With the way the heatwave has been suffocating us these days, I’m sure your trips to the fridge have become more frequent. If you’re not taking 13 showers a day, you’re hunting for cold drinks to quench your thirst.
Now, what’s your go-to drink? For many of us, it’s sodas also known as fizzy drinks. This can also be any drink that makes that pfffft! sound when you open it. In Naija, it is often referred to as soft drinks. When you consider the health risks though, these drinks are not so soft if you ask me.
Fizzy drinks, or carbonated beverages, are often loaded with sugar and other unhealthy ingredients. For example, a can of soda can have up to 40 grams of sugar, which is more than the recommended daily intake. Sugar is linked to an increased risk of obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
In addition to sugar, many fizzy drinks contain artificial sweeteners and other additives. These ingredients can cause digestive issues, headaches, and other health problems. Therefore, fizzy drinks are not the healthiest choice for your body.
I’m not trying to scare you but to bring to your attention healthy alternatives to fizzy drinks that are worth trying out. Let’s start with the OG of them all.
Hint: Fela said it doesn’t have an enemy.
Water
Disclaimer: Aproko Doctor didn’t send me.
As a refreshing drink, water is hard to beat! It’s clean, calorie-free, and naturally hydrating. It’s also very versatile. You can drink it plain, add flavorings like lemon or cucumber, or even make it into sparkling water. And best of all, it’s readily available!
To make flavored water, start with a pitcher or bottle of plain water. Then, add your desired flavorings. You can use fresh fruits like lemon, lime, orange, or berries. Or you can try herbs like mint, basil, or rosemary. You can also use cucumber or ginger for a spicy kick. Once you’ve added your flavorings, let the water sit for a few hours to allow the flavors to infuse. And voila – you have your very own flavored water!
You can also try adding frozen fruits like strawberries or blueberries to your water for a refreshing, icy twist. And if you’re feeling really adventurous, you can even add some fruit-infused simple syrup for extra sweetness. The possibilities are endless! So feel free to experiment and find a combination you enjoy so much! It is definitely the most healthy alternatives to fizzy drinks you can think of.
Soya Milk Drink
Soya milk (also known as soy milk) is a plant-based milk made from soybeans. It’s a nutritious drink that’s high in protein and low in saturated fat. It’s also a good source of calcium, magnesium, and vitamins A and D. Soya milk is also a good option for those with lactose intolerance or who are looking for a dairy-free alternative.
And, because it’s plant-based, soya milk is cholesterol-free. So, it’s not only refreshing, it’s also a heart-healthy choice and one of the most healthy alternatives to fizzy drinks.
You can enjoy soya milk over ice, or you can add it to coffee or tea. It’s a versatile ingredient that can be used in all sorts of recipes, from smoothies to baked goods, sauces, soups, and more!
Soya milk is high in protein which makes it a great post-workout drink. It can help you refuel and recover after a tough workout. So, whether you’re looking for a refreshing drink or a nutritious ingredient for your recipes, soya milk is a great option.
Chapman
Chapman is believed to have originated in Nigeria, specifically in the city of Lagos. The drink was created by a hotelier in Lagos named Mr. Sam Alamutu. He was trying to create a new drink that would appeal to the local residents, and he hit upon the idea of combining fruit juices with bitters.
Here are a few fun facts about Chapman:
– Chapman is sometimes referred to as “Nigerian Sangria” because of its fruity flavor and similarity to the Spanish drink.
– The original recipe for Chapman called for adding a splash of gin to the drink, but most modern versions do not include gin.
– There are many variations of Chapman, including “Virgin Chapman” (which is non-alcoholic), “Fruit Punch Chapman,” and “Mixed-Fruit Chapman.”
To make chapman, you slice your apples, oranges, lemons, limes and grapes (the citrus grapes). Put all of it in a jug. Add mint leaf, cranberry juice, sparkling water, grenadine syrup, angostura bitters, orange juice. Stir and mix well. Pour into a cup and add some ice to chill.
Garnish with a thrush of mint leaf and orange slices.
Zobo
Zobo is a delicious drink made from hibiscus flowers! It’s also known as “hibiscus tea” or “bissap.” The drink is popular in West Africa, where it’s enjoyed both hot and cold. Zobo has a beautiful red colour and a tart, slightly sweet flavour. The drink is often made with sugar or honey, and it can be flavoured with ginger, cloves, and other spices.
