With the way the heatwave has been suffocating us these days, I’m sure your trips to the fridge have become more frequent. If you’re not taking 13 showers a day, you’re hunting for cold drinks to quench your thirst.
Now, what’s your go-to drink? For many of us, it’s sodas also known as fizzy drinks. This can also be any drink that makes that pfffft! sound when you open it. In Naija, it is often referred to as soft drinks. When you consider the health risks though, these drinks are not so soft if you ask me.
Fizzy drinks, or carbonated beverages, are often loaded with sugar and other unhealthy ingredients. For example, a can of soda can have up to 40 grams of sugar, which is more than the recommended daily intake. Sugar is linked to an increased risk of obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
In addition to sugar, many fizzy drinks contain artificial sweeteners and other additives. These ingredients can cause digestive issues, headaches, and other health problems. Therefore, fizzy drinks are not the healthiest choice for your body.
I’m not trying to scare you but to bring to your attention healthy alternatives to fizzy drinks that are worth trying out. Let’s start with the OG of them all.
Hint: Fela said it doesn’t have an enemy.
Water
Disclaimer: Aproko Doctor didn’t send me.
As a refreshing drink, water is hard to beat! It’s clean, calorie-free, and naturally hydrating. It’s also very versatile. You can drink it plain, add flavorings like lemon or cucumber, or even make it into sparkling water. And best of all, it’s readily available!
To make flavored water, start with a pitcher or bottle of plain water. Then, add your desired flavorings. You can use fresh fruits like lemon, lime, orange, or berries. Or you can try herbs like mint, basil, or rosemary. You can also use cucumber or ginger for a spicy kick. Once you’ve added your flavorings, let the water sit for a few hours to allow the flavors to infuse. And voila – you have your very own flavored water!
You can also try adding frozen fruits like strawberries or blueberries to your water for a refreshing, icy twist. And if you’re feeling really adventurous, you can even add some fruit-infused simple syrup for extra sweetness. The possibilities are endless! So feel free to experiment and find a combination you enjoy so much! It is definitely the most healthy alternatives to fizzy drinks you can think of.
Soya Milk Drink
Soya milk (also known as soy milk) is a plant-based milk made from soybeans. It’s a nutritious drink that’s high in protein and low in saturated fat. It’s also a good source of calcium, magnesium, and vitamins A and D. Soya milk is also a good option for those with lactose intolerance or who are looking for a dairy-free alternative.
And, because it’s plant-based, soya milk is cholesterol-free. So, it’s not only refreshing, it’s also a heart-healthy choice and one of the most healthy alternatives to fizzy drinks.
You can enjoy soya milk over ice, or you can add it to coffee or tea. It’s a versatile ingredient that can be used in all sorts of recipes, from smoothies to baked goods, sauces, soups, and more!
Soya milk is high in protein which makes it a great post-workout drink. It can help you refuel and recover after a tough workout. So, whether you’re looking for a refreshing drink or a nutritious ingredient for your recipes, soya milk is a great option.
Chapman
Chapman is believed to have originated in Nigeria, specifically in the city of Lagos. The drink was created by a hotelier in Lagos named Mr. Sam Alamutu. He was trying to create a new drink that would appeal to the local residents, and he hit upon the idea of combining fruit juices with bitters.
Here are a few fun facts about Chapman:
– Chapman is sometimes referred to as “Nigerian Sangria” because of its fruity flavor and similarity to the Spanish drink.
– The original recipe for Chapman called for adding a splash of gin to the drink, but most modern versions do not include gin.
– There are many variations of Chapman, including “Virgin Chapman” (which is non-alcoholic), “Fruit Punch Chapman,” and “Mixed-Fruit Chapman.”
To make chapman, you slice your apples, oranges, lemons, limes and grapes (the citrus grapes). Put all of it in a jug. Add mint leaf, cranberry juice, sparkling water, grenadine syrup, angostura bitters, orange juice. Stir and mix well. Pour into a cup and add some ice to chill.
