With the way the heatwave has been suffocating us these days, I’m sure your trips to the fridge have become more frequent. If you’re not taking 13 showers a day, you’re hunting for cold drinks to quench your thirst.
Now, what’s your go-to drink? For many of us, it’s sodas also known as fizzy drinks. This can also be any drink that makes that pfffft! sound when you open it. In Naija, it is often referred to as soft drinks. When you consider the health risks though, these drinks are not so soft if you ask me.
Fizzy drinks, or carbonated beverages, are often loaded with sugar and other unhealthy ingredients. For example, a can of soda can have up to 40 grams of sugar, which is more than the recommended daily intake. Sugar is linked to an increased risk of obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
In addition to sugar, many fizzy drinks contain artificial sweeteners and other additives. These ingredients can cause digestive issues, headaches, and other health problems. Therefore, fizzy drinks are not the healthiest choice for your body.
I’m not trying to scare you but to bring to your attention healthy alternatives to fizzy drinks that are worth trying out. Let’s start with the OG of them all.
Hint: Fela said it doesn’t have an enemy.
Water
Disclaimer: Aproko Doctor didn’t send me.
As a refreshing drink, water is hard to beat! It’s clean, calorie-free, and naturally hydrating. It’s also very versatile. You can drink it plain, add flavorings like lemon or cucumber, or even make it into sparkling water. And best of all, it’s readily available!
To make flavored water, start with a pitcher or bottle of plain water. Then, add your desired flavorings. You can use fresh fruits like lemon, lime, orange, or berries. Or you can try herbs like mint, basil, or rosemary. You can also use cucumber or ginger for a spicy kick. Once you’ve added your flavorings, let the water sit for a few hours to allow the flavors to infuse. And voila – you have your very own flavored water!
You can also try adding frozen fruits like strawberries or blueberries to your water for a refreshing, icy twist. And if you’re feeling really adventurous, you can even add some fruit-infused simple syrup for extra sweetness. The possibilities are endless! So feel free to experiment and find a combination you enjoy so much! It is definitely the most healthy alternatives to fizzy drinks you can think of.
Soya Milk Drink
Soya milk (also known as soy milk) is a plant-based milk made from soybeans. It’s a nutritious drink that’s high in protein and low in saturated fat. It’s also a good source of calcium, magnesium, and vitamins A and D. Soya milk is also a good option for those with lactose intolerance or who are looking for a dairy-free alternative.
And, because it’s plant-based, soya milk is cholesterol-free. So, it’s not only refreshing, it’s also a heart-healthy choice and one of the most healthy alternatives to fizzy drinks.
You can enjoy soya milk over ice, or you can add it to coffee or tea. It’s a versatile ingredient that can be used in all sorts of recipes, from smoothies to baked goods, sauces, soups, and more!
Soya milk is high in protein which makes it a great post-workout drink. It can help you refuel and recover after a tough workout. So, whether you’re looking for a refreshing drink or a nutritious ingredient for your recipes, soya milk is a great option.
Chapman
Chapman is believed to have originated in Nigeria, specifically in the city of Lagos. The drink was created by a hotelier in Lagos named Mr. Sam Alamutu. He was trying to create a new drink that would appeal to the local residents, and he hit upon the idea of combining fruit juices with bitters.
Here are a few fun facts about Chapman:
– Chapman is sometimes referred to as “Nigerian Sangria” because of its fruity flavor and similarity to the Spanish drink.
– The original recipe for Chapman called for adding a splash of gin to the drink, but most modern versions do not include gin.
– There are many variations of Chapman, including “Virgin Chapman” (which is non-alcoholic), “Fruit Punch Chapman,” and “Mixed-Fruit Chapman.”
To make chapman, you slice your apples, oranges, lemons, limes and grapes (the citrus grapes). Put all of it in a jug. Add mint leaf, cranberry juice, sparkling water, grenadine syrup, angostura bitters, orange juice. Stir and mix well. Pour into a cup and add some ice to chill.
Garnish with a thrush of mint leaf and orange slices.
