, which are a type of root vegetable. It is naturally sweet and creamy, and it’s packed with nutrients like calcium, iron, and magnesium. It’s also a good source of fibre and healthy fats. And, like soya milk, it’s a dairy-free option that’s suitable for vegans and those with lactose intolerance.
The process of making tigernut milk is very similar to making soya milk, but there are a few differences. First, start by soaking the tiger nuts in water overnight. Then, rinse and drain the tiger nuts. Next, place the soaked tiger nuts, dates, coconut and ginger in a blender with 4 cups of fresh water. Blend until the mixture is smooth. Finally, strain the mixture through a cheesecloth or nut milk bag. And that’s it! You now have delicious, homemade tigernut milk.
And you can also add sweeteners like honey or maple syrup to taste. It’s great in smoothies, oatmeal, or baked goods. It’s a versatile and delicious drink with many uses!
Milkshake
There are a few things that make milkshakes special! First, they’re very versatile. You can make them with any flavour of ice cream you want, and you can add any toppings you like. They’re also easy to make, and you don’t need any special equipment. All you need is a blender!
Finally, milkshakes are perfect for any time of day. You can enjoy them as a dessert, a snack, or even a breakfast treat. So no matter what you’re in the mood for, a milkshake is sure to hit the spot!
Making a delicious milkshake is easy! To start, you’ll need milk, ice cream, your favourite flavour of syrup, like chocolate, strawberry, or caramel, sugar (optional) and ice cubes (optional).
Simply combine all of the ingredients in a blender and blend until smooth. If you want a thicker shake, add more ice cream. If you want a thinner shake, add more milk. And if you want to make your milkshake extra special, try topping it with whipped cream, a drizzle of syrup.
Tamarind Juice
Tamarind juice is also known as Tsamiya juice in the Northern part of Nigeria. The tamarind fruit belongs to the same family as the black velvet tamarind which we fondly refer to as likki-likki.
Tamarind juice is very popular in Nigeria, where it’s known as “tamarind drink” or “tamarind water.” To make tamarind juice, the dried tamarind is soaked in water to soften it, and then it’s mashed or blended with sugar, water, and sometimes spices like cloves and cinnamon.
The resulting juice is typically served chilled and is a popular drink for quenching thirst. The tamarind fruit has a sour taste, but when it’s mixed with water and sugar, it becomes a refreshing and delicious drink. It’s a great beverage to enjoy on a hot day!
A drink doesn’t have to be carbonated for you to find it refreshing. You may argue that these healthy alternatives to fizzy drinks take time to prepare while sodas can be consumed on the go. You don’t have to worry about preparing it yourself though. There are many vendors online whom you could purchase these healthy alternatives from at affordable prices. Which of these drinks will you be trying?
PS: If you’re not in the Food and Drinks community on Fusion, you’re missing out.
21,802 Responses
парящие натяжные потолки цена парящие натяжные потолки цена .
Hello mates, nice article and pleasant urging commented
at this place, I am really enjoying by these.
hello there and thank you for your info – I have certainly picked up anything new
from right here. I did however expertise some technical
points using this website, since I experienced to reload the site many times previous to I could get it
to load properly. I had been wondering if your hosting is OK?
Not that I’m complaining, but sluggish loading instances times will very frequently affect your placement in google and could damage
your high-quality score if advertising and marketing with
Adwords. Anyway I am adding this RSS to my e-mail and can look out for a lot more
of your respective fascinating content. Ensure that you update this again soon.
использования специальных сервисов или программ, использования специальных сервисов или программ,
The mobile casino site is super fast.
aviator
Online casinos have awesome loyalty programs.
mines game download apk
win 1 win 1 .
Greetings from California! I’m bored to tears at work so I decided to browse your website on my iphone during lunch break.
I really like the information you provide here and can’t wait to take a look when I get home.
I’m surprised at how fast your blog loaded on my mobile ..
I’m not even using WIFI, just 3G .. Anyhow,
great blog!
Блог сайту “Українська хата” – джерело з цікавими темами і корисними темами про будівництво і ремонт, домашній затишок і комфорт для сім’ї. У блозі https://xata.od.ua/category/blog/ щодня публікуємо актуальні огляди і поради від експертів.
