With the way the heatwave has been suffocating us these days, I’m sure your trips to the fridge have become more frequent. If you’re not taking 13 showers a day, you’re hunting for cold drinks to quench your thirst.
Now, what’s your go-to drink? For many of us, it’s sodas also known as fizzy drinks. This can also be any drink that makes that pfffft! sound when you open it. In Naija, it is often referred to as soft drinks. When you consider the health risks though, these drinks are not so soft if you ask me.
Fizzy drinks, or carbonated beverages, are often loaded with sugar and other unhealthy ingredients. For example, a can of soda can have up to 40 grams of sugar, which is more than the recommended daily intake. Sugar is linked to an increased risk of obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
In addition to sugar, many fizzy drinks contain artificial sweeteners and other additives. These ingredients can cause digestive issues, headaches, and other health problems. Therefore, fizzy drinks are not the healthiest choice for your body.
I’m not trying to scare you but to bring to your attention healthy alternatives to fizzy drinks that are worth trying out. Let’s start with the OG of them all.
Hint: Fela said it doesn’t have an enemy.
Water
Disclaimer: Aproko Doctor didn’t send me.
As a refreshing drink, water is hard to beat! It’s clean, calorie-free, and naturally hydrating. It’s also very versatile. You can drink it plain, add flavorings like lemon or cucumber, or even make it into sparkling water. And best of all, it’s readily available!
To make flavored water, start with a pitcher or bottle of plain water. Then, add your desired flavorings. You can use fresh fruits like lemon, lime, orange, or berries. Or you can try herbs like mint, basil, or rosemary. You can also use cucumber or ginger for a spicy kick. Once you’ve added your flavorings, let the water sit for a few hours to allow the flavors to infuse. And voila – you have your very own flavored water!
You can also try adding frozen fruits like strawberries or blueberries to your water for a refreshing, icy twist. And if you’re feeling really adventurous, you can even add some fruit-infused simple syrup for extra sweetness. The possibilities are endless! So feel free to experiment and find a combination you enjoy so much! It is definitely the most healthy alternatives to fizzy drinks you can think of.
Soya Milk Drink
Soya milk (also known as soy milk) is a plant-based milk made from soybeans. It’s a nutritious drink that’s high in protein and low in saturated fat. It’s also a good source of calcium, magnesium, and vitamins A and D. Soya milk is also a good option for those with lactose intolerance or who are looking for a dairy-free alternative.
And, because it’s plant-based, soya milk is cholesterol-free. So, it’s not only refreshing, it’s also a heart-healthy choice and one of the most healthy alternatives to fizzy drinks.
You can enjoy soya milk over ice, or you can add it to coffee or tea. It’s a versatile ingredient that can be used in all sorts of recipes, from smoothies to baked goods, sauces, soups, and more!
Soya milk is high in protein which makes it a great post-workout drink. It can help you refuel and recover after a tough workout. So, whether you’re looking for a refreshing drink or a nutritious ingredient for your recipes, soya milk is a great option.
Chapman
Chapman is believed to have originated in Nigeria, specifically in the city of Lagos. The drink was created by a hotelier in Lagos named Mr. Sam Alamutu. He was trying to create a new drink that would appeal to the local residents, and he hit upon the idea of combining fruit juices with bitters.
Here are a few fun facts about Chapman:
– Chapman is sometimes referred to as “Nigerian Sangria” because of its fruity flavor and similarity to the Spanish drink.
– The original recipe for Chapman called for adding a splash of gin to the drink, but most modern versions do not include gin.
– There are many variations of Chapman, including “Virgin Chapman” (which is non-alcoholic), “Fruit Punch Chapman,” and “Mixed-Fruit Chapman.”
To make chapman, you slice your apples, oranges, lemons, limes and grapes (the citrus grapes). Put all of it in a jug. Add mint leaf, cranberry juice, sparkling water, grenadine syrup, angostura bitters, orange juice. Stir and mix well. Pour into a cup and add some ice to chill.
Garnish with a thrush of mint leaf and orange slices.
