With the way the heatwave has been suffocating us these days, I’m sure your trips to the fridge have become more frequent. If you’re not taking 13 showers a day, you’re hunting for cold drinks to quench your thirst.
Now, what’s your go-to drink? For many of us, it’s sodas also known as fizzy drinks. This can also be any drink that makes that pfffft! sound when you open it. In Naija, it is often referred to as soft drinks. When you consider the health risks though, these drinks are not so soft if you ask me.
Fizzy drinks, or carbonated beverages, are often loaded with sugar and other unhealthy ingredients. For example, a can of soda can have up to 40 grams of sugar, which is more than the recommended daily intake. Sugar is linked to an increased risk of obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
In addition to sugar, many fizzy drinks contain artificial sweeteners and other additives. These ingredients can cause digestive issues, headaches, and other health problems. Therefore, fizzy drinks are not the healthiest choice for your body.
I’m not trying to scare you but to bring to your attention healthy alternatives to fizzy drinks that are worth trying out. Let’s start with the OG of them all.
Hint: Fela said it doesn’t have an enemy.
Water
Disclaimer: Aproko Doctor didn’t send me.
As a refreshing drink, water is hard to beat! It’s clean, calorie-free, and naturally hydrating. It’s also very versatile. You can drink it plain, add flavorings like lemon or cucumber, or even make it into sparkling water. And best of all, it’s readily available!
To make flavored water, start with a pitcher or bottle of plain water. Then, add your desired flavorings. You can use fresh fruits like lemon, lime, orange, or berries. Or you can try herbs like mint, basil, or rosemary. You can also use cucumber or ginger for a spicy kick. Once you’ve added your flavorings, let the water sit for a few hours to allow the flavors to infuse. And voila – you have your very own flavored water!
You can also try adding frozen fruits like strawberries or blueberries to your water for a refreshing, icy twist. And if you’re feeling really adventurous, you can even add some fruit-infused simple syrup for extra sweetness. The possibilities are endless! So feel free to experiment and find a combination you enjoy so much! It is definitely the most healthy alternatives to fizzy drinks you can think of.
Soya Milk Drink
Soya milk (also known as soy milk) is a plant-based milk made from soybeans. It’s a nutritious drink that’s high in protein and low in saturated fat. It’s also a good source of calcium, magnesium, and vitamins A and D. Soya milk is also a good option for those with lactose intolerance or who are looking for a dairy-free alternative.
And, because it’s plant-based, soya milk is cholesterol-free. So, it’s not only refreshing, it’s also a heart-healthy choice and one of the most healthy alternatives to fizzy drinks.
You can enjoy soya milk over ice, or you can add it to coffee or tea. It’s a versatile ingredient that can be used in all sorts of recipes, from smoothies to baked goods, sauces, soups, and more!
Soya milk is high in protein which makes it a great post-workout drink. It can help you refuel and recover after a tough workout. So, whether you’re looking for a refreshing drink or a nutritious ingredient for your recipes, soya milk is a great option.
Chapman
Chapman is believed to have originated in Nigeria, specifically in the city of Lagos. The drink was created by a hotelier in Lagos named Mr. Sam Alamutu. He was trying to create a new drink that would appeal to the local residents, and he hit upon the idea of combining fruit juices with bitters.
Here are a few fun facts about Chapman:
– Chapman is sometimes referred to as “Nigerian Sangria” because of its fruity flavor and similarity to the Spanish drink.
– The original recipe for Chapman called for adding a splash of gin to the drink, but most modern versions do not include gin.
– There are many variations of Chapman, including “Virgin Chapman” (which is non-alcoholic), “Fruit Punch Chapman,” and “Mixed-Fruit Chapman.”
To make chapman, you slice your apples, oranges, lemons, limes and grapes (the citrus grapes). Put all of it in a jug. Add mint leaf, cranberry juice, sparkling water, grenadine syrup, angostura bitters, orange juice. Stir and mix well. Pour into a cup and add some ice to chill.
Garnish with a thrush of mint leaf and orange slices.
Zobo
Zobo is a delicious drink made from hibiscus flowers! It’s also known as “hibiscus tea” or “bissap.” The drink is popular in West Africa, where it’s enjoyed both hot and cold. Zobo has a beautiful red colour and a tart, slightly sweet flavour. The drink is often made with sugar or honey, and it can be flavoured with ginger, cloves, and other spices.
