With the way the heatwave has been suffocating us these days, I’m sure your trips to the fridge have become more frequent. If you’re not taking 13 showers a day, you’re hunting for cold drinks to quench your thirst.
Now, what’s your go-to drink? For many of us, it’s sodas also known as fizzy drinks. This can also be any drink that makes that pfffft! sound when you open it. In Naija, it is often referred to as soft drinks. When you consider the health risks though, these drinks are not so soft if you ask me.
Fizzy drinks, or carbonated beverages, are often loaded with sugar and other unhealthy ingredients. For example, a can of soda can have up to 40 grams of sugar, which is more than the recommended daily intake. Sugar is linked to an increased risk of obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
In addition to sugar, many fizzy drinks contain artificial sweeteners and other additives. These ingredients can cause digestive issues, headaches, and other health problems. Therefore, fizzy drinks are not the healthiest choice for your body.
I’m not trying to scare you but to bring to your attention healthy alternatives to fizzy drinks that are worth trying out. Let’s start with the OG of them all.
Hint: Fela said it doesn’t have an enemy.
Water
Disclaimer: Aproko Doctor didn’t send me.
As a refreshing drink, water is hard to beat! It’s clean, calorie-free, and naturally hydrating. It’s also very versatile. You can drink it plain, add flavorings like lemon or cucumber, or even make it into sparkling water. And best of all, it’s readily available!
To make flavored water, start with a pitcher or bottle of plain water. Then, add your desired flavorings. You can use fresh fruits like lemon, lime, orange, or berries. Or you can try herbs like mint, basil, or rosemary. You can also use cucumber or ginger for a spicy kick. Once you’ve added your flavorings, let the water sit for a few hours to allow the flavors to infuse. And voila – you have your very own flavored water!
You can also try adding frozen fruits like strawberries or blueberries to your water for a refreshing, icy twist. And if you’re feeling really adventurous, you can even add some fruit-infused simple syrup for extra sweetness. The possibilities are endless! So feel free to experiment and find a combination you enjoy so much! It is definitely the most healthy alternatives to fizzy drinks you can think of.
Soya Milk Drink
Soya milk (also known as soy milk) is a plant-based milk made from soybeans. It’s a nutritious drink that’s high in protein and low in saturated fat. It’s also a good source of calcium, magnesium, and vitamins A and D. Soya milk is also a good option for those with lactose intolerance or who are looking for a dairy-free alternative.
And, because it’s plant-based, soya milk is cholesterol-free. So, it’s not only refreshing, it’s also a heart-healthy choice and one of the most healthy alternatives to fizzy drinks.
You can enjoy soya milk over ice, or you can add it to coffee or tea. It’s a versatile ingredient that can be used in all sorts of recipes, from smoothies to baked goods, sauces, soups, and more!
Soya milk is high in protein which makes it a great post-workout drink. It can help you refuel and recover after a tough workout. So, whether you’re looking for a refreshing drink or a nutritious ingredient for your recipes, soya milk is a great option.
Chapman
Chapman is believed to have originated in Nigeria, specifically in the city of Lagos. The drink was created by a hotelier in Lagos named Mr. Sam Alamutu. He was trying to create a new drink that would appeal to the local residents, and he hit upon the idea of combining fruit juices with bitters.
Here are a few fun facts about Chapman:
– Chapman is sometimes referred to as “Nigerian Sangria” because of its fruity flavor and similarity to the Spanish drink.
– The original recipe for Chapman called for adding a splash of gin to the drink, but most modern versions do not include gin.
– There are many variations of Chapman, including “Virgin Chapman” (which is non-alcoholic), “Fruit Punch Chapman,” and “Mixed-Fruit Chapman.”
To make chapman, you slice your apples, oranges, lemons, limes and grapes (the citrus grapes). Put all of it in a jug. Add mint leaf, cranberry juice, sparkling water, grenadine syrup, angostura bitters, orange juice. Stir and mix well. Pour into a cup and add some ice to chill.