Garnish with a thrush of mint leaf and orange slices.
Zobo
Zobo is a delicious drink made from hibiscus flowers! It’s also known as “hibiscus tea” or “bissap.” The drink is popular in West Africa, where it’s enjoyed both hot and cold. Zobo has a beautiful red colour and a tart, slightly sweet flavour. The drink is often made with sugar or honey, and it can be flavoured with ginger, cloves, and other spices.
Making zobo is easy! First, you place the dried hibiscus flowers in a pot and pour in the water. Then you bring the mixture to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes. Add the pineapple peels, ginger peels, cloves, cinnamon stick and stir well. Simmer for another 5 minutes, Remove the pot from the heat and allow it to cool.
Add the blended pineapple juice when it’s cool. Strain the mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth to remove any solids. Transfer the liquid to a pitcher and chill it in the refrigerator for at least 2 hours. Serve the zobo over ice and enjoy!
If you want to add a bit of extra flavour, you can also garnish the drink with fresh mint, lemon, or lime. You can also make zobo with different flavours of tea, like jasmine or earl grey. Have fun experimenting with different combinations!
Tigernut Drink
Tigernut milk is a drink made from tiger nuts, which are a type of root vegetable. It is naturally sweet and creamy, and it’s packed with nutrients like calcium, iron, and magnesium. It’s also a good source of fibre and healthy fats. And, like soya milk, it’s a dairy-free option that’s suitable for vegans and those with lactose intolerance.
The process of making tigernut milk is very similar to making soya milk, but there are a few differences. First, start by soaking the tiger nuts in water overnight. Then, rinse and drain the tiger nuts. Next, place the soaked tiger nuts, dates, coconut and ginger in a blender with 4 cups of fresh water. Blend until the mixture is smooth. Finally, strain the mixture through a cheesecloth or nut milk bag. And that’s it! You now have delicious, homemade tigernut milk.
And you can also add sweeteners like honey or maple syrup to taste. It’s great in smoothies, oatmeal, or baked goods. It’s a versatile and delicious drink with many uses!
Milkshake
There are a few things that make milkshakes special! First, they’re very versatile. You can make them with any flavour of ice cream you want, and you can add any toppings you like. They’re also easy to make, and you don’t need any special equipment. All you need is a blender!
Finally, milkshakes are perfect for any time of day. You can enjoy them as a dessert, a snack, or even a breakfast treat. So no matter what you’re in the mood for, a milkshake is sure to hit the spot!
Making a delicious milkshake is easy! To start, you’ll need milk, ice cream, your favourite flavour of syrup, like chocolate, strawberry, or caramel, sugar (optional) and ice cubes (optional).
Simply combine all of the ingredients in a blender and blend until smooth. If you want a thicker shake, add more ice cream. If you want a thinner shake, add more milk. And if you want to make your milkshake extra special, try topping it with whipped cream, a drizzle of syrup.
Tamarind Juice
Tamarind juice is also known as Tsamiya juice in the Northern part of Nigeria. The tamarind fruit belongs to the same family as the black velvet tamarind which we fondly refer to as likki-likki.
Tamarind juice is very popular in Nigeria, where it’s known as “tamarind drink” or “tamarind water.” To make tamarind juice, the dried tamarind is soaked in water to soften it, and then it’s mashed or blended with sugar, water, and sometimes spices like cloves and cinnamon.
The resulting juice is typically served chilled and is a popular drink for quenching thirst. The tamarind fruit has a sour taste, but when it’s mixed with water and sugar, it becomes a refreshing and delicious drink. It’s a great beverage to enjoy on a hot day!
A drink doesn’t have to be carbonated for you to find it refreshing. You may argue that these healthy alternatives to fizzy drinks take time to prepare while sodas can be consumed on the go. You don’t have to worry about preparing it yourself though. There are many vendors online whom you could purchase these healthy alternatives from at affordable prices. Which of these drinks will you be trying?
PS: If you’re not in the Food and Drinks community on Fusion, you’re missing out.
