With the way the heatwave has been suffocating us these days, I’m sure your trips to the fridge have become more frequent. If you’re not taking 13 showers a day, you’re hunting for cold drinks to quench your thirst.
Now, what’s your go-to drink? For many of us, it’s sodas also known as fizzy drinks. This can also be any drink that makes that pfffft! sound when you open it. In Naija, it is often referred to as soft drinks. When you consider the health risks though, these drinks are not so soft if you ask me.
Fizzy drinks, or carbonated beverages, are often loaded with sugar and other unhealthy ingredients. For example, a can of soda can have up to 40 grams of sugar, which is more than the recommended daily intake. Sugar is linked to an increased risk of obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
In addition to sugar, many fizzy drinks contain artificial sweeteners and other additives. These ingredients can cause digestive issues, headaches, and other health problems. Therefore, fizzy drinks are not the healthiest choice for your body.
I’m not trying to scare you but to bring to your attention healthy alternatives to fizzy drinks that are worth trying out. Let’s start with the OG of them all.
Hint: Fela said it doesn’t have an enemy.
Water
Disclaimer: Aproko Doctor didn’t send me.
As a refreshing drink, water is hard to beat! It’s clean, calorie-free, and naturally hydrating. It’s also very versatile. You can drink it plain, add flavorings like lemon or cucumber, or even make it into sparkling water. And best of all, it’s readily available!
To make flavored water, start with a pitcher or bottle of plain water. Then, add your desired flavorings. You can use fresh fruits like lemon, lime, orange, or berries. Or you can try herbs like mint, basil, or rosemary. You can also use cucumber or ginger for a spicy kick. Once you’ve added your flavorings, let the water sit for a few hours to allow the flavors to infuse. And voila – you have your very own flavored water!
You can also try adding frozen fruits like strawberries or blueberries to your water for a refreshing, icy twist. And if you’re feeling really adventurous, you can even add some fruit-infused simple syrup for extra sweetness. The possibilities are endless! So feel free to experiment and find a combination you enjoy so much! It is definitely the most healthy alternatives to fizzy drinks you can think of.
Soya Milk Drink
Soya milk (also known as soy milk) is a plant-based milk made from soybeans. It’s a nutritious drink that’s high in protein and low in saturated fat. It’s also a good source of calcium, magnesium, and vitamins A and D. Soya milk is also a good option for those with lactose intolerance or who are looking for a dairy-free alternative.
And, because it’s plant-based, soya milk is cholesterol-free. So, it’s not only refreshing, it’s also a heart-healthy choice and one of the most healthy alternatives to fizzy drinks.
You can enjoy soya milk over ice, or you can add it to coffee or tea. It’s a versatile ingredient that can be used in all sorts of recipes, from smoothies to baked goods, sauces, soups, and more!
Soya milk is high in protein which makes it a great post-workout drink. It can help you refuel and recover after a tough workout. So, whether you’re looking for a refreshing drink or a nutritious ingredient for your recipes, soya milk is a great option.
Chapman
Chapman is believed to have originated in Nigeria, specifically in the city of Lagos. The drink was created by a hotelier in Lagos named Mr. Sam Alamutu. He was trying to create a new drink that would appeal to the local residents, and he hit upon the idea of combining fruit juices with bitters.
Here are a few fun facts about Chapman:
– Chapman is sometimes referred to as “Nigerian Sangria” because of its fruity flavor and similarity to the Spanish drink.
– The original recipe for Chapman called for adding a splash of gin to the drink, but most modern versions do not include gin.
– There are many variations of Chapman, including “Virgin Chapman” (which is non-alcoholic), “Fruit Punch Chapman,” and “Mixed-Fruit Chapman.”
To make chapman, you slice your apples, oranges, lemons, limes and grapes (the citrus grapes). Put all of it in a jug. Add mint leaf, cranberry juice, sparkling water, grenadine syrup, angostura bitters, orange juice. Stir and mix well. Pour into a cup and add some ice to chill.
Garnish with a thrush of mint leaf and orange slices.