Zobo
Zobo is a delicious drink made from hibiscus flowers! It’s also known as “hibiscus tea” or “bissap.” The drink is popular in West Africa, where it’s enjoyed both hot and cold. Zobo has a beautiful red colour and a tart, slightly sweet flavour. The drink is often made with sugar or honey, and it can be flavoured with ginger, cloves, and other spices.
Making zobo is easy! First, you place the dried hibiscus flowers in a pot and pour in the water. Then you bring the mixture to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes. Add the pineapple peels, ginger peels, cloves, cinnamon stick and stir well. Simmer for another 5 minutes, Remove the pot from the heat and allow it to cool.
Add the blended pineapple juice when it’s cool. Strain the mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth to remove any solids. Transfer the liquid to a pitcher and chill it in the refrigerator for at least 2 hours. Serve the zobo over ice and enjoy!
If you want to add a bit of extra flavour, you can also garnish the drink with fresh mint, lemon, or lime. You can also make zobo with different flavours of tea, like jasmine or earl grey. Have fun experimenting with different combinations!
Tigernut Drink
Tigernut milk is a drink made from tiger nuts, which are a type of root vegetable. It is naturally sweet and creamy, and it’s packed with nutrients like calcium, iron, and magnesium. It’s also a good source of fibre and healthy fats. And, like soya milk, it’s a dairy-free option that’s suitable for vegans and those with lactose intolerance.
The process of making tigernut milk is very similar to making soya milk, but there are a few differences. First, start by soaking the tiger nuts in water overnight. Then, rinse and drain the tiger nuts. Next, place the soaked tiger nuts, dates, coconut and ginger in a blender with 4 cups of fresh water. Blend until the mixture is smooth. Finally, strain the mixture through a cheesecloth or nut milk bag. And that’s it! You now have delicious, homemade tigernut milk.
And you can also add sweeteners like honey or maple syrup to taste. It’s great in smoothies, oatmeal, or baked goods. It’s a versatile and delicious drink with many uses!
Milkshake
There are a few things that make milkshakes special! First, they’re very versatile. You can make them with any flavour of ice cream you want, and you can add any toppings you like. They’re also easy to make, and you don’t need any special equipment. All you need is a blender!
Finally, milkshakes are perfect for any time of day. You can enjoy them as a dessert, a snack, or even a breakfast treat. So no matter what you’re in the mood for, a milkshake is sure to hit the spot!
Making a delicious milkshake is easy! To start, you’ll need milk, ice cream, your favourite flavour of syrup, like chocolate, strawberry, or caramel, sugar (optional) and ice cubes (optional).
Simply combine all of the ingredients in a blender and blend until smooth. If you want a thicker shake, add more ice cream. If you want a thinner shake, add more milk. And if you want to make your milkshake extra special, try topping it with whipped cream, a drizzle of syrup.
Tamarind Juice
Tamarind juice is also known as Tsamiya juice in the Northern part of Nigeria. The tamarind fruit belongs to the same family as the black velvet tamarind which we fondly refer to as likki-likki.
Tamarind juice is very popular in Nigeria, where it’s known as “tamarind drink” or “tamarind water.” To make tamarind juice, the dried tamarind is soaked in water to soften it, and then it’s mashed or blended with sugar, water, and sometimes spices like cloves and cinnamon.
The resulting juice is typically served chilled and is a popular drink for quenching thirst. The tamarind fruit has a sour taste, but when it’s mixed with water and sugar, it becomes a refreshing and delicious drink. It’s a great beverage to enjoy on a hot day!
A drink doesn’t have to be carbonated for you to find it refreshing. You may argue that these healthy alternatives to fizzy drinks take time to prepare while sodas can be consumed on the go. You don’t have to worry about preparing it yourself though. There are many vendors online whom you could purchase these healthy alternatives from at affordable prices. Which of these drinks will you be trying?
PS: If you’re not in the Food and Drinks community on Fusion, you’re missing out.
1,505 Responses
Автомобильный онлайн-журнал https://simpsonsua.com.ua предлагает свежие новости, обзоры авто, тест-драйвы, рейтинги и полезные советы для водителей.