Garnish with a thrush of mint leaf and orange slices.
Zobo
Zobo is a delicious drink made from hibiscus flowers! It’s also known as “hibiscus tea” or “bissap.” The drink is popular in West Africa, where it’s enjoyed both hot and cold. Zobo has a beautiful red colour and a tart, slightly sweet flavour. The drink is often made with sugar or honey, and it can be flavoured with ginger, cloves, and other spices.
Making zobo is easy! First, you place the dried hibiscus flowers in a pot and pour in the water. Then you bring the mixture to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes. Add the pineapple peels, ginger peels, cloves, cinnamon stick and stir well. Simmer for another 5 minutes, Remove the pot from the heat and allow it to cool.
Add the blended pineapple juice when it’s cool. Strain the mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth to remove any solids. Transfer the liquid to a pitcher and chill it in the refrigerator for at least 2 hours. Serve the zobo over ice and enjoy!
If you want to add a bit of extra flavour, you can also garnish the drink with fresh mint, lemon, or lime. You can also make zobo with different flavours of tea, like jasmine or earl grey. Have fun experimenting with different combinations!
Tigernut Drink
Tigernut milk is a drink made from tiger nuts, which are a type of root vegetable. It is naturally sweet and creamy, and it’s packed with nutrients like calcium, iron, and magnesium. It’s also a good source of fibre and healthy fats. And, like soya milk, it’s a dairy-free option that’s suitable for vegans and those with lactose intolerance.
The process of making tigernut milk is very similar to making soya milk, but there are a few differences. First, start by soaking the tiger nuts in water overnight. Then, rinse and drain the tiger nuts. Next, place the soaked tiger nuts, dates, coconut and ginger in a blender with 4 cups of fresh water. Blend until the mixture is smooth. Finally, strain the mixture through a cheesecloth or nut milk bag. And that’s it! You now have delicious, homemade tigernut milk.
And you can also add sweeteners like honey or maple syrup to taste. It’s great in smoothies, oatmeal, or baked goods. It’s a versatile and delicious drink with many uses!
Milkshake
There are a few things that make milkshakes special! First, they’re very versatile. You can make them with any flavour of ice cream you want, and you can add any toppings you like. They’re also easy to make, and you don’t need any special equipment. All you need is a blender!
Finally, milkshakes are perfect for any time of day. You can enjoy them as a dessert, a snack, or even a breakfast treat. So no matter what you’re in the mood for, a milkshake is sure to hit the spot!
Making a delicious milkshake is easy! To start, you’ll need milk, ice cream, your favourite flavour of syrup, like chocolate, strawberry, or caramel, sugar (optional) and ice cubes (optional).
Simply combine all of the ingredients in a blender and blend until smooth. If you want a thicker shake, add more ice cream. If you want a thinner shake, add more milk. And if you want to make your milkshake extra special, try topping it with whipped cream, a drizzle of syrup.
Tamarind Juice
Tamarind juice is also known as Tsamiya juice in the Northern part of Nigeria. The tamarind fruit belongs to the same family as the black velvet tamarind which we fondly refer to as likki-likki.
Tamarind juice is very popular in Nigeria, where it’s known as “tamarind drink” or “tamarind water.” To make tamarind juice, the dried tamarind is soaked in water to soften it, and then it’s mashed or blended with sugar, water, and sometimes spices like cloves and cinnamon.
The resulting juice is typically served chilled and is a popular drink for quenching thirst. The tamarind fruit has a sour taste, but when it’s mixed with water and sugar, it becomes a refreshing and delicious drink. It’s a great beverage to enjoy on a hot day!
A drink doesn’t have to be carbonated for you to find it refreshing. You may argue that these healthy alternatives to fizzy drinks take time to prepare while sodas can be consumed on the go. You don’t have to worry about preparing it yourself though. There are many vendors online whom you could purchase these healthy alternatives from at affordable prices. Which of these drinks will you be trying?
PS: If you’re not in the Food and Drinks community on Fusion, you’re missing out.