Zobo
Zobo is a delicious drink made from hibiscus flowers! It’s also known as “hibiscus tea” or “bissap.” The drink is popular in West Africa, where it’s enjoyed both hot and cold. Zobo has a beautiful red colour and a tart, slightly sweet flavour. The drink is often made with sugar or honey, and it can be flavoured with ginger, cloves, and other spices.
Making zobo is easy! First, you place the dried hibiscus flowers in a pot and pour in the water. Then you bring the mixture to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes. Add the pineapple peels, ginger peels, cloves, cinnamon stick and stir well. Simmer for another 5 minutes, Remove the pot from the heat and allow it to cool.
Add the blended pineapple juice when it’s cool. Strain the mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth to remove any solids. Transfer the liquid to a pitcher and chill it in the refrigerator for at least 2 hours. Serve the zobo over ice and enjoy!
If you want to add a bit of extra flavour, you can also garnish the drink with fresh mint, lemon, or lime. You can also make zobo with different flavours of tea, like jasmine or earl grey. Have fun experimenting with different combinations!
Tigernut Drink
Tigernut milk is a drink made from tiger nuts, which are a type of root vegetable. It is naturally sweet and creamy, and it’s packed with nutrients like calcium, iron, and magnesium. It’s also a good source of fibre and healthy fats. And, like soya milk, it’s a dairy-free option that’s suitable for vegans and those with lactose intolerance.
The process of making tigernut milk is very similar to making soya milk, but there are a few differences. First, start by soaking the tiger nuts in water overnight. Then, rinse and drain the tiger nuts. Next, place the soaked tiger nuts, dates, coconut and ginger in a blender with 4 cups of fresh water. Blend until the mixture is smooth. Finally, strain the mixture through a cheesecloth or nut milk bag. And that’s it! You now have delicious, homemade tigernut milk.
And you can also add sweeteners like honey or maple syrup to taste. It’s great in smoothies, oatmeal, or baked goods. It’s a versatile and delicious drink with many uses!
Milkshake
There are a few things that make milkshakes special! First, they’re very versatile. You can make them with any flavour of ice cream you want, and you can add any toppings you like. They’re also easy to make, and you don’t need any special equipment. All you need is a blender!
Finally, milkshakes are perfect for any time of day. You can enjoy them as a dessert, a snack, or even a breakfast treat. So no matter what you’re in the mood for, a milkshake is sure to hit the spot!
Making a delicious milkshake is easy! To start, you’ll need milk, ice cream, your favourite flavour of syrup, like chocolate, strawberry, or caramel, sugar (optional) and ice cubes (optional).
Simply combine all of the ingredients in a blender and blend until smooth. If you want a thicker shake, add more ice cream. If you want a thinner shake, add more milk. And if you want to make your milkshake extra special, try topping it with whipped cream, a drizzle of syrup.
Tamarind Juice
Tamarind juice is also known as Tsamiya juice in the Northern part of Nigeria. The tamarind fruit belongs to the same family as the black velvet tamarind which we fondly refer to as likki-likki.
Tamarind juice is very popular in Nigeria, where it’s known as “tamarind drink” or “tamarind water.” To make tamarind juice, the dried tamarind is soaked in water to soften it, and then it’s mashed or blended with sugar, water, and sometimes spices like cloves and cinnamon.
The resulting juice is typically served chilled and is a popular drink for quenching thirst. The tamarind fruit has a sour taste, but when it’s mixed with water and sugar, it becomes a refreshing and delicious drink. It’s a great beverage to enjoy on a hot day!
A drink doesn’t have to be carbonated for you to find it refreshing. You may argue that these healthy alternatives to fizzy drinks take time to prepare while sodas can be consumed on the go. You don’t have to worry about preparing it yourself though. There are many vendors online whom you could purchase these healthy alternatives from at affordable prices. Which of these drinks will you be trying?
PS: If you’re not in the Food and Drinks community on Fusion, you’re missing out.
23,846 Responses
Please let me know if you’re looking for a
article writer for your blog. You have some really good articles and I think I would be a good asset.
If you ever want to take some of the load off, I’d absolutely
love to write some content for your blog in exchange for a link back to mine.