1,664 Responses
для вывода из запоя в стационаре для вывода из запоя в стационаре .
Рта статья меня вдохновила, делюсь СЃ тобой https://www.lexaloffle.com/bbs/?uid=107285
https://do-vgapo.ru/
Ищите грузоперевозки в Минске? Зайдите на сайт https://gruzoff.by/ и вы сможете заказать машину и грузчиков, вывоз мусора, которые приедут за 30 минут. Город и межгород. А наши цены понравятся каждому. Узнайте тарифы на сайте. Нас ищут по запросам: грузоперевозки минск, грузоперевозки, перевозка груза, грузовое такси, мотоэвакуатор минск, мотоэвакуация, вывоз мусора минск, утилизация мусора.
Ищете недорогую мебель в Екатеринбурге? Ок-мебель – интернет-магазин, который с удовольствием вам предложит возможность для обновления интерьера, даже если ограничен бюджет. Предлагаем различные варианты оплаты. Мебель высоким стандартам качества отвечает. Мы ее точно в срок доставим. https://ok-mebel.com – портал, где вы сможете найти то, что вас интересует. Если у вас возникли какие-либо вопросы, можете обратиться к нашим высококвалифицированным менеджерам. Они с удовольствием нужную информацию предоставят и в оформлении заказа окажут помощь.
https://usadbann.ru/
Смотрите фильмы онлайн бесплатно на Лордфильм на сайте https://go.lordfilm6.zone/
Качественные дизельные генераторы различной мощности предлагает в аренду эта компания, информация тут https://pastelink.net/emhbqwqo
https://dermatologcentr.ru/
Ищите где купить обои в Смоленске? Зайдите на сайт компании Центр обоев Премьера https://smolensk.premiera-oboi.ru/ и вы найдете самый большой выбор обоев производства различных стран и брендов. Удобная сортировка – выбирайте материал обоев, цвет, для какой комнаты, какие будут узоры или стиль, а также воспользуйтесь 3D примерочной. Посмотрите каталог и наши акции – а также воспользуйтесь легким подбором обоев по параметрам. Вы можете забронировать товар и забрать его самостоятельно в магазине.
https://usadbann.ru/
На сайте https://aleont.by/zenitnie-fonari/zenitnye-fonari-iz-polikarbonata/ уточните телефон для того, чтобы заказать зенитные фонари на самых выгодных условиях и по привлекательной стоимости. Они необходимы для того, чтобы в помещении сформировалось естественное освещение. Конструкции особенно незаменимы в тех случаях, если на фасаде здания не получится произвести монтаж окон. Конструкции, которые можно приобрести в этой компании, очень прочные, надежные, имеют долгий срок службы.
вывод из запоя нижний новгород вывод из запоя нижний новгород .
выведение из запоя в нижнем новгороде [url=www.vishivayu.ukrbb.net/viewtopic.php?f=12&t=13457]выведение из запоя в нижнем новгороде[/url] .
капельница от запоя нижний новгород [url=www.mediaworld.ukrbb.net/viewtopic.php?f=49&t=5459/]капельница от запоя нижний новгород [/url] .
https://homenet-spb.ru/
Полный цикл производства и контроль качества на каждом этапе гарантирует эта компания, ознакомиться можно по ссылке https://sketchfab.com/tulinlodki
На сайте http://oknaksa.ru вызовите замерщика для того, чтобы воспользоваться услугой, связанной с остеклением балконов, патио. На все материалы, конструкции предоставляются гарантии до 20 лет, а на установку до 60 месяцев. Каждый клиент получает возможность абсолютно бесплатно воспользоваться услугами замерщика. Он приедет в самое удобное для вас время. Все монтажные работы выполняются непосредственно в день замеров. Вы сможете воспользоваться огромным количеством готовых проектов и выбрать подходящее для себя решение.