Making zobo is easy! First, you place the dried hibiscus flowers in a pot and pour in the water. Then you bring the mixture to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes. Add the pineapple peels, ginger peels, cloves, cinnamon stick and stir well. Simmer for another 5 minutes, Remove the pot from the heat and allow it to cool.
Add the blended pineapple juice when it’s cool. Strain the mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth to remove any solids. Transfer the liquid to a pitcher and chill it in the refrigerator for at least 2 hours. Serve the zobo over ice and enjoy!
If you want to add a bit of extra flavour, you can also garnish the drink with fresh mint, lemon, or lime. You can also make zobo with different flavours of tea, like jasmine or earl grey. Have fun experimenting with different combinations!
Tigernut Drink
Tigernut milk is a drink made from tiger nuts, which are a type of root vegetable. It is naturally sweet and creamy, and it’s packed with nutrients like calcium, iron, and magnesium. It’s also a good source of fibre and healthy fats. And, like soya milk, it’s a dairy-free option that’s suitable for vegans and those with lactose intolerance.
The process of making tigernut milk is very similar to making soya milk, but there are a few differences. First, start by soaking the tiger nuts in water overnight. Then, rinse and drain the tiger nuts. Next, place the soaked tiger nuts, dates, coconut and ginger in a blender with 4 cups of fresh water. Blend until the mixture is smooth. Finally, strain the mixture through a cheesecloth or nut milk bag. And that’s it! You now have delicious, homemade tigernut milk.
And you can also add sweeteners like honey or maple syrup to taste. It’s great in smoothies, oatmeal, or baked goods. It’s a versatile and delicious drink with many uses!
Milkshake
There are a few things that make milkshakes special! First, they’re very versatile. You can make them with any flavour of ice cream you want, and you can add any toppings you like. They’re also easy to make, and you don’t need any special equipment. All you need is a blender!
Finally, milkshakes are perfect for any time of day. You can enjoy them as a dessert, a snack, or even a breakfast treat. So no matter what you’re in the mood for, a milkshake is sure to hit the spot!
Making a delicious milkshake is easy! To start, you’ll need milk, ice cream, your favourite flavour of syrup, like chocolate, strawberry, or caramel, sugar (optional) and ice cubes (optional).
Simply combine all of the ingredients in a blender and blend until smooth. If you want a thicker shake, add more ice cream. If you want a thinner shake, add more milk. And if you want to make your milkshake extra special, try topping it with whipped cream, a drizzle of syrup.
Tamarind Juice
Tamarind juice is also known as Tsamiya juice in the Northern part of Nigeria. The tamarind fruit belongs to the same family as the black velvet tamarind which we fondly refer to as likki-likki.
Tamarind juice is very popular in Nigeria, where it’s known as “tamarind drink” or “tamarind water.” To make tamarind juice, the dried tamarind is soaked in water to soften it, and then it’s mashed or blended with sugar, water, and sometimes spices like cloves and cinnamon.
The resulting juice is typically served chilled and is a popular drink for quenching thirst. The tamarind fruit has a sour taste, but when it’s mixed with water and sugar, it becomes a refreshing and delicious drink. It’s a great beverage to enjoy on a hot day!
A drink doesn’t have to be carbonated for you to find it refreshing. You may argue that these healthy alternatives to fizzy drinks take time to prepare while sodas can be consumed on the go. You don’t have to worry about preparing it yourself though. There are many vendors online whom you could purchase these healthy alternatives from at affordable prices. Which of these drinks will you be trying?
PS: If you’re not in the Food and Drinks community on Fusion, you’re missing out.
21,169 Responses
самокат омск вакансии сборщик заказов
commander desyrel gГ©nГ©rique sans ordonnance
Online casinos are perfect for quick sessions.
betonred
When I initially commented I clicked the “Notify me when new comments are added” checkbox and now each time a
comment is added I get several e-mails with the same comment.
Is there any way you can remove people from that service?
Cheers!
1win бонус за установку приложения 1win бонус за установку приложения .
cialis soft tabs: cialis purchase canada – what happens when you mix cialis with grapefruit?