Making zobo is easy! First, you place the dried hibiscus flowers in a pot and pour in the water. Then you bring the mixture to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes. Add the pineapple peels, ginger peels, cloves, cinnamon stick and stir well. Simmer for another 5 minutes, Remove the pot from the heat and allow it to cool.
Add the blended pineapple juice when it’s cool. Strain the mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth to remove any solids. Transfer the liquid to a pitcher and chill it in the refrigerator for at least 2 hours. Serve the zobo over ice and enjoy!
If you want to add a bit of extra flavour, you can also garnish the drink with fresh mint, lemon, or lime. You can also make zobo with different flavours of tea, like jasmine or earl grey. Have fun experimenting with different combinations!
Tigernut Drink
Tigernut milk is a drink made from tiger nuts, which are a type of root vegetable. It is naturally sweet and creamy, and it’s packed with nutrients like calcium, iron, and magnesium. It’s also a good source of fibre and healthy fats. And, like soya milk, it’s a dairy-free option that’s suitable for vegans and those with lactose intolerance.
The process of making tigernut milk is very similar to making soya milk, but there are a few differences. First, start by soaking the tiger nuts in water overnight. Then, rinse and drain the tiger nuts. Next, place the soaked tiger nuts, dates, coconut and ginger in a blender with 4 cups of fresh water. Blend until the mixture is smooth. Finally, strain the mixture through a cheesecloth or nut milk bag. And that’s it! You now have delicious, homemade tigernut milk.
And you can also add sweeteners like honey or maple syrup to taste. It’s great in smoothies, oatmeal, or baked goods. It’s a versatile and delicious drink with many uses!
Milkshake
There are a few things that make milkshakes special! First, they’re very versatile. You can make them with any flavour of ice cream you want, and you can add any toppings you like. They’re also easy to make, and you don’t need any special equipment. All you need is a blender!
Finally, milkshakes are perfect for any time of day. You can enjoy them as a dessert, a snack, or even a breakfast treat. So no matter what you’re in the mood for, a milkshake is sure to hit the spot!
Making a delicious milkshake is easy! To start, you’ll need milk, ice cream, your favourite flavour of syrup, like chocolate, strawberry, or caramel, sugar (optional) and ice cubes (optional).
Simply combine all of the ingredients in a blender and blend until smooth. If you want a thicker shake, add more ice cream. If you want a thinner shake, add more milk. And if you want to make your milkshake extra special, try topping it with whipped cream, a drizzle of syrup.
Tamarind Juice
Tamarind juice is also known as Tsamiya juice in the Northern part of Nigeria. The tamarind fruit belongs to the same family as the black velvet tamarind which we fondly refer to as likki-likki.
Tamarind juice is very popular in Nigeria, where it’s known as “tamarind drink” or “tamarind water.” To make tamarind juice, the dried tamarind is soaked in water to soften it, and then it’s mashed or blended with sugar, water, and sometimes spices like cloves and cinnamon.
The resulting juice is typically served chilled and is a popular drink for quenching thirst. The tamarind fruit has a sour taste, but when it’s mixed with water and sugar, it becomes a refreshing and delicious drink. It’s a great beverage to enjoy on a hot day!
A drink doesn’t have to be carbonated for you to find it refreshing. You may argue that these healthy alternatives to fizzy drinks take time to prepare while sodas can be consumed on the go. You don’t have to worry about preparing it yourself though. There are many vendors online whom you could purchase these healthy alternatives from at affordable prices. Which of these drinks will you be trying?
PS: If you’re not in the Food and Drinks community on Fusion, you’re missing out.
9,024 Responses
how to buy chloromycetin
canadian online pharmacy no prescription
Комплексный подход включает детоксикацию, психологическую поддержку и восстановление обмена веществ, индивидуальный подход и предотвращение повторных запоев – главные цели
Углубиться в тему – https://vyvod-iz-zapoya-krasnoyarsk66.ru/vyvod-iz-zapoya-klinika-krasnoyarsk/
Лечение выводится поэтапно, чтобы обеспечить безопасность и максимальную эффективность терапии. Каждый этап продуман и адаптирован под индивидуальные особенности пациента.
Подробнее – нарколог на дом красноярск
Теряете контроль над алкоголем? Экстренная помощь нарколога на дому в Волгограде – это выход! Лечитесь дома! Это быстро, удобно, анонимно и эффективно. Быстрая детоксикация – первый шаг к выздоровлению! Мы работаем 24/7, чтобы вы могли получить помощь в любой ситуации. Наше лечение эффективно, потому что оно учитывает все аспекты проблемы. Сначала нужно очистить организм от алкоголя, и мы вам в этом поможем.