скачать оригинальный букмекерский контора скачать оригинальный букмекерский контора .
The mobile casino site is super responsive.
bet on red
The payout process was super quick.
spinmama
В поисках достоверного источника редкоземельных металлов и сплавов? Обратите внимание на компанию Редметсплав.рф. Мы предлагаем широкий ассортимент продукции, обеспечивая превосходное качество каждого изделия.
Редметсплав.рф гарантирует все стадии сделки, предоставляя полный пакет необходимых документов для законного использования товаров. Неважно, какие объемы вам необходимы – от мелких партий до крупнооптовых заказов, мы готовы поставить любой запрос с прекрасным качеством обслуживания.
Наша команда службы поддержки всегда на связи, чтобы помочь вам в определении подходящих продуктов и ответить на любые вопросы, связанные с применением и характеристиками металлов. Выбирая нас, вы выбираете уверенность в каждой детали сотрудничества.
Заходите на наш сайт Редметсплав.рф и убедитесь, что наше качество и сервис – наилучшее решение для вашего бизнеса.
поставляемая продукция:
Труба из драгоценных металлов серебряная 400х8х1 мм Ср99.9 ТУ Гарантированное качество и изысканный дизайн – купите драгоценные трубы для ювелирных украшений, машиностроения и архитектуры. Широкий выбор и высокое качество! Доставка по России.
Быстро заказать диплом любого университета. Заказ диплома через надежную фирму дарит ряд преимуществ для покупателя. Это решение помогает сберечь время и существенные финансовые средства. orikdok-3v-gorode-kaliningrad-39.ru
Got a reload bonus, love the extra playtime.
joker jewels
My casino’s support team is fantastic.
aviator bet
Does your site have a contact page? I’m having trouble locating it but, I’d like
to shoot you an e-mail. I’ve got some ideas for your blog you
might be interested in hearing. Either way, great blog and I look forward to seeing it grow
over time.
This post will help the internet viewers for building up new website or even a weblog from
start to end.
cheap cialis: TadalAccess – where to get generic cialis without prescription
парковочное место на даче парковочное место на даче .
шильды методом травления шильдики на заказ москва
шильдики из металла металлический шильдик
cheaper alternative to cialis: tadalafil 20mg canada – cialis commercial bathtub
К-ЖБИ – компания, которая отменное качество продукции обеспечивает и соблюдение сроков неукоснительное. Мы предлагаем доступные цены и профессиональный подход к каждому клиенту. Вы можете рассчитывать на консультацию от специалистов по возникающим вопросам. Ищете трехслойные стеновые панели бетонные утепленные? Gbisp.ru – тут можно заявку оставить. К-ЖБИ внедряет и применяет в производстве передовые технологии. Все материалы, сырье и готовые изделия проходят тщательные испытания и сертификацию в оснащенной лаборатории. Обращайтесь к нам, гарантируем оперативную доставку.
Got a weekly bonus, keeps me playing.
plinko
Last night, I suddenly opened my eyes at around 3 AM, with my mind stuck
on Kaiji. The tension in that anime lingers long after it ends.
A fact I came across not long ago is that many of the games in Kaiji reflect real-life
underground gambling strategies. It adds a whole new layer to the experience.
Too wired to sleep, so I decided to read an article that explained the
psychology behind the anime. If you like that kind of stuff, it’s
a must-read.
With my brain still spinning, I logged into my regular slot site and
gave it a shot. I picked Book of Ra—no idea why.
Believe it or not—I hit a $1,000 win. Did not see that coming.
What I always enjoy about Book of Dead is the thrill of expanding symbols triggering
unexpectedly.
I keep asking myself… was it pure chance? Or was it fate showing off after
that anime session?
What do you think?.
It’s amazing designed for me to have a web site, which is helpful
designed for my know-how. thanks admin
РедМетСплав предлагает широкий ассортимент качественных изделий из нестандартных материалов. Не важно, какие объемы вам необходимы – от мелких партий до масштабных поставок, мы обеспечиваем оперативное исполнение вашего заказа.
