With the way the heatwave has been suffocating us these days, I’m sure your trips to the fridge have become more frequent. If you’re not taking 13 showers a day, you’re hunting for cold drinks to quench your thirst.
Now, what’s your go-to drink? For many of us, it’s sodas also known as fizzy drinks. This can also be any drink that makes that pfffft! sound when you open it. In Naija, it is often referred to as soft drinks. When you consider the health risks though, these drinks are not so soft if you ask me.
Fizzy drinks, or carbonated beverages, are often loaded with sugar and other unhealthy ingredients. For example, a can of soda can have up to 40 grams of sugar, which is more than the recommended daily intake. Sugar is linked to an increased risk of obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
In addition to sugar, many fizzy drinks contain artificial sweeteners and other additives. These ingredients can cause digestive issues, headaches, and other health problems. Therefore, fizzy drinks are not the healthiest choice for your body.
I’m not trying to scare you but to bring to your attention healthy alternatives to fizzy drinks that are worth trying out. Let’s start with the OG of them all.
Hint: Fela said it doesn’t have an enemy.
Water
Disclaimer: Aproko Doctor didn’t send me.
As a refreshing drink, water is hard to beat! It’s clean, calorie-free, and naturally hydrating. It’s also very versatile. You can drink it plain, add flavorings like lemon or cucumber, or even make it into sparkling water. And best of all, it’s readily available!
To make flavored water, start with a pitcher or bottle of plain water. Then, add your desired flavorings. You can use fresh fruits like lemon, lime, orange, or berries. Or you can try herbs like mint, basil, or rosemary. You can also use cucumber or ginger for a spicy kick. Once you’ve added your flavorings, let the water sit for a few hours to allow the flavors to infuse. And voila – you have your very own flavored water!
You can also try adding frozen fruits like strawberries or blueberries to your water for a refreshing, icy twist. And if you’re feeling really adventurous, you can even add some fruit-infused simple syrup for extra sweetness. The possibilities are endless! So feel free to experiment and find a combination you enjoy so much! It is definitely the most healthy alternatives to fizzy drinks you can think of.
Soya Milk Drink
Soya milk (also known as soy milk) is a plant-based milk made from soybeans. It’s a nutritious drink that’s high in protein and low in saturated fat. It’s also a good source of calcium, magnesium, and vitamins A and D. Soya milk is also a good option for those with lactose intolerance or who are looking for a dairy-free alternative.
And, because it’s plant-based, soya milk is cholesterol-free. So, it’s not only refreshing, it’s also a heart-healthy choice and one of the most healthy alternatives to fizzy drinks.
You can enjoy soya milk over ice, or you can add it to coffee or tea. It’s a versatile ingredient that can be used in all sorts of recipes, from smoothies to baked goods, sauces, soups, and more!
Soya milk is high in protein which makes it a great post-workout drink. It can help you refuel and recover after a tough workout. So, whether you’re looking for a refreshing drink or a nutritious ingredient for your recipes, soya milk is a great option.
Chapman
Chapman is believed to have originated in Nigeria, specifically in the city of Lagos. The drink was created by a hotelier in Lagos named Mr. Sam Alamutu. He was trying to create a new drink that would appeal to the local residents, and he hit upon the idea of combining fruit juices with bitters.
Here are a few fun facts about Chapman:
– Chapman is sometimes referred to as “Nigerian Sangria” because of its fruity flavor and similarity to the Spanish drink.
– The original recipe for Chapman called for adding a splash of gin to the drink, but most modern versions do not include gin.
– There are many variations of Chapman, including “Virgin Chapman” (which is non-alcoholic), “Fruit Punch Chapman,” and “Mixed-Fruit Chapman.”
To make chapman, you slice your apples, oranges, lemons, limes and grapes (the citrus grapes). Put all of it in a jug. Add mint leaf, cranberry juice, sparkling water, grenadine syrup, angostura bitters, orange juice. Stir and mix well. Pour into a cup and add some ice to chill.
Garnish with a thrush of mint leaf and orange slices.