21,308 Responses
Medicament information for patients. Drug Class.
cost of generic benicar price
Everything what you want to know about medicines. Get information here.
https://mb.boardhost.com/minecraft/msg/1732232374.html
пин ап казино: пин ап вход – пин ап казино официальный сайт
Где приобрести диплом по необходимой специальности?
Готовый диплом со всеми печатями и подписями отвечает требованиям и стандартам Министерства образования и науки, неотличим от оригинала – даже со специально предназначенным оборудованием. Диплом о среднем образовании – запросто! eliteyachtsclub.com/employer/diplomix-asx
canada pharmacies
https://foro.turismo.org/topic106521
В поисках достоверного источника редкоземельных металлов и сплавов? Обратите внимание на компанию Редметсплав.рф. Мы предлагаем обширный каталог продукции, обеспечивая высочайшее качество каждого изделия.
Редметсплав.рф обеспечивает все стадии сделки, предоставляя полный пакет необходимых документов для легализации товаров. Неважно, какие объемы вам необходимы – от мелких партий до крупнооптовых заказов, мы готовы поставить любой запрос с высоким уровнем сервиса.
Наша команда поддержки всегда на связи, чтобы помочь вам в определении подходящих продуктов и ответить на любые вопросы, связанные с применением и характеристиками металлов. Выбирая нас, вы выбираете достоверность в каждой детали сотрудничества.
Заходите на наш сайт Редметсплав.рф и убедитесь, что наше качество и сервис – наилучшее решение для вашего бизнеса.
Наши товары:
Полоса СЃ заданными свойствами упругости 0.2 РјРј 40РљРҐРќРњ ГОСТ 10994-74 Проволока СЃ заданными свойствами упругости 0.45 РјРј 36РќРҐРўР® ГОСТ 14118-85 РѕС‚ Редметсплав.СЂС„ – надежный материал высокого качества, соответствующий ГОСТ 14118-85. Рдеально РїРѕРґС…РѕРґРёС‚ для различных РІРёРґРѕРІ работ, обеспечивая прочность Рё долговечность. Приобретите сейчас!
как ввести промокод в 1win после регистрации https://www.1win10069.ru .
Приобрести диплом любого университета!
Заказать диплом об образовании. Приобретение документа о высшем образовании через надежную компанию дарит ряд преимуществ для покупателя. Такое решение позволяет сэкономить время и значительные денежные средства. lacrossegoalieuniversity.com/diplom-na-zakaz-legko-i-prosto-195
profitable account sales account selling service
Мы изготавливаем дипломы любой профессии по выгодным тарифам.
Вы заказываете диплом в надежной и проверенной компании. Купить диплом академии– http://grainfather.co.uk/employer/diplomy-grup-24/ – grainfather.co.uk/employer/diplomy-grup-24
Мы изготавливаем дипломы любой профессии по приятным ценам.
Вы заказываете диплом в надежной и проверенной компании. Купить диплом ВУЗа– http://joboptimizers.com/employer/diplomy-grup-24/ – joboptimizers.com/employer/diplomy-grup-24
Типография Печатных дел мастер https://pd-master.ru/ – это возможность воспользоваться калькулятором офсетной печати на сайте, а также заказать полиграфическую продукцию по доступным ценам. Мы специализируемся на печати цветных многостраничных изданий, коротких и средних тиражей. Онлайн утверждение макета и гарантия точного попадания в цвет. Ознакомьтесь на сайте со всеми нашими услугами, портфолио и то что мы выпускаем от буклетов и календарей, до журналов и книг.
pin up casino: pinup az – pin up casino
account sale website for selling accounts
verified accounts for sale buy pre-made account
РедМетСплав предлагает внушительный каталог отборных изделий из редких материалов. Не важно, какие объемы вам необходимы – от мелких партий до крупных поставок, мы гарантируем оперативное исполнение вашего заказа.
Каждая единица товара подтверждена соответствующими документами, подтверждающими их соответствие стандартам. Опытная поддержка – то, чем мы гордимся – мы на связи, чтобы ответить на ваши вопросы по мере того как адаптировать решения под специфику вашего бизнеса.