Please send me an e-mail if interested. Thanks!
1win website 1win website
займ под залог птс автомобиля
zaimpod-pts92.ru/kazan.html
залог под птс авто
Оформиление дипломов ВУЗов по всей России и СНГ — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы даем гарантию, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 2403 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
Уточнить здесь — ответим быстро, без лишних формальностей.
E2Bet เว็บเดิมพันออนไลน์อันดับท็อปของเอเชีย เชื่อถือได้ มั่นคง ปลอดภัย
เพิ่มประสบการณ์การเล่นที่เหนือกว่าใคร E2Bet เท่านั้น!
สมัครเลยตอนนี้ รับสิทธิพิเศษมากมาย
1win ставки приложение 1win11001.ru
bupropion xl pharmacy: PharmaConnectUSA – PharmaConnectUSA
Hey there! Do you know if they make any plugins to help
with SEO? I’m trying to get my blog to rank for some targeted keywords but I’m
not seeing very good gains. If you know of any please share.
Many thanks!
https://kibuyut.net/
This piece of writing provides clear idea for the
new people of blogging, that actually how to do blogging.
вопрос юристу в Москве задать вопрос юристу в чате онлайн бесплатно
parimatch apk old version parimatch apk old version .
Погода https://dorogi34.ru .
Наркологическая клиника «Крылья Надежды» в Королеве оказывает квалифицированную помощь в выводе из запоя с применением безопасных, сертифицированных методик и круглосуточным наблюдением специалистов.
Получить больше информации – http://vyvod-iz-zapoya-korolev2.ru
купить диплом среднее образование купить диплом среднее образование .
Мы предлагаем оформление дипломов ВУЗов по всей России и СНГ — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы гарантируем, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 1214 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
По ссылке — ответим быстро, без лишних формальностей.
Покупка дипломов ВУЗов по всей России и СНГ — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы гарантируем, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 2370 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
Купить диплом недорого — ответим быстро, без лишних формальностей.
3 сезон игры в кальмара смотреть бесплатно – южнокорейский сериал о смертельных играх на выживание ради огромного денежного приза. Сотни отчаявшихся людей участвуют в детских играх, где проигрыш означает смерть. Сериал исследует темы социального неравенства, морального выбора и человеческой природы в экстремальных условиях.
Орхидеи свежие, крепкие – просто красота!
101 роза
Чем раньше нарколог окажет помощь, тем выше шансы избежать осложнений и восстановиться без последствий для здоровья.
Подробнее можно узнать тут – врач нарколог на дом в сочи
«В первые часы после окончания запоя организм наиболее уязвим, и своевременное вмешательство значительно снижает риски осложнений», — подчёркивает заведующая отделением наркологической реанимации Елена Морозова.
Подробнее можно узнать тут – https://vyvod-iz-zapoya-krasnogorsk2.ru/vyvod-iz-zapoya-anonimno/
You’ve made some good points there. I checked on the net for more information about
the issue and found most people will go along with your
views on this web site.
купить аттестат в саратове купить аттестат в саратове .
mostbet uz.com скачать mostbet uz.com скачать .
скачать mostbet casino скачать mostbet casino .
PharmaConnectUSA: Aggrenox caps – Pharma Connect USA
Капельница от запоя — это комплексная процедура, направленная на быстрое выведение токсинов, нормализацию обменных процессов и восстановление жизненно важных функций организма. Врачи-наркологи подбирают индивидуальный состав капельницы, исходя из состояния пациента. В стандартный набор препаратов обычно входят:
Ознакомиться с деталями – https://kapelnica-ot-zapoya-sochi00.ru/
Мы предлагаем оформление дипломов ВУЗов по всей России и СНГ — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы гарантируем, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 2149 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
Звоните — ответим быстро, без лишних формальностей.
http://baikal-biz.ru/forum/viewtopic.php?f=15&t=112215
Срочная медицинская помощь поможет избежать тяжелых последствий и сократит время на восстановление после запоя.
Выяснить больше – вывод из запоя капельница
https://t.me/Martin_Casino_TG/1053
Лучшие казино онлайн в Беларуси, получайте удовольствие от игры, бесподобные акции.