Выяснить больше – вывод из запоя дешево волгоград
Теряете контроль над алкоголем? Экстренная помощь нарколога на дому в Волгограде – это выход! Лечитесь дома! Это быстро, удобно, анонимно и эффективно. Быстрая детоксикация – первый шаг к выздоровлению! Мы работаем 24/7, чтобы вы могли получить помощь в любой ситуации. Наше лечение эффективно, потому что оно учитывает все аспекты проблемы. Сначала нужно очистить организм от алкоголя, и мы вам в этом поможем.
Исследовать вопрос подробнее – нарколог на дом вывод из запоя волгоград
В таких ситуациях вывод из запоя на дому становится необходимым, чтобы быстро стабилизировать состояние пациента, избежать необратимых последствий и дать организму шанс на восстановление. Клиника «Семья и Здоровье» предлагает комплексное лечение, осуществляемое опытными наркологами, которые работают 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Наши специалисты приезжают по вызову в течение 30–60 минут, обеспечивая оперативное и качественное лечение в привычной домашней обстановке, что особенно важно для пациентов, испытывающих стресс и страх перед госпитализацией.
Детальнее – частный нарколог на дом красноярск
Drugs information for patients. What side effects can this medication cause?
is coughing a side effect of hydrochlorothiazide
Actual trends of drugs. Read now.
В Красноярске есть специализированные клиники, где опытные специалисты с применением современных методов помогают выйти из запоя, обеспечивая быстрое и эффективное восстановление
Выяснить больше – вывод из запоя недорого красноярск
cost of generic zyloprim tablets
Drugs information for patients. What side effects can this medication cause?
buying ampicillin pills
Actual about medicament. Read now.
Гибкие тарифы и цены на iiko – подробная информация здесь https://pinshape.com/users/7354169-posbazarspb#prints-tab-open
Экстренный вызов нарколога на дом в Иркутске от «ТрезвоМед» при запое, интоксикации или кодировании – анонимно и удобно. Осмотр, детоксикация капельницей, индивидуальный план лечения – все это на дому! «ТрезвоМед» – круглосуточная помощь, анонимность и безопасность при отказе от алкоголя. Не можете бросить пить самостоятельно? Нужна помощь нарколога! Васильев: «Своевременная помощь при интоксикации – залог успешного выздоровления».
Детальнее – http://narcolog-na-dom-v-irkutske0.ru/vrach-narkolog-na-dom-irkutsk/
Pills prescribing information. Cautions.
buy lyrica online from mexico
Some information about drug. Read information here.
РедМетСплав предлагает внушительный каталог отборных изделий из редких материалов. Не важно, какие объемы вам необходимы – от небольших закупок до крупных поставок, мы обеспечиваем быстрое выполнение вашего заказа.
Каждая единица продукции подтверждена соответствующими документами, подтверждающими их происхождение. Опытная поддержка – наша визитная карточка – мы на связи, чтобы разрешать ваши вопросы а также предоставлять решения под специфику вашего бизнеса.
Доверьте потребности вашего бизнеса специалистам РедМетСплав и убедитесь в множестве наших преимуществ
Наша продукция:
Порошок титановый Рў4 – ГОСТ 2171-90 Рзделия РёР· титана Рў4 – ГОСТ 2171-90 являются идеальным выбором для различных промышленных применений благодаря своей высокой прочности Рё легкости. Титан Рў4 обеспечивает отличные механические свойства, что делает изделия долговечными Рё надежными РІ эксплуатации. РћРЅРё идеально РїРѕРґС…РѕРґСЏС‚ для аэрокосмической, медицинской Рё химической промышленностей.Заказывая данные изделия, РІС‹ получаете качественный РїСЂРѕРґСѓРєС‚, соответствующий всем современным требованиям. РќРµ упустите возможность купить Рзделия РёР· титана Рў4 – ГОСТ 2171-90 Рё улучшить СЃРІРѕРё технологические процессы. Поспешите, ограниченные объемы!
medrol 4 mg over counter – lyrica over the counter order aristocort without prescription
Без своевременной и адекватной медицинской помощи длительный запой может перерасти в тяжёлую и угрожающую жизни форму алкогольной интоксикации, вызывая каскад серьезных сбоев в работе практически всех систем организма, от сердечно-сосудистой и нервной до пищеварительной и эндокринной, поэтому своевременное обращение к опытным и квалифицированным специалистам даёт реальную возможность предотвратить развитие тяжелых последствий и обеспечить безопасный и эффективный процесс восстановления, начиная с первичной детоксикации и заканчивая долгосрочной реабилитацией.