Zobo
Zobo is a delicious drink made from hibiscus flowers! It’s also known as “hibiscus tea” or “bissap.” The drink is popular in West Africa, where it’s enjoyed both hot and cold. Zobo has a beautiful red colour and a tart, slightly sweet flavour. The drink is often made with sugar or honey, and it can be flavoured with ginger, cloves, and other spices.
Making zobo is easy! First, you place the dried hibiscus flowers in a pot and pour in the water. Then you bring the mixture to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes. Add the pineapple peels, ginger peels, cloves, cinnamon stick and stir well. Simmer for another 5 minutes, Remove the pot from the heat and allow it to cool.
Add the blended pineapple juice when it’s cool. Strain the mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth to remove any solids. Transfer the liquid to a pitcher and chill it in the refrigerator for at least 2 hours. Serve the zobo over ice and enjoy!
If you want to add a bit of extra flavour, you can also garnish the drink with fresh mint, lemon, or lime. You can also make zobo with different flavours of tea, like jasmine or earl grey. Have fun experimenting with different combinations!
Tigernut Drink
Tigernut milk is a drink made from tiger nuts, which are a type of root vegetable. It is naturally sweet and creamy, and it’s packed with nutrients like calcium, iron, and magnesium. It’s also a good source of fibre and healthy fats. And, like soya milk, it’s a dairy-free option that’s suitable for vegans and those with lactose intolerance.
The process of making tigernut milk is very similar to making soya milk, but there are a few differences. First, start by soaking the tiger nuts in water overnight. Then, rinse and drain the tiger nuts. Next, place the soaked tiger nuts, dates, coconut and ginger in a blender with 4 cups of fresh water. Blend until the mixture is smooth. Finally, strain the mixture through a cheesecloth or nut milk bag. And that’s it! You now have delicious, homemade tigernut milk.
And you can also add sweeteners like honey or maple syrup to taste. It’s great in smoothies, oatmeal, or baked goods. It’s a versatile and delicious drink with many uses!
Milkshake
There are a few things that make milkshakes special! First, they’re very versatile. You can make them with any flavour of ice cream you want, and you can add any toppings you like. They’re also easy to make, and you don’t need any special equipment. All you need is a blender!
Finally, milkshakes are perfect for any time of day. You can enjoy them as a dessert, a snack, or even a breakfast treat. So no matter what you’re in the mood for, a milkshake is sure to hit the spot!
Making a delicious milkshake is easy! To start, you’ll need milk, ice cream, your favourite flavour of syrup, like chocolate, strawberry, or caramel, sugar (optional) and ice cubes (optional).
Simply combine all of the ingredients in a blender and blend until smooth. If you want a thicker shake, add more ice cream. If you want a thinner shake, add more milk. And if you want to make your milkshake extra special, try topping it with whipped cream, a drizzle of syrup.
Tamarind Juice
Tamarind juice is also known as Tsamiya juice in the Northern part of Nigeria. The tamarind fruit belongs to the same family as the black velvet tamarind which we fondly refer to as likki-likki.
Tamarind juice is very popular in Nigeria, where it’s known as “tamarind drink” or “tamarind water.” To make tamarind juice, the dried tamarind is soaked in water to soften it, and then it’s mashed or blended with sugar, water, and sometimes spices like cloves and cinnamon.
The resulting juice is typically served chilled and is a popular drink for quenching thirst. The tamarind fruit has a sour taste, but when it’s mixed with water and sugar, it becomes a refreshing and delicious drink. It’s a great beverage to enjoy on a hot day!
A drink doesn’t have to be carbonated for you to find it refreshing. You may argue that these healthy alternatives to fizzy drinks take time to prepare while sodas can be consumed on the go. You don’t have to worry about preparing it yourself though. There are many vendors online whom you could purchase these healthy alternatives from at affordable prices. Which of these drinks will you be trying?
PS: If you’re not in the Food and Drinks community on Fusion, you’re missing out.
16,085 Responses
1win вывод денег отзывы http://1win10078.ru/ .