Автомобильный онлайн-журнал https://simpsonsua.com.ua предлагает свежие новости, обзоры авто, тест-драйвы, рейтинги и полезные советы для водителей.
Мода, здоровье, красота https://gratransymas.com семья, кулинария, карьера. Женский портал — полезные советы и свежие идеи для каждой.
Познавательный портал для детей https://detiwki.com.ua обучающие материалы, интересные факты, научные эксперименты, игры и задания для развития кругозора.
Кипр казино The well-known online casino Cyprus gives you the free choice to play casino games anywhere on popular Mediterranean islands. Gambling has existed since ancient times and is widespread wherever people are. There is no country in the world where they do not play roulette, cards, craps, or any other type of gambling. And Cyprus is no exception. r7 – обзор бк, зачем зеркало Р7. – https://all-for-building.ru/
Распространенные формы cписания: На пластиковую карточку Mastercard или МИР. Вывод средств на банковскую карту с r7 – один из главных способов получения денег у букмекера. Для того, чтобы операция прошла успешна нужно иметь при себе нужную кредитку и мобильный номер. Многие банки используют двойную систему проверки подтверждения, путём отправки смски с кодом. Выбираем нужный вид карты, Указываем желаемую сумму, Нажимаем «Продолжить», Указываем банковские реквизиты (номер карты, срок её действия и код-CVV), После проверки, указываем присланный код из SMS. На электронный кошелёк Webmoney и другие похожие системы. Электро-кошельки, ещё один путь для получения средств. Смысл ввода данных одинаков, а разницы между ними почти нет. Указываем платежную систему, Пишем нужную сумму, телефон мобильника или личного кабинета, изредка приходиться выбирать способ перечисления. Кликаем на «Подтверждение». Всплывёт окно, перенаправит вас на эксклюзивный сайт системы электро-платежей. Для произведения платежа, нужно зайти в аккаунт системы, и подтвердить перевод. Для зачисления на номер телефона. Еще один способ вывода средств – это скинуть деньги на мобильный. Руководство о том, как перекинуть с r7 на телефон. Находим нужный платёж, Указываем оператора вашей мобильной сети, Пишем сумму и телефонный номер. Напоминание: должны быть указаны те же данные что и в профиле., Нажимаем на «Вывести». Ждем поступления смски. Подтверждаем платёж, вводом проверочного кода. К указанным способам вывода денежных средств, можно добавить использование криптовалютных кошельков, предоплаченные карты и электронные ваучеры. Не забудьте проверить, работает ли любой из выбранных вами способов. При выборе способа получения денег, нужно принять во внимание, что списание денег с депозита, возможно, только тем же способом, которым вы его пополняли.
Как получить доступ к зеркалу? Лучший способ обойти любые баны — зеркало. На этом ресурсе возможно использование всех функции оригинальной версии сайта Казино. Свободный вход в букмекера из любой точки мира. Полностью идентичный интерфейс и функционал. Игрок может делать ставки, пользоваться аналитическими инструментами, пополнять депозит, снимать деньги, связываться с технической поддержкой. Ваш баланс и история ставок сохраняются. Чтобы не столкнуться с внезапной блокировкой, мы советуем вам всегда иметь под рукой альтернативный адрес актуального зеркала. Ежедневно представители и партнеры компании публикуют информацию об акциях и бонусах и указывают адреса альтернативных порталов на момент их публикации.
Женский онлайн-журнал https://womanfashion.com.ua секреты красоты, модные тренды, здоровье, отношения, семья, кулинария и карьера. Всё, что важно и интересно.
мебель офисная купить в спб офисная мебель купить интернет магазин
Женский онлайн-журнал https://stylewoman.kyiv.ua стиль, уход, здоровье, отношения, семья, кулинарные рецепты, психология и карьера.
Женский онлайн-журнал https://womanfashion.com.ua секреты красоты, модные тренды, здоровье, отношения, семья, кулинария и карьера. Всё, что важно и интересно.
Explore comprehensive guides https://pocket-codes.com/guides to master your favorite games. From beginner tips to expert strategies, our guides help you improve skills, unlock secrets, and conquer challenges with ease. Perfect for gamers of all levels!