Zobo
Zobo is a delicious drink made from hibiscus flowers! It’s also known as “hibiscus tea” or “bissap.” The drink is popular in West Africa, where it’s enjoyed both hot and cold. Zobo has a beautiful red colour and a tart, slightly sweet flavour. The drink is often made with sugar or honey, and it can be flavoured with ginger, cloves, and other spices.
Making zobo is easy! First, you place the dried hibiscus flowers in a pot and pour in the water. Then you bring the mixture to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes. Add the pineapple peels, ginger peels, cloves, cinnamon stick and stir well. Simmer for another 5 minutes, Remove the pot from the heat and allow it to cool.
Add the blended pineapple juice when it’s cool. Strain the mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth to remove any solids. Transfer the liquid to a pitcher and chill it in the refrigerator for at least 2 hours. Serve the zobo over ice and enjoy!
If you want to add a bit of extra flavour, you can also garnish the drink with fresh mint, lemon, or lime. You can also make zobo with different flavours of tea, like jasmine or earl grey. Have fun experimenting with different combinations!
Tigernut Drink
Tigernut milk is a drink made from tiger nuts, which are a type of root vegetable. It is naturally sweet and creamy, and it’s packed with nutrients like calcium, iron, and magnesium. It’s also a good source of fibre and healthy fats. And, like soya milk, it’s a dairy-free option that’s suitable for vegans and those with lactose intolerance.
The process of making tigernut milk is very similar to making soya milk, but there are a few differences. First, start by soaking the tiger nuts in water overnight. Then, rinse and drain the tiger nuts. Next, place the soaked tiger nuts, dates, coconut and ginger in a blender with 4 cups of fresh water. Blend until the mixture is smooth. Finally, strain the mixture through a cheesecloth or nut milk bag. And that’s it! You now have delicious, homemade tigernut milk.
And you can also add sweeteners like honey or maple syrup to taste. It’s great in smoothies, oatmeal, or baked goods. It’s a versatile and delicious drink with many uses!
Milkshake
There are a few things that make milkshakes special! First, they’re very versatile. You can make them with any flavour of ice cream you want, and you can add any toppings you like. They’re also easy to make, and you don’t need any special equipment. All you need is a blender!
Finally, milkshakes are perfect for any time of day. You can enjoy them as a dessert, a snack, or even a breakfast treat. So no matter what you’re in the mood for, a milkshake is sure to hit the spot!
Making a delicious milkshake is easy! To start, you’ll need milk, ice cream, your favourite flavour of syrup, like chocolate, strawberry, or caramel, sugar (optional) and ice cubes (optional).
Simply combine all of the ingredients in a blender and blend until smooth. If you want a thicker shake, add more ice cream. If you want a thinner shake, add more milk. And if you want to make your milkshake extra special, try topping it with whipped cream, a drizzle of syrup.
Tamarind Juice
Tamarind juice is also known as Tsamiya juice in the Northern part of Nigeria. The tamarind fruit belongs to the same family as the black velvet tamarind which we fondly refer to as likki-likki.
Tamarind juice is very popular in Nigeria, where it’s known as “tamarind drink” or “tamarind water.” To make tamarind juice, the dried tamarind is soaked in water to soften it, and then it’s mashed or blended with sugar, water, and sometimes spices like cloves and cinnamon.
The resulting juice is typically served chilled and is a popular drink for quenching thirst. The tamarind fruit has a sour taste, but when it’s mixed with water and sugar, it becomes a refreshing and delicious drink. It’s a great beverage to enjoy on a hot day!
A drink doesn’t have to be carbonated for you to find it refreshing. You may argue that these healthy alternatives to fizzy drinks take time to prepare while sodas can be consumed on the go. You don’t have to worry about preparing it yourself though. There are many vendors online whom you could purchase these healthy alternatives from at affordable prices. Which of these drinks will you be trying?
PS: If you’re not in the Food and Drinks community on Fusion, you’re missing out.
16,314 Responses
sildenafil no prescription
1win как пополнить https://1win10007.ru .
pin up azerbaycan pin-up pin up casino
https://pinupaz.top/# pin-up casino giris
промокоды на 1win промокоды на 1win .