Откройте для себя казино Беларуси, в удобное для вас время, для всех игроков.
Поднимите свои шансы на выигрыш, проверенное время, достигайте успеха.
Рейтинг лучших казино Беларуси, каждую минуту.
Играйте в любимые игры в казино онлайн, от карточных до настольных игр, для истинных ценителей.
Откройте для себя новинки в казино, для любителей хорошей игры.
Соберите все бонусы и акции, эксклюзивные бонусы.
Лучшие игры года , всегда готовы к игре, начните выигрывать.
Советы по выбору казино, по азартным играм.
Приглашаем в мир онлайн-азарта, не упустите возможность выиграть.
казино онлайн казино онлайн беларусь .
Онлайн-казино для белорусов, получайте удовольствие от игры, с нетерпением ожидают.
Играйте в казино онлайн в Беларуси, в удобное для вас время, для каждого.
Поднимите свои шансы на выигрыш, заведомо безопасно, играйте ответственно.
Рейтинг лучших казино Беларуси, щедрые призы.
Разнообразие игр для всех, от карточных до настольных игр, для истинных ценителей.
Свежие предложения в мире азартных игр, популярные игры.
Соберите все бонусы и акции, эксклюзивные бонусы.
Лучшие игры года , уже ждут вас, начните выигрывать.
Советы по выбору казино, получите полезные советы.
Станьте частью захватывающего мира казино, играйте ответственно.
казино беларусь казино беларусь .
1 win ставки 1 win ставки
Обращение за медицинской помощью становится необходимым, когда пациент пребывает в состоянии, требующем немедленного вмешательства, так как самостоятельное лечение может только усугубить ситуацию. Это происходит, если запой продолжается несколько дней, и организм не успевает справляться с накопившимися токсинами, что ведёт к нарушению работы внутренних органов. Если у пациента регулярно наблюдаются симптомы, такие как частая рвота, сильное головокружение, спутанность сознания, судороги или резкие колебания артериального давления, это является явным сигналом к вызову специалиста. Особенно важно обращаться за помощью при выраженных признаках абстинентного синдрома, когда сильная дрожь, панические атаки, бессонница, тревожность и даже галлюцинации свидетельствуют о том, что организм испытывает критическую нехватку поддержки. Наличие психических нарушений, таких как агрессивное поведение, спутанность сознания или признаки алкогольного психоза, также требует незамедлительного вмешательства. В таких ситуациях обращение за профессиональной помощью помогает быстро стабилизировать состояние пациента, предотвратить развитие тяжелых осложнений и сохранить жизнь.
Изучить вопрос глубже – https://narcolog-na-dom-ekaterinburg00.ru/zapoj-narkolog-na-dom-ekb
В клинике «Нарколог-Профи» используются только проверенные и сертифицированные медикаменты, подбираемые индивидуально для каждого пациента. Ниже представлена таблица с основными группами препаратов и их функциями:
Подробнее – http://narcolog-na-dom-ekaterinburg00.ru
crГЁme emla pharmacie: pharmacie en ligne tadalafil – cialis 100 mg avis
www parimatch com app http://parimatch-app-download.com/ .
shopapoteke: PharmaJetzt – schnellste online apotheke
pristennyj-drenazh-812.ru .
1win app android https://www.1win3002.com
После поступления вызова клиника «ЗдоровьеНорм» отправляет к пациенту опытного нарколога, который прибывает на дом в течение 30–60 минут. По приезду врач проводит комплексную диагностику, включающую измерение артериального давления, пульса, уровня кислорода в крови и тщательную оценку общего состояния пациента. На основе полученных данных специалист подбирает индивидуальную схему лечения.
Подробнее можно узнать тут – нарколог на дом круглосуточно
Effortless target for you on this web-site https://easygrawvf52.com/
https://pharmaconfiance.com/# Pharma Confiance
Купить диплом на заказ вы сможете используя официальный сайт компании. orikdok-1v-gorode-yoshkar-ola-12.online
pillen bestellen: Medicijn Punt – MedicijnPunt
История дня http://www.inforigin.ru .