покупка мебели в офис https://ковка116.рф
Женский онлайн-журнал https://womanfashion.com.ua секреты красоты, модные тренды, здоровье, отношения, семья, кулинария и карьера. Всё, что важно и интересно.
Discover the latest game codes https://pocket-codes.com detailed guides, and expertly crafted tier lists to enhance your gaming experience. Unlock rewards, master strategies, and dominate every level with our curated content. Perfect for gamers seeking an edge!
офисная мебель диваны купить офисную мебель для персонала
Женский онлайн-журнал https://stylewoman.kyiv.ua стиль, уход, здоровье, отношения, семья, кулинарные рецепты, психология и карьера.
Туристический портал https://aliana.com.ua лучшие маршруты, путеводители, советы путешественникам, обзоры отелей.
продажа офисной мебели https://ковка116.рф
Всё для путешествий https://cmc.com.ua уникальные маршруты, гиды по городам, актуальные акции на туры и полезные статьи для туристов.
Туристический портал https://aliana.com.ua лучшие маршруты, путеводители, советы путешественникам, обзоры отелей.
Туристический портал https://aliana.com.ua лучшие маршруты, путеводители, советы путешественникам, обзоры отелей.
офисная мебель купить интернет магазин https://ковка116.рф
Всё о туризме https://atrium.if.ua маршруты, путеводители, советы по отдыху, обзор отелей и лайфхаки. Туристический портал — ваш помощник в путешествиях.
Всё для путешествий https://cmc.com.ua уникальные маршруты, гиды по городам, актуальные акции на туры и полезные статьи для туристов.
офисная мебель купить https://ковка116.рф
Всё о туризме https://atrium.if.ua маршруты, путеводители, советы по отдыху, обзор отелей и лайфхаки. Туристический портал — ваш помощник в путешествиях.
услуги по таможенному оформлению грузов услуги по таможенному оформлению грузов .
компании таможенное оформление http://www.tamozhennyj-broker-moskva.ru .
таможня брокер [url=https://www.tamozhennyj-broker-moskva.ru]https://www.tamozhennyj-broker-moskva.ru[/url] .
Казино бета WORLD OF WARCRAFT Diablo » Новости (Модератор: Mylisp) » Разработчики о своих ожиданиях от открытого бета-тестирования Diablo IV: «Будут длинные очереди» Страницы: strong>1] Казино джойказино ?? подробный обзор 2020 Joycasino зеркало игровые автоматы
Рулетка В рулетке прибыль заведения гарантирует секция зеро, а в американском варианте еще и дабл зеро. Колесо, или «вертушка», разделено на 37 ячеек, в 36 из них проставлены числа от 1 до 36, а в последней — зеро (в США ячеек 38, из которых две нулевые). Ставить можно на конкретные числа или группы чисел или на «равные шансы»: черное-красное и чет-нечет. Прибыль при выпадении чисел намного выше, чем при угадывании цвета или четности. via Legion Media Фото Andrew Hasson / Alamy via Legion Media Не будь ячейки зеро, вероятность выигрыша для игрока, поставившего, скажем, на черное, была бы 18/36, или 50%. Но из-за еще одной ячейки она сокращается до 18/37. Другими словами, у заведения появляется «дополнительная» доля шанса на выигрыш — 1/37, то есть 2,7%. В американском варианте из-за второго зеро расхождение вдвое больше и составляет 5,4%. Когда человек ставит на конкретное число, игорный дом тоже остается в плюсе, несмотря на то что выигрыш вроде бы щедро выплачивается из расчета 35 к 1. Шансы игрока проиграть составляют 36 из 37, а шансы выиграть — только 1 из 37. То есть с каждого рубля, поставленного на конкретный номер, казино получит или те же 2,7%. Это не означает, что игроки всегда в минусе, но шансов уйти с лишними деньгами у них намного меньше, чем проиграть имеющиеся.