Заказать диплом о высшем образовании !
Приобретение диплома ВУЗа РФ в нашей компании – надежный процесс, поскольку документ заносится в реестр. Быстро купить диплом ВУЗа diplomskiy.com/kupite-diplom-o-srednem-obrazovanii-bistro-i-bez-truda
Заказать диплом института !
Покупка диплома университета РФ у нас является надежным делом, ведь документ будет заноситься в реестр. Заказать диплом об образовании diplomt-v-chelyabinske.ru/kupit-diplom-v-moskve-s-zaneseniem-v-reestr-13
лордфильм онлайн бесплатно в хорошем http://www.lordfilmy.run .
В поисках надежного поставщика редкоземельных металлов и сплавов? Обратите внимание на компанию Редметсплав.рф. Мы предлагаем обширный каталог продукции, обеспечивая высочайшее качество каждого изделия.
Редметсплав.рф обеспечивает все стадии сделки, предоставляя полный пакет необходимых документов для оформления товаров. Неважно, какие объемы вам необходимы – от мелких партий до крупнооптовых заказов, мы готовы выполнить любой запрос с непревзойденным обслуживанием.
Наша команда службы поддержки всегда на связи, чтобы помочь вам в выборе товаров и ответить на любые вопросы, связанные с применением и характеристиками металлов. Выбирая нас, вы выбираете достоверность в каждой детали сотрудничества.
Заходите на наш сайт Редметсплав.рф и убедитесь, что наше качество и сервис – наилучшее решение для вашего бизнеса.
поставляемая продукция:
Труба из драгоценных металлов серебряная 100х4х1 мм Ср99.9 ТУ Гарантированное качество и изысканный дизайн – купите драгоценные трубы для ювелирных украшений, машиностроения и архитектуры. Широкий выбор и высокое качество! Доставка по России.
Заказать диплом любого ВУЗа!
Заказать диплом любого института. Приобретение документа о высшем образовании через качественную и надежную фирму дарит массу плюсов. Такое решение позволяет сберечь как дорогое время, так и существенные финансовые средства. motomaniacy.com/posting.phpmode=post&f=9&sid=248e6efb3050d6a6e466e1ed612add29
Love the music in online slot games!
plinko
cloud server ubuntu cloud server low cost
Мы предлагаем дипломы любой профессии по приятным тарифам. Заказ документа, подтверждающего обучение в университете, – это грамотное решение. Заказать диплом любого ВУЗа: babygirls016.copiny.com/question/details/id/1093696
В поисках достоверного источника редкоземельных металлов и сплавов? Обратите внимание на компанию Редметсплав.рф. Мы предлагаем обширный каталог продукции, обеспечивая высочайшее качество каждого изделия.
Редметсплав.рф защищает все стадии сделки, предоставляя полный пакет необходимых документов для оформления товаров. Неважно, какие объемы вам необходимы – от мелких партий до крупнооптовых заказов, мы готовы обеспечить любой запрос с прекрасным качеством обслуживания.
Наша команда поддержки всегда на связи, чтобы помочь вам в выборе товаров и ответить на любые вопросы, связанные с применением и характеристиками металлов. Выбирая нас, вы выбираете уверенность в каждой детали сотрудничества.
Заходите на наш сайт Редметсплав.рф и убедитесь, что наше качество и сервис – наилучшее решение для вашего бизнеса.
Наша продукция:
Латунная втулка 75 мм ЛЦ14К3С3 Купить Латунную втулку 75 мм ЛЦ14К3С3 высочайшего качества на Редметсплав.рф. Прочная, долговечная и надежная втулка из латуни для широкого спектра применений. Доставка по всей России.
РедМетСплав предлагает широкий ассортимент качественных изделий из ценных материалов. Не важно, какие объемы вам необходимы – от небольших закупок до масштабных поставок, мы гарантируем оперативное исполнение вашего заказа.
Каждая единица продукции подтверждена соответствующими документами, подтверждающими их происхождение. Опытная поддержка – наш стандарт – мы на связи, чтобы улаживать ваши вопросы и находить ответы под особенности вашего бизнеса.