Заказать документ о получении высшего образования можно в нашей компании в столице. Мы предлагаем документы об окончании любых ВУЗов РФ. Вы сможете получить необходимый диплом по любой специальности, любого года выпуска, в том числе документы старого образца. Даем гарантию, что в случае проверки документов работодателями, подозрений не возникнет. good-diplom.ru/kupit-diplom-s-zaneseniem-v-reestr-bistro-i-nadezhno-25/
букеты на заказ цветы доставка в спб
Online casinos have better bonuses than expected.
plinko
The welcome bonus doubled my first deposit, awesome!
andar bahar demo
Hi there everyone, it’s my first go to see at this site, and article is really fruitful designed for me,
keep up posting such articles or reviews.
The free mode is great for learning.
plinko free
1win приложение ios скачать http://www.1win5073.ru .
cialis free trial voucher: TadalAccess – stockists of cialis
cialis dose TadalAccess cialis dose
заказать смартфон http://allomarket.su .
Won some cash on roulette, love it!
plinko review
I simply couldn’t go away your website prior to suggesting that I really loved the usual info an individual provide on your visitors?
Is gonna be again steadily in order to investigate cross-check
new posts
В поисках достоверного источника редкоземельных металлов и сплавов? Обратите внимание на компанию Редметсплав.рф. Мы предлагаем обширный каталог продукции, обеспечивая высочайшее качество каждого изделия.
Редметсплав.рф гарантирует все стадии сделки, предоставляя полный пакет необходимых документов для оформления товаров. Неважно, какие объемы вам необходимы – от мелких партий до крупнооптовых заказов, мы готовы выполнить любой запрос с непревзойденным обслуживанием.
Наша команда поддержки всегда на связи, чтобы помочь вам в определении подходящих продуктов и ответить на любые вопросы, связанные с применением и характеристиками металлов. Выбирая нас, вы выбираете уверенность в каждой детали сотрудничества.
Заходите на наш сайт Редметсплав.рф и убедитесь, что качество и уровень нашего сервиса – ваш лучший выбор.
Наши товары:
Алюминиевый двутавр РђРњРі3 3x13x5 ГОСТ 13621-90 Купить двутавр алюминиевый СЃ высокой прочностью Рё устойчивостью Рє РєРѕСЂСЂРѕР·РёРё. Легкий вес для удобства транспортировки Рё монтажа. Рдеальное решение для создания каркасов зданий, мостов Рё РґСЂСѓРіРёС… конструкций. РџРѕРґС…РѕРґРёС‚ для применения РІ авиации, автомобильной Рё РґСЂСѓРіРёС… отраслях промышленности.
1вин вывод средств http://www.1win22001.ru .
do you need a prescription for cialis cialis canada price tadalafil vs cialis
как скачать мелбет https://www.melbet1020.ru .
Мы предлагаем документы об окончании любых ВУЗов Российской Федерации. Документы изготавливаются на подлинных бланках государственного образца. mykinotime.ru/kupite-diplom-i-zabudte-o-problemah
1win promo code http://www.1win1036.top .
The casino app is fast and reliable.
vincispin
магазин цветов заказать цветы с доставкой недорого
try here keplr Extension
Сотрудничество с компанией НАПЫЛЕНИЕ РФ, специализирующейся на поставке редкоземельных материалов для различных методов напыления, открывает перед вашим предприятием двери в мир качественных инноваций. Работа с нами гарантирует не только доступ к премиальным продуктам, но и возможность заказа любого необходимого объема.
Обладая обширной линейкой редкоземельных элементов, от мышьяка до циркония, компания НАПЫЛЕНИЕ РФ готова удовлетворить потребности самых разных заказчиков. Каждый продукт сопровождается обязательными документами, удостоверяющими его происхождение и соответствие всем нормам.
Кроме того, НАПЫЛЕНИЕ РФ понимает важность профессионального взаимодействия и поддержки на каждом этапе сотрудничества. В нашем лице вы найдете не просто поставщика, но и партнера, готового предложить квалифицированную помощь и поддержку, опираться на ваши конкретные потребности и адаптировать условия поставки под особенности вашего производства.