Каждая единица продукции подтверждена всеми необходимыми документами, подтверждающими их соответствие стандартам. Превосходное обслуживание – наш стандарт – мы на связи, чтобы ответить на ваши вопросы по мере того как находить ответы под особенности вашего бизнеса.
Доверьте потребности вашего бизнеса специалистам РедМетСплав и убедитесь в широком спектре предлагаемых возможностей
Наша продукция:
Фольга висмутовая TBC 13 – PN H-87203 Фольга висмутовая TBC 13 – PN H-87203 представляет собой качественный материал, используемый в различных промышленных и научных приложениях. Благодаря своей высокой чистоте и стабильности, она идеально подходит для производств, требующих использования соединений висмута. Фольга обладает отличными механическими свойствами и легко обрабатывается. Если вам нужна надежная и долговечная фольга, то купить Фольга висмутовая TBC 13 – PN H-87203 будет отличным решением. Этот продукт обеспечит стабильные результаты при использовании в ваших проектах. Убедитесь в качестве фольги и получите нужный материал уже сегодня.
tadalafil best price 20 mg TadalAccess cialis what age
Love the seasonal casino bonuses, so fun!
plinko
link porno grafilink porno grafilink porno grafi link porno grafilink porno grafilink porno grafi link porno grafilink porno grafilink porno grafi link porno grafilink porno grafilink porno grafi link porno grafilink porno
grafilink porno grafi link porno grafilink porno grafilink
porno grafi link porno grafilink porno grafilink porno grafi link porno
grafilink porno grafilink porno grafi link porno grafilink porno grafilink porno grafi link porno grafilink porno grafilink porno grafi link porno grafilink porno
grafilink porno grafi link porno grafilink porno grafilink porno
grafi link porno grafilink porno grafilink porno grafi link porno grafilink porno grafilink porno grafi link porno
grafilink porno grafilink porno grafi link porno grafilink porno
grafilink porno grafi link porno grafilink porno grafilink
porno grafi link porno grafilink porno grafilink porno grafi link porno grafilink
porno grafilink porno grafi link porno grafilink porno grafilink porno grafi link porno
grafilink porno grafilink porno grafi link porno grafilink porno grafilink porno grafi
link porno grafilink porno grafilink porno grafi link porno
grafilink porno grafilink porno grafi link porno grafilink porno grafilink porno grafi link porno grafilink porno grafilink porno grafi link porno grafilink porno grafilink porno grafi link porno grafilink porno grafilink porno grafi link porno grafilink porno
grafilink porno grafi link porno grafilink porno grafilink porno grafi link porno grafilink porno
grafilink porno grafi link porno grafilink porno grafilink porno grafi
link porno grafilink porno grafilink porno grafi link porno grafilink porno grafilink porno grafi
link porno grafilink porno grafilink porno grafi link porno grafilink porno grafilink porno grafi link porno grafilink porno
grafilink porno grafi link porno grafilink porno grafilink porno grafi link porno grafilink porno grafilink porno grafi link
porno grafilink porno grafilink porno grafi
link porno grafilink porno grafilink porno grafi link porno grafilink
porno grafilink porno grafi link porno grafilink porno grafilink porno grafi link
porno grafilink porno grafilink porno grafi link porno grafilink porno grafilink porno
grafi link porno grafilink porno grafilink porno grafi link porno grafilink porno grafilink porno grafi link porno grafilink porno grafilink porno grafi link porno grafilink porno grafilink porno
grafi link porno grafilink porno grafilink porno
grafi link porno grafilink porno grafilink porno grafi link
porno grafilink porno grafilink porno grafi link porno grafilink porno grafilink
porno grafi link porno grafilink porno grafilink porno grafi link porno grafilink
porno grafilink porno grafi link porno grafilink porno grafilink porno grafi link porno grafilink porno grafilink porno grafi link
porno grafilink porno grafilink porno grafi link porno grafilink
porno grafilink porno grafi link porno grafilink porno grafilink porno grafi link porno grafilink
porno grafilink porno grafi link porno grafilink porno
grafilink porno grafi link porno grafilink porno
grafilink porno grafi
Hello, Neat post. There is an issue with your website in web explorer, would test this?