Доверьте потребности вашего бизнеса профессионалам РедМетСплав и убедитесь в гибкости нашего предложения
Наша продукция:
РџРѕРєРѕРІРєР° висмутовая CAC906 – JIS H 5120-2016 РџРѕРєРѕРІРєР° висмутовая CAC906 – JIS H 5120-2016 представляет СЃРѕР±РѕР№ высококачественный материал, используемый РІ различных областях промышленности. Благодаря своей уникальной структуре Рё качественным характеристикам, РѕРЅР° обеспечивает надежность Рё долговечность РІ эксплуатации. РџРѕРґС…РѕРґРёС‚ для производств, требующих высоких стандартов. Купить РџРѕРєРѕРІРєР° висмутовая CAC906 – JIS H 5120-2016 означает сделать выбор РІ пользу надежного Рё проверенного продукта. Ртот материал поможет вам достичь поставленных целей РІ вашем бизнесе благодаря СЃРІРѕРёРј превосходным особенностям, таким как стабильность Рё отличные механические свойства.
The casino’s mobile site is flawless.
andar bahar game
canadian online pharmacy
Online slots with high RTP are my favorite.
betonred
лордфильм в хорошем качестве https://www.lordfilmy.run .
pin up вход пин ап казино pin up вход
Won a small prize, online casinos are great!
plinko
В поисках достоверного источника редкоземельных металлов и сплавов? Обратите внимание на компанию Редметсплав.рф. Мы предлагаем обширный каталог продукции, обеспечивая превосходное качество каждого изделия.
Редметсплав.рф обеспечивает все стадии сделки, предоставляя полный пакет необходимых документов для легализации товаров. Неважно, какие объемы вам необходимы – от мелких партий до крупнооптовых заказов, мы готовы обеспечить любой запрос с прекрасным качеством обслуживания.
Наша команда службы поддержки всегда на связи, чтобы помочь вам в определении подходящих продуктов и ответить на любые вопросы, связанные с применением и характеристиками металлов. Выбирая нас, вы выбираете надежность в каждой детали сотрудничества.
Заходите на наш сайт Редметсплав.рф и убедитесь, что качество и уровень нашего сервиса – наилучшее решение для вашего бизнеса.
поставляемая продукция:
Медная двухраструбная редукционная переходная муфта РїРѕРґ пайку 34С…25 РјРј мягкая пайка Рњ1Рњ ГОСТ 32590-2013 Выберите высококачественные медные двухраструбные редукционные муфты РїРѕРґ пайку РѕС‚ Редметсплав для надежного соединения медных труб различных диаметров. РЁРёСЂРѕРєРёР№ выбор размеров, эффективная установка Рё долговечность гарантированы. Рдеальное решение для систем отопления Рё водоснабжения.
Мы предлагаем максимально быстро купить диплом, который выполнен на оригинальном бланке и заверен мокрыми печатями, штампами, подписями. Диплом пройдет лубую проверку, даже с применением специального оборудования. flytteogfragttilbud.dk/employer/premiumydiploma
cloud server solutions cloud server cheap
pin up azerbaycan: pin up casino – pin up azerbaycan
The deposit bonuses are always generous.
mobile vamos bet
В поисках достоверного источника редкоземельных металлов и сплавов? Обратите внимание на компанию Редметсплав.рф. Мы предлагаем внушительный выбор продукции, обеспечивая превосходное качество каждого изделия.
Редметсплав.рф защищает все стадии сделки, предоставляя полный пакет необходимых документов для законного использования товаров. Неважно, какие объемы вам необходимы – от мелких партий до крупнооптовых заказов, мы готовы обеспечить любой запрос с высоким уровнем сервиса.
Наша команда службы поддержки всегда на связи, чтобы помочь вам в подборе нужных изделий и ответить на любые вопросы, связанные с применением и характеристиками металлов. Выбирая нас, вы выбираете достоверность в каждой детали сотрудничества.