Углубиться в тему – http://vyvod-iz-zapoya-arkhangelsk6.ru
Основной этап – введение внутривенной капельницы с специально разработанными растворами. Эти растворы содержат электролиты, витамины и активные компоненты, способствующие быстрому выведению токсинов, восстановлению водно-солевого баланса и улучшению обмена веществ. Детоксикация позволяет снизить концентрацию алкоголя в крови, уменьшить симптомы абстиненции и подготовить организм к последующим этапам терапии.
Подробнее тут – http://narcolog-na-dom-krasnoyarsk0.ru
how to get diflucan without a prescription
Комплексный подход включает детоксикацию, психологическую поддержку и восстановление обмена веществ, индивидуальный подход и предотвращение повторных запоев – главные цели
Получить дополнительную информацию – вывод из запоя цена красноярск
Запой – это критическое состояние, требующее помощи, организм теряет контроль над алкоголем, что может привести к серьезным проблемам со здоровьем
Выяснить больше – вывод из запоя недорого красноярск
can you buy cheap gabapentin online where can i buy generic gabapentin online cost of gabapentin without dr prescription
how to buy gabapentin prices can i get cheap gabapentin without insurance buy gabapentin powder
can i order gabapentin without dr prescription
what drug can replace gabapentin gabapentin buy online uk can i get gabapentin tablets
order generic gabapentin pill buy 800 mg gabapentin buying generic gabapentin price
Комплексное лечение на дому организовано по четкой схеме, состоящей из последовательных этапов. Каждый из них направлен на быстрое восстановление нормального функционирования организма.
Разобраться лучше – http://vyvod-iz-zapoya-vladimir0.ru/
Состав инфузии подбирается квалифицированным врачом строго индивидуально для каждого пациента, с учетом его текущего состояния, степени тяжести алкогольной интоксикации, длительности запоя, возраста, наличия сопутствующих хронических заболеваний и индивидуальной переносимости лекарственных препаратов, что позволяет обеспечить максимально эффективное и безопасное лечение, учитывающее все особенности конкретного случая.
Подробнее тут – http://kapelnica-ot-zapoya-ekb55.ru/kapelnicza-na-domu-ekaterinburg-ot-zapoya/
Medication prescribing information. Drug Class.
how to buy cheap strattera
Everything what you want to know about medication. Get here.
Состав инфузии подбирается квалифицированным врачом строго индивидуально для каждого пациента, с учетом его текущего состояния, степени тяжести алкогольной интоксикации, длительности запоя, возраста, наличия сопутствующих хронических заболеваний и индивидуальной переносимости лекарственных препаратов, что позволяет обеспечить максимально эффективное и безопасное лечение, учитывающее все особенности конкретного случая.
Детальнее – https://kapelnica-ot-zapoya-ekb55.ru/kapelnicza-ot-zapoya-v-stacionare-ekaterinburg
Pills information sheet. What side effects?
where can i buy zoloft for sale
Some what you want to know about medication. Read here.
При запое организм отравляется, и нужна экстренная помощь нарколога в Волгограде. Получите квалифицированную помощь на дому, сохраняя конфиденциальность и удобство. Быстрая детоксикация и восстановление здоровья – наша задача. Мы приедем к вам как можно скорее и окажем всю необходимую помощь. Мы подберем лекарства и поможем вам справиться с психологическими проблемами. Начинаем с детоксикации, чтобы очистить организм от вредных веществ.
Углубиться в тему – вывести из запоя
Такая комплексная и научно обоснованная терапия помогает не только эффективно устранить мучительные симптомы похмельного синдрома, такие как головная боль, тошнота, рвота, тремор и повышенная тревожность, но и значительно ускорить процесс восстановления нормальной работы организма после длительного употребления алкоголя, снижая тем самым вероятность развития опасных осложнений и улучшая общее самочувствие пациента
Получить дополнительные сведения – после капельницы от запоя на дому красноярск
Medicament information leaflet. Long-Term Effects.
where buy cheap ampicillin without a prescription
Actual what you want to know about meds. Get here.