IE still is the marketplace leader and a good part of people will
omit your fantastic writing due to this problem.
продвигать сайт заказать раскрутку
I do not even know how I finished up here, but I thought
this post used to be great. I do not recognise who you are
but definitely you are going to a well-known blogger for those
who aren’t already. Cheers!
В поисках достоверного источника редкоземельных металлов и сплавов? Обратите внимание на компанию Редметсплав.рф. Мы предлагаем широкий ассортимент продукции, обеспечивая высочайшее качество каждого изделия.
Редметсплав.рф защищает все стадии сделки, предоставляя полный пакет необходимых документов для законного использования товаров. Неважно, какие объемы вам необходимы – от мелких партий до крупнооптовых заказов, мы готовы обеспечить любой запрос с прекрасным качеством обслуживания.
Наша команда поддержки всегда на связи, чтобы помочь вам в подборе нужных изделий и ответить на любые вопросы, связанные с применением и характеристиками металлов. Выбирая нас, вы выбираете надежность в каждой детали сотрудничества.
Заходите на наш сайт Редметсплав.рф и убедитесь, что наше качество и сервис – наилучшее решение для вашего бизнеса.
Наша продукция:
Прецизионный лист горячекатаный 13х400 мм 30НКД-ВИ ГОСТ 14082-78 Купить прецизионные листы с заданным ТКЛР по выгодной цене. Идеальные материалы для производства авиационной, автомобильной и медицинской техники, судостроения и энергетики. Высокая прочность, устойчивость к коррозии и точные размеры обеспечат надежность и долговечность ваших конструкций.
стоянка для автомобиля на дачном участке https://betonnaya-parkovka-1122.ru .
РедМетСплав предлагает обширный выбор отборных изделий из нестандартных материалов. Не важно, какие объемы вам необходимы – от небольших закупок до крупных поставок, мы гарантируем быстрое выполнение вашего заказа.
Каждая единица продукции подтверждена всеми необходимыми документами, подтверждающими их качество. Превосходное обслуживание – наш стандарт – мы на связи, чтобы ответить на ваши вопросы и предоставлять решения под специфику вашего бизнеса.
Доверьте вашу потребность в редких металлах специалистам РедМетСплав и убедитесь в множестве наших преимуществ
Наша продукция:
Поковка магниевая MS3 – JIS H 4204 Лист магниевый MS3 – JIS H 4204 – это высококачественный материал, идеально подходящий для различных промышленных применений. Обладая отличной коррозионной стойкостью и легкостью, он широко используется в производстве деталей и конструкций. Лист магниевый MS3 – JIS H 4204 обеспечивает высокую прочность и долговечность, что делает его незаменимым в сфере машиностроения. Если вы ищете надежный и эффективный материал, не упустите возможность купить Лист магниевый MS3 – JIS H 4204. Он станет отличным выбором для вашего проекта, гарантируя оптимальные результаты и долгий срок службы.
Online poker rooms are so thrilling!
????
1win официальный сайт скачать online 1win официальный сайт скачать online .
https://tadalaccess.com/# cialis san diego
проект перепланировки квартиры цена https://proekt-pereplanirovki-kvartiry11.ru .
Ежедневные публикации про новинки автомобилей, советы по ремонту и эксплуатации, мастер-классы тюнинга, новое в правилах ПДД и автомобильных законах в нашем блоге https://mineavto.ru/
Приобрести диплом под заказ вы сможете через официальный портал компании. orikdok-3v-gorode-krasnodar-23.ru
I savour, cause I found just what I was having a look for.
You’ve ended my four day lengthy hunt! God Bless you man. Have a great day.
Bye
mostbet app mostbet app .
Online poker tournaments are so competitive!
vaidebet
mostbet скачать бесплатно mostbet скачать бесплатно .
для формирования человеческого восприятия. для формирования человеческого восприятия.
1win link http://www.1win22069.ru .
Howdy! Do you use Twitter? I’d like to follow you if that would be ok.
I’m undoubtedly enjoying your blog and look forward to new posts.