Заходите на наш сайт Редметсплав.рф и убедитесь, что наше качество и сервис – идеальный вариант для вас.
поставляемая продукция:
Молибденовая труба 0.6х8х1500 мм МЧ ТУ 48-19-251-85 Приобретите молибденовые трубы от компании Редметсплав и обеспечьте вашему проекту прочность, устойчивость к высоким температурам и коррозии. Наши товары соответствуют высочайшим стандартам качества, гарантируя долговечность и надежность. Широкий ассортимент и профессиональные консультации по выбору подходящего решения.
1вин скачать на андроид http://1win10075.ru/ .
oГ№ acheter lexapro gГ©nГ©rique sans ordonnance mГ©dicale
Won a tournament prize, such a thrill!
aviator demo
pin up вход: пин ап казино официальный сайт – пин ап зеркало
The live baccarat table is so classy!
spin mama
where do i buy ashwagandha
The live dealer games are super authentic.
super hot fruits demo
article https://verio-network.cc/
мостбет скачать приложение на андроид https://mostbet10011.ru .
мостбет. регистрация. https://www.mostbet10011.ru .
The withdrawal process was super fast.
bet on red
Заказать диплом о высшем образовании!
Наши специалисты предлагаютбыстро и выгодно приобрести диплом, который выполнен на бланке ГОЗНАКа и заверен мокрыми печатями, водяными знаками, подписями. Наш документ пройдет любые проверки, даже с использованием специально предназначенного оборудования. Достигайте свои цели быстро и просто с нашими дипломами- coopervigrj.com.br/employer/gosznac-diplom-24
Сотрудничество с компанией НАПЫЛЕНИЕ РФ, специализирующейся на поставке редкоземельных материалов для различных методов напыления, открывает перед вашим предприятием двери в мир качественных инноваций. Работа с нами гарантирует не только доступ к премиальным продуктам, но и возможность заказа требуемого количества.
Обладая обширной линейкой редкоземельных элементов, от мышьяка до циркония, компания НАПЫЛЕНИЕ РФ готова удовлетворить потребности самых разных заказчиков. Каждый продукт сопровождается необходимыми документами, удостоверяющими его происхождение и соответствие заданным критериям.
Кроме того, НАПЫЛЕНИЕ РФ понимает важность профессионального взаимодействия и поддержки на каждом этапе партнерских отношений. В нашем лице вы найдете не просто продавца, но и партнера, готового предложить квалифицированную помощь и поддержку, опираться на ваши конкретные потребности и адаптировать условия поставки под особенности вашего производства.
Заключая партнерство с НАПЫЛЕНИЕ РФ, вы гарантируете себе плавное и бесперебойное снабжение ценными напыляемыми материалами, позволяющее вам без остановки реализовывать самые передовые и технологичные проекты. Ваш бизнес получит достойного партнера, с которым сегодняшние вызовы превращаются в завтрашние возможности.
Наши товары:
Плоская мишень NiV
Приобрести диплом института. Заказ официального диплома через надежную фирму дарит немало достоинств. Такое решение помогает сэкономить как продолжительное время, так и существенные деньги. saathiyo.com/profile/igmmaynard2291
Купить диплом ВУЗа по доступной стоимости можно, обращаясь к надежной специализированной компании. Мы предлагаем документы об окончании любых университетов России. Купить диплом любого университета– physmathforum.flybb.ru/viewtopic.phpf=12&t=1290
https://pinupaz.top/# pin up azerbaycan
secure account purchasing platform social media account marketplace
mostbet casino http://www.mostbet10011.ru .
Мы предлагаем максимально быстро заказать диплом, который выполняется на оригинальной бумаге и заверен мокрыми печатями, штампами, подписями. Наш документ способен пройти лубую проверку, даже при помощи профессиональных приборов. tiktack.socialkhaleel.com/read-blog/2172_mozhno-li-kupit-diplom-zanesennyj-v-reestr.html
The live dealer baccarat is so professional.
plinko
вавада: вавада официальный сайт – вавада
казино 1win зеркало https://1win10007.ru .
http://vavadavhod.tech/# вавада официальный сайт