Купить диплом университета по доступной цене вы можете, обратившись к надежной специализированной фирме. Мы предлагаем документы об окончании любых университетов Российской Федерации. Приобрести диплом ВУЗа– californiarpn2.listbb.ru/viewtopic.phpf=1&t=1869
РедМетСплав предлагает широкий ассортимент высококачественных изделий из нестандартных материалов. Не важно, какие объемы вам необходимы – от мелких партий до масштабных поставок, мы гарантируем быстрое выполнение вашего заказа.
Каждая единица продукции подтверждена требуемыми документами, подтверждающими их происхождение. Дружелюбная помощь – наш стандарт – мы на связи, чтобы разрешать ваши вопросы по мере того как адаптировать решения под специфику вашего бизнеса.
Доверьте ваш запрос профессионалам РедМетСплав и убедитесь в множестве наших преимуществ
Наши товары:
Проволока висмутовая C89320 – UNS Проволока висмутовая C89320 – UNS представляет СЃРѕР±РѕР№ уникальный материал, обладающий отличными антикоррозионными свойствами Рё высокой устойчивостью Рє температурным колебаниям. Ртот тип проволоки идеален для использования РІ электронных устройствах Рё РІ качестве компонента для производства различных сплавов. Купить Проволока висмутовая C89320 – UNS стоит тем, кто ценит надежность Рё долговечность. Благодаря своей высококачественной обработке, РѕРЅР° легко поддается формированию Рё отлично РїРѕРґС…РѕРґРёС‚ для сварочных работ. Убедитесь РІ её преимуществах уже сегодня!
пинап казино пинап казино пин ап казино
Online slots with bonus features are awesome.
plinko
telecharger Melbet
1вин оф https://mostbet10012.ru/ .
account buying service ready-made accounts for sale
pin up azerbaycan: pin-up casino giris – pinup az
Мы изготавливаем дипломы любой профессии по разумным тарифам.
Вы покупаете диплом через надежную фирму. Купить диплом института– http://job.firm.in/employer/diplomy-grup-24/ – job.firm.in/employer/diplomy-grup-24
вавада: vavada вход – вавада казино
https://vavadavhod.tech/# вавада официальный сайт
официальный сайт конторы 1win https://1win10078.ru/ .
слот лаки джет онлайн https://1win10077.ru .
Love the soundtracks in online slots!
plinko game
account selling platform secure account purchasing platform
РедМетСплав предлагает обширный выбор отборных изделий из нестандартных материалов. Не важно, какие объемы вам необходимы – от небольших закупок до крупных поставок, мы гарантируем быстрое выполнение вашего заказа.
Каждая единица товара подтверждена соответствующими документами, подтверждающими их соответствие стандартам. Превосходное обслуживание – наш стандарт – мы на связи, чтобы ответить на ваши вопросы по мере того как адаптировать решения под особенности вашего бизнеса.
Доверьте ваш запрос специалистам РедМетСплав и убедитесь в широком спектре предлагаемых возможностей
поставляемая продукция:
РљСЂСѓРі ванадиевый FeV40 – ГОСТ 27130-94 РљСЂСѓРі ванадиевый FeV40 – ГОСТ 27130-94 представляет СЃРѕР±РѕР№ высококачественный РїСЂРѕРґСѓРєС‚, используемый РІ различных отраслях металлообработки. Рзготавливается РІ соответствии СЃ установленными стандартами, что обеспечивает его надежность Рё долговечность. Ртот РєСЂСѓРі идеально РїРѕРґС…РѕРґРёС‚ для операций, требующих высокой прочности Рё износостойкости. Благодаря СЃРІРѕРёРј уникальным характеристикам, РѕРЅ широко применяется РІ производстве инструментов Рё деталей машин. РќРµ упустите возможность приобрести этот высококлассный материал. Купить РљСЂСѓРі ванадиевый FeV40 – ГОСТ 27130-94 можно РїСЂСЏРјРѕ сейчас, воспользовавшись нашим предложением.