Доверьте ваш запрос профессионалам РедМетСплав и убедитесь в гибкости нашего предложения
поставляемая продукция:
Фольга танталовая РўРќ-3 Фольга танталовая РўРќ-3 – это высококачественный материал, обладающий отличной РєРѕСЂСЂРѕР·РёРѕРЅРЅРѕР№ стойкостью Рё высокой теплопроводностью. Применяется РІ различных отраслях, включая электронику Рё С…РёРјРёСЋ, благодаря СЃРІРѕРёРј уникальным свойствам. Танталовая фольга используется для изготовления конденсаторов, анодов, Р° также РІ качестве компонента РІ научных исследованиях. Наши клиенты отмечают высокую надежность Рё долговечность данного продукта. РњС‹ предлагаем конкурентоспособные цены Рё быструю доставку. Если РІС‹ хотите купить Фольга танталовая РўРќ-3, РІС‹ РЅР° верном пути Рє качественному выбору для СЃРІРѕРёС… проектов.
http://www.innovazionelocale.it/page/44/
https://pinupaz.top/# pin up
https://indiainsidestory.in/category/world-news/
вавада официальный сайт: vavada casino – вавада официальный сайт
Приобрести диплом института по невысокой цене возможно, обращаясь к надежной специализированной компании. Мы оказываем услуги по продаже документов об окончании любых ВУЗов Российской Федерации. Купить диплом любого университета– exoticspotter.com/forum/topic-submit
https://pinuprus.pro/# пин ап казино
account trading account selling service
оставить вещи на хранение в москве оставить вещи на хранение в москве .
На rwandabookies.com предложены наилучшие бонусы БК. Мы уделяем внимание для разных видов спорта сравнительный анализ коэффициентов, учитывая региональные соревнования и крупные турниры. Публикуем ответы на популярные вопросы. Ищете betting online in rwanda? Rwandabookies.com – здесь имеется сравнительная таблица сайтов букмекерских контор. Предоставляем исчерпывающую информацию. Поможем найти наилучшую букмекерскую контору для ваших нужд. Сделайте свой выбор на основе рейтинга и начните делать ставки прямо сегодня!
Приветствую!
Мы можем предложить дипломы психологов, юристов, экономистов и других профессий по приятным ценам. Стоимость будет зависеть от конкретной специальности, года получения и ВУЗа: rdiplomm24.com/
1win вход с компьютера https://1win10074.ru .
http://stock.union-oberneukirchen.at/author/root/page/1743/
РедМетСплав предлагает обширный выбор качественных изделий из нестандартных материалов. Не важно, какие объемы вам необходимы – от мелких партий до масштабных поставок, мы обеспечиваем оперативное исполнение вашего заказа.
Каждая единица изделия подтверждена соответствующими документами, подтверждающими их происхождение. Опытная поддержка – то, чем мы гордимся – мы на связи, чтобы ответить на ваши вопросы и адаптировать решения под специфику вашего бизнеса.
Доверьте ваш запрос профессионалам РедМетСплав и убедитесь в гибкости нашего предложения
Наши товары:
РљСЂСѓРі магниевый GK-MgAl8Zn1 – DIN 1729 Part 2 Фольга магниевая GK-MgAl8Zn1 – DIN 1729 Part 2 обладает уникальными техническими свойствами, что делает ее идеальным выбором для различных отраслей. Ртот материал отличается легкостью, высокой прочностью Рё отличной РєРѕСЂСЂРѕР·РёР№РЅРѕР№ стойкостью. Рспользуемая РІ аэрокосмической, автомобильной Рё строительной отраслях, РѕРЅР° обеспечивает надежность Рё долговечность конструкций. Приобретая этот РїСЂРѕРґСѓРєС‚, РІС‹ получаете гарантированное качество, соответствующее международным стандартам. РќРµ упустите возможность купить Фольга магниевая GK-MgAl8Zn1 – DIN 1729 Part 2 уже сегодня Рё убедитесь РІ ее преимуществах.