Возможно ли купить диплом стоматолога, и как это происходит
На сайте https://lookshine.ru/ вы сможете заказать качественную, красивую одежду, аксессуары, а также обувь. Все это от легендарных, лучших брендов, которые следуют моде и создают настоящие произведения искусства, достойные вашего внимания. Все изделия стильные, аристократичные, отличаются продуманным дизайном. А самое важное, что они выполнены из инновационных материалов, поэтому одежда, обувь точно прослужат долго, не утратив внешнего вида. Доставка выбранной продукции осуществляется в течение часа.
gruppe? Der er mange mennesker, som jeg tror virkelig ville
На сайте https://autopiter.ru/ вы сможете приобрести как оригинальные, так и неоригинальные запчасти на свой автомобиль. Обязательно изучите каталоги ГАЗ, ВАЗ, КАМАЗ. Также представлены и запчасти для ТО, автохимия, автомасла. Очень часто на определенную группу товаров действуют интересные и выигрышные скидки, которые помогут значительно сэкономить. Есть раздел с рекомендуемыми товарами, которые являются выбором интернет-магазина. На всю продукцию имеются гарантии качества. Поэтому вы сможете приобрести все необходимое с хорошей скидкой.
Ваш финансовый справочник. Посетите сайт http://a8a.biz/
уже сегодня, чтобы улучшить управление финансами и добиться стабильного развития вашего бизнеса. Универсальный финансовый справочник для предпринимателей и компаний. Здесь собраны инструменты для автоматизации бизнес-процессов, управления финансами и повышения эффективности работы. Простой интерфейс позволяет легко ориентироваться и быстро находить нужные решения.
https://www.trawka.ru/
) Znovu ho navštívím, protože jsem si ho poznamenal. Peníze a svoboda je nejlepší způsob, jak se změnit, ať jste bohatí a
Просто обязан поделиться этим материалом с тобой http://moszel.flybb.ru/viewtopic.php?f=2&t=422
Делюсь интересной статьей, рекомендую почитать http://toyota-porte.ru/forums/index.php?autocom=gallery&req=si&img=1514
Visit https://www.asktarots.com/ and you can discover the ancient wisdom of the Tarot with a free Tarot reading on Ask Tarots. Our user-friendly interface guides you through the reading process easily. Whether choosing a simple one card reading for a quick answer or a more detailed three card spread for deeper exploration.
https://recepti-multivarki.ru/
Рекомендую эту статью, наткнулся на нее недавно https://abitu.net/events/topic/create/subject/event_4172
капельница на дому круглосуточно капельница на дому круглосуточно .
капельница от запоя цена [url=http://uaportal.ukrbb.net/viewtopic.php?f=2&t=3726]капельница от запоя цена[/url] .
супрастинекс капли для детей дозировка 7 лет https://allergiya-simptom.ru/
На сайте https://www.aqualeader.ru/ закажите доставку чистой питьевой воды. Перед вами огромный выбор вариантов: газированная, столовая, артезианская, горная, лечебная, кислородная, премиального уровня, а также европейских брендов. Вся вода качественная, ее можно употреблять как взрослым, так и детям, употреблять в сыром виде либо готовить с ее использованием. Здесь же вы сможете приобрести и кулеры, а также помпы для повышения комфорта. Регулярно проходят акции. Есть рекомендуемые товары, в число которых входит чай, подставки для бутылок, вода различного объема, одноразовые чайные ложки.
На сайте https://movies2024.org/ вы найдете огромное количество фильмов, сериалов, мультиков, которые понравятся деткам самых разных возрастов. Также вы найдете аниме и многое другое, что точно произведет эффект и обязательно понравится киноманам, независимо от их предпочтений. Все фильмы созданы популярным режиссерами, снимаются опытные и любимые многими актеры, которые поражают своей игрой, накалом страстей. Вы увидите зарубежный колорит, красивую атмосферу, что точно произведет эффект.