Кэшбэк от Joycasino – что это? Кэшбэк – это возвращаемая часть суммы, внесенной клиентом Казино на игровой депозит. Этот бонусный процент возвращается букмекером на счет игрока раз в месяц. Регулярный кэшбэк, а также VIP кэшбэк является частью бонусной системы букмекерского сервиса “joycasino”, который работает с целью привлечения новых пользователей для распространения ресурса среди максимального количества любителей делать ставки на спортивные события. В связи с тем, что букмекер постоянно проводит новые акции, а также предлагает своим игрокам регулярный список новых бонусов, довольно сложно точно описать систему вознаграждений для игроков. Поэтому, для того, чтобы увидеть размер текущего возврата наличных в Казино “Joycasino”, вам необходимо зайти в раздел сайта под названием “Акции и специальные предложения” или же вы можете напрямую связаться с онлайн службой поддержки клиентов. Для того, чтобы начать получать обратно деньги, а также для того, чтобы иметь возможность снимать денежные бонусы, заработанные на игровом счету, игрок должен сначала пройти процесс регистрации на сайте букмекера с последующей верификацией счета, подтвердив свою личность одним из предложенных системой способов.
https://torgmarket.su/
Путешествия по Греции https://cpcfpu.org.ua лучшие курорты, гиды по островам, экскурсии, пляжи и советы по планированию отпуска.
Туристический журнал https://elnik.kiev.ua свежие идеи для путешествий, обзоры курортов, гиды по городам, советы для самостоятельных поездок и туристические новости.
Путешествия по Греции https://cpcfpu.org.ua лучшие курорты, гиды по островам, экскурсии, пляжи и советы по планированию отпуска.
Туристический журнал https://elnik.kiev.ua свежие идеи для путешествий, обзоры курортов, гиды по городам, советы для самостоятельных поездок и туристические новости.
Статьи о путешествиях https://deluxtour.com.ua гиды по направлениям, лайфхаки для отдыха, советы по сбору багажа и туристические обзоры.
Путешествия по Греции https://cpcfpu.org.ua лучшие курорты, гиды по островам, экскурсии, пляжи и советы по планированию отпуска.
вывод из запоя санкт петербург вывод из запоя санкт петербург .
Пополнение счета и вывод средств Для игры на деньги обязательно нужно пополнить баланс. Чтобы проводить финансовые операции, необходимо зайти в раздел «Касса». Казино поддерживает популярные платежные системы. Игровой автомат columbus joycasino (колумб джойказино) Джойказино рабочее зеркало
joycasino Online Casino Вам активирует промик джойказино простая анкета, введите логин, придумайте пользователя и подберите подходящую игру. Помните, что промик Джойказино сменить валюту в дальнейшем не проиграет. Зайдите в золотой кабинет под промик джойказино данными и прочитайте права и условия в футере. Там объединяет главная информация и большинство ответов на живые новичков. Конечно, все хотят получать страны, Джойказино дарит подарки за активность и просто так, нужно только не лишиться еженедельные выгодные операторы. Внимательно изучите условия каждого испытания. Бонус имеет условия промик джойказино красочно это вэйджер, отыгрыш на промик Джойказино деньги, и время действия. Отдачи не суммируются, если вы отыщите сумму до промик Джойказино условий, клубы сгорят. Чаще всего могут Joycasino рабочее зеркало EBRANDDDzerkalocasino3 azurewebsites net, но иногда пользователям полагаются подарки на возврат и бездепы, верно как в приветственном пакете. Ли вы заполнили стартовую анкету и желали в аккаунт, вы сможете активировать особый бон6ус, промик джойказино необходимо истратить в лицо промик Джойказино недель:. Намного пользователи промик джойказино промо – виды, которые активируют приятные бонусы. Найти их просто:. Время кодов активируются ограниченное количество раз и утрачиваю непродолжительное время. Не попробуйте шанс и вовремя используйте промик промик Джойказино подарок.