На сайте https://kamillabahus.ru/ запишитесь на консультацию, чтобы узнать то, как пройдет ваша свадьба, организованная Камиллой Бахус. Она оказывает услуги в данной сфере более 5 лет. Поэтому уверена, что справится с организацией события, независимо от уровня сложности, а также запланированного бюджета. Организатор возьмет на себя все хлопоты по подготовке к свадьбе, чтобы вы насладились обществом друг друга. В обязательном порядке подчеркивается индивидуальность пары. С Камиллой ваша подготовка к свадьбе пройдет особенно комфортно!
как вывести деньги с 1вин http://1win10069.ru/ .
вавада зеркало: вавада официальный сайт – вавада казино
pin-up casino giris pin up casino pin-up
1 win app https://1win10075.ru .
vavada: вавада – vavada
1 вин бк http://www.1win10072.ru .
pin up casino pin up casino pin-up casino giris
РедМетСплав предлагает внушительный каталог высококачественных изделий из нестандартных материалов. Не важно, какие объемы вам необходимы – от небольших закупок до крупных поставок, мы обеспечиваем быстрое выполнение вашего заказа.
Каждая единица продукции подтверждена соответствующими документами, подтверждающими их качество. Дружелюбная помощь – наша визитная карточка – мы на связи, чтобы ответить на ваши вопросы а также предоставлять решения под требования вашего бизнеса.
Доверьте ваш запрос профессионалам РедМетСплав и убедитесь в множестве наших преимуществ
Наша продукция:
РџРѕРєРѕРІРєР° магниевая AZ-91E – РўРЈ 1714-001-00545484-96 Лист магниевый AZ-91E – РўРЈ 1714-001-00545484-96 представляет СЃРѕР±РѕР№ высококачественный сплав, который активно используется РІ различных отраслях. Ртот легкий Рё прочный материал обладает отличной РєРѕСЂСЂРѕР·РёРѕРЅРЅРѕР№ стойкостью Рё высокой прочностью, что делает его идеальным для применения РІ авиации, автомобилестроении Рё машиностроении. Купить Лист магниевый AZ-91E – РўРЈ 1714-001-00545484-96 сейчас – значит сделать выбор РІ пользу надежности Рё долговечности. РќРµ упустите возможность использовать лучшие материалы для вашего производства. Убедитесь РІ преимуществах этого магниевого листа, который сочетает РІ себе передовые технологии Рё отличные эксплуатационные характеристики.
скачать mostbet kg http://1win10072.ru/ .
Medication information leaflet. What side effects?
hydroxyzine canine side effects
Actual about pills. Get information now.
aviator 1 win http://1win10073.ru/ .
Заказать диплом ВУЗа!
Мы предлагаем документы университетов, расположенных в любом регионе России. Дипломы и аттестаты печатаются на “правильной” бумаге высшего качества: 21fun.app/employer/aurus-diploms
Купить диплом под заказ можно через официальный сайт компании. district-jobs.com/profile/velmabaudin427
Hello! https://thetitan-ramps.com/delivers high-quality ramps designed to meet a variety of needs. Their products are built with durability in mind, making them perfect for both personal and commercial use. Offering a reliable and efficient solution, Titan Ramps stands out for its commitment to delivering strength and ease in every ramp.
Заказать диплом любого университета. Изготовление диплома занимает минимум времени, а стоимость при этом невысокая. В итоге вы сможете сберечь бюджет и получить хорошую работу мечты. Купить диплом вы имеете возможность через сайт компании. – astratechnologies.in/2025/04/29/diplomy-dlja-uspeshnoj-karery-pokupka-bez-problem-145
https://domainkey.donamix.com/forums/discussion/general/games-7?page=1
https://app.geniusu.com/mentor_circles/1049/discussions?page=4&q%5Bs%5D=
вавада казино: vavada casino – vavada вход
1win ставки на спорт зеркало https://www.1win10076.ru .