как принимать супрастинекс в каплях взрослым дозировка https://allergiya-simptom.ru/
Chez https://tavoq.fr/ nous vous aidons a vous demarquer dans votre recherche d’emploi grace a des CV et lettres de motivation professionnels. Avec nos outils d’intelligence artificielle, nos modeles personnalisables et le soutien d’experts, nous creons des candidatures qui refletent votre talent et attirent l’attention des recruteurs. Faites un pas vers le travail de vos reves avec Tavoq.fr. Votre reussite professionnelle commence ici!
МВПОЛ – компания, которая по созданию промышленных полов предлагает квалифицированные услуги. Специалисты имеют значительный опыт работы в этой области. Мы понимаем, что каждый проект уникален. Ценим своих клиентов и бережно к ним относимся. С радостью вас по всем вопросам проконсультируем. Ищете фиалки видео? Mvpol.ru – тут о нас опубликованы отзывы, ознакомьтесь с ними уже сейчас. Также на ресурсе наши объекты представлены. Работы качественно и оперативно выполняем. У вас останутся только приятные впечатления от сотрудничества с нами!
Тебе стоит посмотреть эту статью, она классная http://realkeys.flybb.ru/viewtopic.php?f=1&t=757
Нашел познавательный материал, тебе точно понравится https://www.behance.net/gallery/214016345/sovremennye-proizvodstvennye-roboty
Портал kinogo.mn предлагает огромный выбор кинолент, чтобы удовлетворить любые ваши предпочтения. Смотрите в отменном HD качестве фильмы в любое время. В онлайн-кинотеатре вы точно не заскучаете. Нам есть, чем удивить вас. Окунитесь в великолепный мир кинематографа уже сегодня! https://kinogo.mn – здесь можете наслаждаться просмотром захватывающих фильмов. Больше не нужно стоять в очереди за билетами в ближайший кинотеатр – достаточно зайти на сайт. Наша библиотека регулярно обновляется. У нас интересно. Мы рады вам!
Доброго пожаловать в КРАКЕН!
KRAKEN кракен зеркало сайта предлагает актуальные ссылки для входа через зеркало или тор. Эти ссылки проверены и гарантируют безопасное соединение с сайтом.
Доброго пожаловать в КРАКЕН!
Рабочие кракен ссылка зеркало доступны для обхода блокировок через тор и клирнет. Актуальные ссылки на KRAKEN даркнет маркет на сентябрь 2024 года. Используйте проверенные зеркала для безопасного доступа через TOR.
капельница от запоя цена капельница от запоя цена .
вывод из запоя нижний [url=https://www.chesskomi.borda.ru/?1-8-0-00003060-000-0-0-1730814377]вывод из запоя нижний[/url] .
выведение из запоя на дому круглосуточно выведение из запоя на дому круглосуточно .
Посетите сайт https://elektro-system.ru/ и вы сможете заказать комплексный монтаж систем безопасности под ключ в городе Муравленко. Мы предлагаем: установка домофонов, установка систем видеонаблюдения, восстановление, замена старых домофонов, установка систем ограничения входа, установка металлических дверей усиленных, монтаж пожарной сигнализации. Доступные цены.
вывод из запоя на дому нижний новгород вывод из запоя на дому нижний новгород .
На сайте https://vk.com/zaimyvk вы сможете взять займ на карту. А самое главное, что деньги гарантированно будут переведены. Вы сможете их потратить на свои нужды. Воспользоваться уникальным предложением смогут любые категории граждан, в том числе, пенсионеры, студенты, обычные граждане. Изучите список всех учреждений, чтобы подобрать наиболее подходящий вариант, чья процентная ставка вас устроит больше всего. Все МФО новые, но успели заполучить положительные отзывы, а потому им точно можно доверять.
Временная регистрация в Санкт-Петербурге: Быстро и Легально!
Ищете, где оформить временную регистрацию в СПБ?
Мы гарантируем быстрое и легальное оформление без очередей и лишних документов.
Ваше спокойствие – наша забота!
Минимум усилий • Максимум удобства • Полная легальность
Свяжитесь с нами прямо сейчас!
Временная регистрация в СПБ