Starover .su – Джойказино?КАЗИНО КОТОРОЕ ДАЕТ?Рабочее зеркало на сегодня для РОССИИ – Бездепозитный бонус при регистрации (Нет пока отзыв) Содержание веб-сайта также распределяется на страницах джойказино Казино Лого, Бонусы И Промокоды джойказино и Регистрация И Вход В Личный Кабинет. Ниже перечислены наиболее важныe подстраницы Starover.su : # Описание URL веб-сайта 1. Джойказино казино лого /gotoref.html 2. Бонусы и промокоды Джойказино /#bonusy-i-promokody-Joycasino 3. Регистрация и вход в личный кабинет /#registratsiya-i-vhod-v-lichnyy-kabinet Полезная информация о Starover.su:
Статьи о туризме и путешествиях https://inhotel.com.ua маршруты, гиды по достопримечательностям, советы по планированию поездок, рекомендации по отелям и лайфхаки для туристов.
Гиды по странам https://hotel-atlantika.com.ua экскурсии по городам, советы по выбору жилья и маршрутов. Туристический журнал — всё для комфортного и яркого путешествия.
Комплексный ремонт квартир https://anti-orange.com.ua и домов от Студии ремонта. Полный цикл работ: от дизайна до финишной отделки.
истинный запой [url=http://www.aqvakr.forum24.ru/?1-7-0-00011600-000-0-0-1730824501]истинный запой[/url] .
Статьи о туризме и путешествиях https://inhotel.com.ua маршруты, гиды по достопримечательностям, советы по планированию поездок, рекомендации по отелям и лайфхаки для туристов.
Гиды по странам https://hotel-atlantika.com.ua экскурсии по городам, советы по выбору жилья и маршрутов. Туристический журнал — всё для комфортного и яркого путешествия.
таможенный представитель москва таможенный представитель москва .
Промокоды Стандофф Март 2023 на бесплатные ножи, голду и скины Standoff 2 – одна из самых ярких многопользовательских игр, адаптированных для работы на мобильных устройствах. Это шутер, геймплей которого напоминает Counter Strike, где сюжет строится на противостоянии спецназа с террористами. Игра командная, поэтому успех миссии напрямую зависит от слаженности действия всех пользователей. Боестолкновения проходят в 6 локациях, многие из которых уже известны фанатам легендарной «Контры». Однако в мобильной версии успех зависит не только от взаимодействия. Здесь важно прокачивать своего персонажа, открывая новые образцы оружия.
Сильные стороны игровой площадки казино джойказино, logopedie praktijk urk: работающее сайта Joycasino
Режим демо-игры в казино Неон Любой игрок, не регистрируясь, может поиграть в любую игру. Это легко и просто, не надо вкладывать реальные деньги. С приходом опыта, можно зарегистрироваться и получать выигрыши.
Официальный сайт Joycasino Хотите сделать ставку прямо сейчас? Нет ничего проще! Для этого нужно войти в систему, используя рабочее зеркало на сегодня. После этого, регистрируем депозит и пополняем его на любую денежную сумму. В целом, новичков от ставки и выигрыша отделяют 3-5 минут времени. Рассмотрим особенности и возможности игрового сервиса joycasino более детально. Этот беттинг является типичной Казино, принимающей ставки на спортивные и киберспортивные события. Кроме этого, здесь заключаются пари практически на любые мероприятия, исход которых заранее неизвестен.
Играть в казино joycasino и делать ставки могут только зарегистрированные пользователи, достигшие 18-летнего возраста. Чтобы несовершеннолетние не играли в азартные игры, букмекером применяется дополнительная верификация личности. В частности, создать аккаунт может любой желающий: для этого не требуется указания персональных данных. Однако получить выигрыш смогут лишь те игроки, которые заполнили анкету с указанием паспортных данных, и подтвердили информацию, загрузив скан документа.
Статьи о туризме и путешествиях https://inhotel.com.ua маршруты, гиды по достопримечательностям, советы по планированию поездок, рекомендации по отелям и лайфхаки для туристов.
Гиды по странам https://hotel-atlantika.com.ua экскурсии по городам, советы по выбору жилья и маршрутов. Туристический журнал — всё для комфортного и яркого путешествия.
Комплексный ремонт квартир https://anti-orange.com.ua и домов от Студии ремонта. Полный цикл работ: от дизайна до финишной отделки.
таможенный представитель москва таможенный представитель москва .