Чтобы обеспечить максимально безопасный и эффективный, а также поэтапный и контролируемый выход из запоя, крайне важно как можно скорее обратиться к квалифицированным специалистам, которые на основе тщательной диагностики определят оптимальный индивидуальный курс лечения, учитывая текущее физическое и психическое состояние пациента, наличие сопутствующих заболеваний и степень алкогольной зависимости
Узнать больше – анонимный вывод из запоя архангельск
https://logistt.ru/
автоматизация бизнес-процессов
Современная и хорошо оснащенная клиника «Курс на ясность» оказывает экстренную наркологическую помощь с оперативным выездом квалифицированных врачей на дом в режиме 24 часа в сутки 7 дней в неделю, обеспечивая пациентам возможность получить всю необходимую помощь в любое время суток и в комфортной для них домашней обстановке, избежав при этом необходимости госпитализации и связанных с ней неудобств
Исследовать вопрос подробнее – капельницу от запоя в красноярске
Установка брекетов – это не просто исправление прикуса, а инвестиция в здоровье зубов и уверенность в себе https://dayzilla.ru/members/unlockappear1.8285/about
РедМетСплав предлагает внушительный каталог отборных изделий из редких материалов. Не важно, какие объемы вам необходимы – от небольших закупок до обширных поставок, мы гарантируем своевременную реализацию вашего заказа.
Каждая единица изделия подтверждена соответствующими документами, подтверждающими их качество. Опытная поддержка – то, чем мы гордимся – мы на связи, чтобы ответить на ваши вопросы и адаптировать решения под специфику вашего бизнеса.
Доверьте потребности вашего бизнеса специалистам РедМетСплав и убедитесь в широком спектре предлагаемых возможностей
Наша продукция:
Фольга кобальтовая РРљ102-РР” Фольга кобальтовая РРљ102-РР” представляет СЃРѕР±РѕР№ материал, обладающий высокой прочностью Рё устойчивостью Рє РєРѕСЂСЂРѕР·РёРё. РћРЅР° широко применяется РІ различных отраслях, включая электронную, механическую Рё строительную. Основные преимущества фольги заключаются РІ её легкости Рё долговечности, что делает её идеальным решением для изоляции Рё защиты. Если РІС‹ ищете надежный Рё качественный материал для СЃРІРѕРёС… проектов, купите Фольга кобальтовая РРљ102-РР”. Ртот товар обеспечивает отличные эксплуатационные качества Рё просто незаменим РІ современных технологиях.
Drugs prescribing information. What side effects?
can you get cheap minocycline
All news about medicines. Get now.
can i purchase cheap provera
kraken32 – кракен клир, kraken войти
Meds information leaflet. Short-Term Effects.
duloxetine and aggression
All trends of medicament. Get here.
diltiazem savings card diltiazem hydrochloride diltiazem drug side effects
diltiazem mims can diltiazem cause headaches diltiazem 360 mg price
what is diltiazem prescribed for
diltiazem for afib mayo clinic cost of generic diltiazem pills diltiazem 120 for chest pain
what does diltiazem treat diltiazem cream where to buy cost of generic diltiazem pill
Best non Gamstop casino I’ve found has epic tournaments—cool!
best non-gamstop casinos
Лучший генератор QR-кодов
В Красноярске есть специализированные клиники, где опытные специалисты с применением современных методов помогают выйти из запоя, обеспечивая быстрое и эффективное восстановление
Исследовать вопрос подробнее – вывод из запоя в красноярске
https://intekey.ru/
Meds prescribing information. Generic Name.
get cheap neurontin without insurance
All news about pills. Read information here.
where can i buy generic terramycin prices
how to get cheap prednisolone prices buying generic prednisolone without rx can you get prednisolone without a prescription
buy prednisolone without insurance side effects of prednisolone where can i get generic prednisolone online
can i order generic prednisolone price
how can i get cheap prednisolone for sale can you buy prednisolone how to buy prednisolone without a prescription
how to buy cheap prednisolone prices how to get generic prednisolone tablets where can i get cheap prednisolone without rx
https://qrkoder.ru/
Ищете топливные карты для юридических лиц и ИП? Обратите внимание на единую топливную карта ЛИОТЭК для бизнеса. Узнайте на сайте https://liotec.ru/ все преимущества выгодной карты Лиотек и какие огромные преимущества она дает, по сравнению с другими картами. Подробнее на сайте.