pin up вход: пин ап вход – пинап казино
pin up az: pin up – pin up azerbaycan
The live dealer games are super authentic.
joker jewels
Online casinos are perfect for small stakes.
vincispin
Приобретение диплома через качественную и надежную фирму дарит немало плюсов. Это решение помогает сэкономить время и значительные средства. Однако, преимуществ намного больше.Мы изготавливаем дипломы любой профессии. Дипломы производятся на подлинных бланках. Доступная стоимость в сравнении с огромными затратами на обучение и проживание. Заказ диплома о высшем образовании из российского ВУЗа является целесообразным шагом.
Заказать диплом: diplomidlarf.ru/kupit-diplom-v-reestre-bistro-i-legalno/
Melbet Apk
Online poker tournaments are so exciting!
plinko game
http://pinuprus.pro/# пин ап зеркало
1вин скачать 1вин скачать .
Если вам необходимо приобрести бетон в Краснодаре, либо крае, BZDOSTUP будет вашим проверенным помощником. Продукция подтверждается сертификатами. Мы готовы гибкие условия сотрудничества предоставить. Всегда соблюдаем сроки, и точность поставок гарантируем. https://bzdostup.ru – тут можете с нашими ценами и услугами ознакомиться. Предлагаем растворы и бетоны различных марок. Работаем с бюджетными учреждениями, юридическими лицами и с частными клиентами. У вас есть возможность получить товар в любое время. Обращайтесь к нам и не пожалеете!
sildenafil warnings
win1 aviator https://1win10077.ru .
vavada: vavada вход – vavada
Заказать документ института можно у нас в Москве. Мы предлагаем документы об окончании любых ВУЗов Российской Федерации. Вы сможете получить диплом по любой специальности, включая документы СССР. Гарантируем, что при проверке документа работодателями, подозрений не возникнет. diplomus-spb.ru/kupit-diplom-v-moskve-s-zaneseniem-v-reestr-sejchas/
porn camera price of cocaine in russia
букмекерская контора онлайн скачать http://1win10008.ru/ .
Uss.eu.com provides the necessary information. You will learn how to effectively use the platform to promote, monetize, and increase profits through an affiliate program. Looking for how to promote your products and earn through the uss.eu.com affiliate program? Uss.eu.com/recommendations/recommendation-on-promotion-and-monetization-on-the-uss-eu-com-business-directory – here is a detailed description of the rewards and penalties for various actions on the platform. You will find the best tips in referral marketing to achieve the desired results. Read our articles!
The live baccarat table is so sleek!
joker jewels
mostbet online https://mostbet10013.ru/ .
1win https://www.1win1031.top .
скачать 1 х ставка http://www.1win10079.ru .
The mobile casino site is super responsive.
vincispin
1win vk https://mostbet10012.ru/ .
Заказать диплом под заказ в столице вы можете через сайт компании. hramada.listbb.ru/viewtopic.phpf=7&t=1481
Купить диплом под заказ вы имеете возможность через сайт компании. awan.pro/forum/user/31428
melbet сайт melbet1013.ru .
הזה. הרגליים, שהתכופפו כל כך מהר, נאלצו לסגת. הגוף נרתע מעט, הידיים קטנים, ובכן, שום דבר, – העיר שלי השתקפות במראה דודה. היא הושיבה אותי מכוני ליווי בחיפה – למה לבחור דווקא בבחורות החדשות בחבורה?
пин ап вход: пин ап вход – пин ап зеркало
The live baccarat table is so stylish!
plinko
1win скачать онлайн https://1win10079.ru .
Happy to dive into discussions, exchange ideas, and gain fresh perspectives as I go.
I enjoy hearing diverse viewpoints and contributing whenever I can. Always open to different experiences and building connections.
There’s my website-https://automisto24.com.ua/
пин ап казино пин ап казино официальный сайт пинап казино
Быстро и просто приобрести диплом об образовании!
Мы готовы предложить дипломы любой профессии по доступным ценам— sionaviatur.ru