Приступая к взаимодействию с НАПЫЛЕНИЕ РФ, вы гарантируете себе плавное и бесперебойное снабжение необходимыми напыляемыми материалами, позволяющее вам без остановки реализовывать самые передовые и технологичные проекты. Ваш бизнес получит крепкого союзника, с которым текущие трудности превращаются в завтрашние достижения.
Наша продукция:
Ультрачистые гранулы германия
Love the creative casino promotions!
casino kingdom login
Эксклюзивные шторы на заказ
сшить шторы на заказ сшить шторы на заказ . “Ткацкий”
купить смартфон в интернете https://www.allomarket.su .
Мы можем предложить дипломы любых профессий по невысоким ценам. Мы предлагаем документы ВУЗов, которые расположены на территории всей РФ. Документы делаются на “правильной” бумаге самого высокого качества. Это позволяет делать государственные дипломы, не отличимые от оригиналов. diver.kdu.ru/index.phpPHPSESSID=0odlsavi5mht94c828n2g9pqp483nsvqt5fdkjhmjte0r36gkbr1;topic=1233.new#new
Мы изготавливаем дипломы любой профессии по выгодным тарифам. Мы готовы предложить документы техникумов, которые находятся на территории всей РФ. Дипломы и аттестаты выпускаются на “правильной” бумаге высшего качества. Это позволяет делать настоящие дипломы, не отличимые от оригинала. izibiz.pl/companies/archive-diploma
cialis precio: overnight cialis delivery – buy cialis in canada
Love the soundtracks in online slots!
plinko casino
диплом где купить диплом где купить .
how to buy sinemet online
Диплом любого университета России!
Без наличия диплома очень непросто было продвигаться по карьерной лестнице. Купить диплом под заказ в Москве вы имеете возможность используя сайт компании: mirniy.flybb.ru/viewtopic.phpf=37&t=1237
Online casinos have clear game guides.
marvel casino no deposit bonus
Уникальные шторы, созданные по вашему желанию
сшить шторы на заказ сшить шторы на заказ . “Ткацкий”
cialis 20 mg duration: what does a cialis pill look like – cialis high blood pressure
https://tadalaccess.com/# ordering cialis online
Inspiring story there. What occurred after? Thanks!
Love the music in online slot games!
spin mama
Купить диплом академии !
Приобретение диплома ВУЗа России в нашей компании является надежным делом, поскольку документ будет заноситься в реестр. Быстро и просто купить диплом об образовании diplomp-irkutsk.ru/kupit-diplom-s-registratsiej-v-reestre-bez-hassles
cialis prices at walmart: TadalAccess – cheapest cialis
красные розы букет невесты спб с доставкой
купить смартфон в интернете https://allomarket.su/ .
1win букмекерская регистрация http://www.1win22002.ru .
РедМетСплав предлагает широкий ассортимент высококачественных изделий из редких материалов. Не важно, какие объемы вам необходимы – от небольших закупок до крупных поставок, мы обеспечиваем оперативное исполнение вашего заказа.
Каждая единица продукции подтверждена всеми необходимыми документами, подтверждающими их соответствие стандартам. Дружелюбная помощь – наш стандарт – мы на связи, чтобы ответить на ваши вопросы и адаптировать решения под специфику вашего бизнеса.
Доверьте ваш запрос профессионалам РедМетСплав и убедитесь в широком спектре предлагаемых возможностей
поставляемая продукция:
Вольфрам РР’Р§ Вольфрам РР’Р§ – это высококачественный материал, широко применяемый РІ электротехнике. РћРЅ отличается высокой температурной устойчивостью Рё отличными электрическими характеристиками. Вольфрам РР’Р§ используется РІ различных сферах, включая производство радиопередающих устройств Рё электроники. РџСЂРё его использовании РІС‹ обеспечиваете надежность Рё долговечность СЃРІРѕРёС… изделий. РќРµ упустите возможность улучшить СЃРІРѕРё технологии, РєСѓРїРёРІ Вольфрам РР’Р§ РїРѕ выгодной цене. Ртот РїСЂРѕРґСѓРєС‚ идеально решает задачи, связанные СЃ высокими температурами Рё электромагнитными волнами. Заказывайте сейчас!